Cosa mangiare a sentirsi meglio: il cibo non molto utile a che fare con un cattivo umore
Vita Cibo / / December 19, 2019
Immaginate di essere in viaggio per un importante colloquio di lavoro. Due settimane di preparazione, scuotendo tendine del ginocchio la mattina presto - si ha realmente bisogno di questo lavoro. Ma a metà strada per l'ufficio una gomma a terra. Prendi la ruota di scorta e cambiare una volta. Si lancia l'auto e andare alla metropolitana. E lì - ora di punta. Il tutto in fretta, fretta. Qualcuno ha fatto un passo sul piede - scarpe sporchi. Qualcuno preme alle porte delle carrozze. Nella calca il costume premuto lustro perduto, ma solo ricordi di posa. Si guardi l'orologio e rendersi conto che, essendo in ritardo per mezz'ora, si può avere e non avere fretta ...
Denok - non invidia, non è vero? Ma i momenti in cui la sua testa 33 cosparse tutto di sventura, capita a tutti. Quando il cortisolo (l'ormone dello stress) nel sangue supera il limite, sarebbe auspicabile sia per distruggere tutto e gridare, o nascondere nell'armadio e grido, o girando la caduta coperta in animazione sospesa. Urgente dopamina - l'ormone della felicità. Una delle fonti più accessibili di dopamina - il cibo. cibo delizioso.
Sicuramente avete sentito la frase "cogliere stress". Di solito è usato in modo negativo negli articoli circa l'obesità. Ma noi siamo con voi, e le persone ragionevoli capire che a volteDove il mondo sta per crollare, un po ' - non per gola e calma - si può anche non avere la più utile in termini di depositi di grasso sui fianchi e il colesterolo nei prodotti vasi sanguigni. Cosa? Ora si scopre!
Il problema - la rottura delle relazioni. Soluzione - gelato
In materia di amore salva classico. Palla di cioccolato, vaniglia o al pistacchio (quello che ti piace?) Il gelato può incollare il cuore spezzato è meglio di qualsiasi colla. non c'era il gelato nel frigorifero? Non importa! Fai la tua! ci sono ricette semplici gelato fatto in casa, e gelato Si può in genere essere fatto da tre ingredienti senza gelato. Un piccolo bonus: nel gelato fatto in casa, è possibile aggiungere una goccia di liquore - il dolore della separazione si abbasserà in modo più rapido.
Il problema - ha scritto ex ubriaco (ex). Soluzione - Lemonade
A volte ci si sveglia la mattina, voi ci prendete le vostre mani nel telefono o si apre la pagina "VKontakte" e... peccato però fallimento! Molto spesso capita che alla vigilia della esagerato con liquori o il gelato dolce ha deciso di lavare con vin brulè, o gin, o... Do not panic! Trovare una scusa (e dissetare mattina) aiuterà la vostra tazza preferita di limonata. bere meglio se sarà basato su ghiaccio, come quella in America si chiama "Slapy» (slurpee). Può anche essere fatto in casa.
Il problema - maltempo. Soluzione - maccheroni e formaggio
Esposto a pioggia e imbevuto sulla pelle, o, al contrario, l'intera giornata è stato speso per la strada, come in un bagno turco? Forti piogge, neve, vento forte e le onde di calore può facilmente unsettle e distruggere tutti i piani. Siate forti - cercare di resistere maltempo con una pentola e povaroshkoy mani. Cuocere la pasta con i formaggi. Molto pigro può usare per questo scopo tutto una padella. Improvvisamente la natura e la vera ogni tempo - grazia? ;)
Il problema - la vita sembra senza senso. Soluzione - brindisi con avocado
Non voglio uscire dal letto. Perché? Doccia, colazione, lavoro sotterraneo, la metropolitana, la casa - tutti la stessa cosa ogni giorno. Qual è il significato di tutto questo? Se visitate più spesso pensato la transitorietà della vita, cambiare con urgenza, secondo comma, della solita routine - vale a dire la prima colazione. Cercate di mangiare la mattina non è noioso farina d'avena e toast croccante con marmellata, crema di formaggio e avocado. E se la sera pensieri grigi non sono dissipate, ripetere "terapia" a cucinare per la cena pane tostato con avocado e salsa piccante.
Problema - il viaggio dal dentista. La soluzione - un frullato
Per molti più facile volare nello spazio che curare un dente. Come sopravvivere alla visita dal dentista, abbiamo detto. Uno dei suggerimenti che hanno dato Pauline Koshkadelik - un trattamento per la sofferenza. Questo è solo comune dopo procedure dentali poche ore non si possono mangiare. Ma non bere! Grazie per il loro frullato eroica con fragola, banana o, per esempio, la cannella. Come opzione - cucinare cioccolata calda. Ma bere caldo, per una volta non per verificare la resistenza dello smalto dei denti.
Il problema - il giorno di brutti ricordi. Soluzione - fast food cinese
In Cina, la figura 4 odiano. Non c'è quarto piano, numeri di telefono e quattro zampe - il più economico, ma se si riesce a nascere il quarto numero, la data di nascita è meglio non festeggiare. Ma ogni persona ha il proprio, molto personale, la data infelice. 14 febbraio - il giorno del divorzio, 15 agosto - il giorno dopo la morte di un cane preferito, 20 NOV - bocciato un esame importante. Anche se è stato per lungo tempo, può invadere i ricordi malinconici. Cheer up cibo cinese consegnati a casa tua. Che cosa ti piace: wok con pollo e salsa teriyaki, tom yam o rotolo di primavera farcito con la masterizzazione?
Il problema - la tristezza. La soluzione - una torta, muffin o ciambella
Se il "cuore in diretta, dal vivo e Th-Lost", l'opzione migliore - di mangiare una fetta di torta, piccola torta (! Con crema) O assolutamente versato ciambella smalto. Calorie?! Awful Dolce? Scandalosamente! Ma lo stato d'animo salire al cielo, ea spese di carboidrati veloci di nuovo avrà un desiderio di creare e di alzarsi.
Il problema - stipare fino all'alba. Soluzione - Pizza
Da una sessione all'altra, gli studenti vivono divertente. E durante la sessione a volte non molto tesa. Ricordate, ci viene detto, come al solito si preparano per gli esami? E 'triste ma vero che molti studenti imparano il materiale del semestre l'ultima notte. qui Troverete consigli su come organizzare un brainstorming. E per ripristinare la forza morale dopo che aiuterà la pizza. Rafforzare prima di andare all'Università: l'umore sarà migliore, e il cervello non ti deluderò, vedrai.
Il problema - giorni feriali famiglia. Solution - patatine fritte
Molti non lo fanno come il villaggio perché c'è una casetta, e nel paese - il giardino e il giardino cresce patate. Le persone anziane è difficile da spiegare che le patate più facili da acquistare in un negozio o sul mercato. Per loro, in crescita "le nostre verdure" - e il mio hobby, e l'abitudine a lungo termine. Per la primavera e l'autunno del campo opere, che spesso attirano i giovani. Come rifiutare un vecchio genitori o nonni? Niente. Anche se odiate a pasticciare con la terra. Ma c'è un modo per appianare lo stress del lavoro non amato. Immaginate di fare la sera patatine fritte da appena scavata nuove patate o torrefatto patate con crosta croccante.
Il problema - troppo tardi in tutto il mondo. La soluzione - un hot dog
Siamo rimasti bloccati nel traffico e abbiamo perso un importante incontro di lavoro? Bloccati in ascensore e la data prodinamili? Questa non è la fine del mondo! Il dispiacere di occasioni mancate aiuterà a superare la succosa caldo hot dog. Ristoro, e, forse, l'idea di come uscire da una situazione imbarazzante, verrà da sé.
Il problema - un colloquio. Soluzione - trucioli
Prova nel mondo del lavoro - un unico grande stress. Difficile non preoccuparsi quando si stima il lungo e in largo. tasso di successo dell'80% durante il colloquio - questo, naturalmente, professionalità. Ma anche il 20% - la capacità di presentarsi. qui 50 di hacking vitale di base per il buon esito del colloquio. La vita l'hacking 51 °, bonus: portare un pacchetto di patatine. In attesa del tuo turno, si può masticare su di loro e calmarsi un po '. Tra l'altro, non necessariamente a comprare chip. possono essere cucinare a casaIn un forno a microonde.
Il problema - problemi con la macchina. La soluzione - snack salati
Parcheggio, ala graffiato. Ho dimenticato che l'assicurazione ended, e si smette di ispettore ha commentato. Ex (ex) Nastro fuori i vostri adesivi "Rondine" - forse troppo è stato scritto allora (oh, questo liquore!). Da tutto ciò si può semplicemente far bollire. Sbollire la rabbia e ritrovare l'armonia snack mentali di aiuto salati, cretini e pesce secco.
Il problema - l'apocalisse. Soluzione - Twinkie o Eclair
Non voglio dire la fine globale del mondo, e il proprio personale, armageddonchik locale. D'accordo, a volte letteralmente a terra lontano da sotto i piedi, tutto va ceneri e non sanno dove andare e cosa fare. Questa sensazione può verificarsi quando, ad esempio, ha perso una borsa con documenti importanti, tutti i soldi che stato licenziato o perso dal tuo conto bancario. Twinkie, bignè o altri dolci preferiti aiutano a prendere un respiro e organizzare i pensieri caotici.
Il problema - qualsiasi altre sciocchezze nella mia vita. Soluzione - pane
Qualunque sia la spazzatura non importa cosa succede intorno a voi, ricordate due cose. In primo luogo, passerà. In secondo luogo, si ha nel pane cucina mangiare. Questo significa che si sarà certamente si verificherà tutti i problemi, e piuttosto gustosa. :) Bread - un prodotto unico che può servire come base per una varietà di piatti appetitosi. Ad esempio, si può cucinare da esso bruschetta o caldo (formaggio e miele, con guacamole e formaggio e altri) e fredda (con la feta e pomodori, con verdure e così via) panini.
Per qualche ragione, le cattive abitudini contribuiscono a un buon umore.
proverbio
Ciò che si mangia, quando si ha un cattivo umore? Write, non esitate - noi non lo diremo a nessuno. :)