5 applicazioni alla corretta postura e alleviare il dolore al collo
Androide Ios / / December 19, 2019
strumenti semplici ed efficaci per far fronte ai problemi che sono sorti a causa dei gadget onnipresente.
L'eccessivo affidamento sui computer e smartphone comporta spesso dolori alla schiena e al collo, diventa causare postura improprio e più gravi malattie come l'infiammazione del nervo sciatico e sciatica. Ridurre i danni di lunga seduta al tavolo ed evitare il disturbo di applicazioni di aiuto e le estensioni che verranno a guardare voi, e per ricordare la necessità di riscaldare.
agile
Abbastanza semplice estensione per Chrome, che svolgono comunque le sue funzioni. Infatti, Limber - è un programma con due timer. In primo luogo ogni 10 minuti con un breve segnale discreto ricorda di raddrizzare la schiena. In secondo luogo - una volta in meno di mezz'ora per riscaldarsi e offre poco per distrarre dallo schermo.
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PostureMinder
Un'altra estensione per Chrome. E 'simile a quello precedente, ma ha molte più opzioni. PostureMinder ricorda che non hanno bisogno di chinarsi, e chiede una passeggiata secondo gli intervalli specificati nelle impostazioni. A differenza di Limber, questo plugin è emette non solo suoni, ma mostra anche la notifica. Anche nelle opzioni è possibile impostare, come si spegnerà promemoria - automaticamente o manualmente facendo clic.
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Nekoze
utility Nekoze per MacOS ancora più funzionale. Essa non si basa più sui segnali normali ad intervalli di tempo prestabiliti, e letteralmente a guardare la postura corretta. Sì, via webcam!
Quando è attivata prima a, avete bisogno di sedersi in posizione eretta e premere Start. L'applicazione registra la posizione corretta e continuerà a confrontarlo con la corrente. Non appena si inizia a slouch, non appena si sente il lamento miagolando e l'icona apparirà gattino frustrato, che scomparirà quando in posizione verticale.
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semplicemente Allinea
Questa applicazione ti consente di risparmiare dal dolore alla schiena e al collo durante l'utilizzo di uno smartphone. La maggior parte del tempo in cui il gadget è nelle nostre mani, noi tenerlo a livello del torace, inclinando la testa verso il basso. Anche se proprio sul rilancio anzi le mani più in alto, di stare in piedi, e non sforzare il collo.
Semplicemente Align un messaggio di avvertimento con l'invio di una notifica dopo un determinato periodo di tempo. Vengono solo durante l'uso dello smartphone, e non funzionano quando lo schermo è bloccato. Inoltre, l'applicazione dispone di un timer per le estensioni per l'istruzione e le statistiche.
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SmartPosture
SmartPosture per Android funziona in modo più efficiente, consentendo otlezhivat postura stato in tempo reale. Con giroscopio applicazione determina come si tiene lo smartphone, e notifica che devono essere raddrizzata, da immagini di vibrazioni o di sfocatura sullo schermo. Nelle impostazioni è possibile scegliere l'accuratezza del tracciamento e la verifica della frequenza. Inoltre, SmartPosture conduce il registro eventi e visualizza una statistica visive.
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