7 idee sbagliate comuni circa la psicoterapia
Vita / / December 19, 2019
La parola "terapia" può essere spaventoso - tanto intorno a lui c'è una speculazione. Qualcuno pensa che andare da uno psicologo - il lotto dei malati di mente, qualcuno - è fondamentalmente un esercizio privo di senso. Queste dichiarazioni, così come molti altri, sono sbagliate. Qui di seguito vengono confutate le più popolari.
1. Per i terapisti impazziscono solo
Questo è forse il più importante mito di psicoterapia. Anche se più di una volta ha detto: persone con disturbi mentali trattati da psichiatri. Tutti gli altri si rivolgono a psicoterapeuti per capire se stessi e la loro vita. Occasione per la consultazione può essere la più comune, per esempio, il desiderio di guadagnare di più o per stabilire rapporto con il partner.
Il rappresentante della American Psychological Association Bafq Lynn (Lynn Bufka) consiglia di fare una visita a uno specialista per chi sente che non può far fronte ai problemi, e si sente depresso.
2. Psicoterapia - per i perdenti. Io stesso posso risolvere i loro problemi
Se un uomo trova un tumore, si rivolge al chirurgo, e l'operazione non possiede. Lo stesso dovrebbe valere per il corpo umano principale - anima. Pertanto, se non va bene, è meglio chiedere aiuto a un professionista che di automedicazione.
Kiselnikova Natalia, responsabile del Laboratorio di consulenza psicologia e psicoterapia Istituto di Psicologia RAO, sottolinea: nessuna letteratura professionale lettura in psicologia o farmaci non sono un sostituto la terapia. abilità comunicare con se stesso Essa non si sviluppa attraverso l'acquisizione di nuove conoscenze, e in contatto con gli altri. E nessuno pillola non aiuta a trovare il senso della vita.
3. La mia psicologa - questo è il mio amico
In primo luogo, non si può agire come uno psicoterapeuta. E un professore di psicologia alla Fuller Scuola Ryan Howes (Ryan Howes) gli conferisce diverse spiegazioni.
La prima è che anche l'amico più saggio non ha la formazione professionale, a cui il terapeuta può spendere fino a 10 anni.
La seconda ragione - coinvolgimento amici nelle relazioni interpersonali che l'oggettività ostino da parte di un solo e necessaria l'emancipazione da un altro.
Tra l'altro, questo è il motivo per cui terapeuti professionisti non potrà mai lavorare con la famiglia e gli amici.
Infedeltà e un'altra posizione: Psicoterapeuta - è solo una tassa di ciascuno. Come il New York-based psicologa Alina Gorst (Alena Gerst), il rapporto tra il terapeuta e il paziente - questo è un rapporto molto particolare, in cui il secondo è dato molta più attenzione rispetto alla prima. Questo fatto impedisce la creazione di questo amicizie.
4. Sport può sostituire la psicoterapia
Sport, ovviamente, stimolano il rilascio di endorfine, che è, sono una sorta di antidepressivo. Ma in generale, non risolvono i problemi psicologici. Al contrario, l'esercizio fisico intenso può essere una partenza dalle difficoltà e alla fine portare a lesioni fisiche.
La situazione è diversa se lo sport combinato con la psicoterapia. Tale metodo attivo, come ad esempio il terapeuta pratica americana di tennis e Felix Treytler (Felix Treitler). Insieme con i suoi pazienti si occupa di diversi tipi di attività fisica e creativa, durante i quali ha lavorato fuori certe emozioni, dalla rabbia e frustrazione per la gioia e un senso di successo.
5. Psicoterapia richiede molto tempo
Questa affermazione si riferisce probabilmente alla psicoanalisi. In aggiunta alle sue molte altre pratiche, e piuttosto breve. Inoltre, il paziente stesso può impostare l'intervallo di tempo per la sua terapia. Dopo tutto, è dal suo dipenderà in gran parte il suo successo.
6. Gli psicologi semplicemente bisogno di soldi
Ryan Howes ha giustamente sottolineato: le persone che vogliono diventare ricchi, saranno impegnati in attività piuttosto che per tutto il giorno sarà ascoltare i problemi degli altri. Questo non vuol dire che lo psicologo non ha bisogno di soldi: Come ogni professionista, vuole essere ricompensati per il loro lavoro. Ma vuole anche per ottenere soddisfazione. Il compito principale di uno psicologo professionista - per aiutare il paziente con il suo problema. Il più veloce e più efficace lo farà, più successo si sentirà.
7. Psicoterapia non mi ha aiutato, allora non funziona
I motivi per cui la terapia era inefficace, variano ampiamente. Ad esempio, un cliente può fare una tale conclusione dopo una o due sessioni, quando non c'è un collegamento con lo psicologo e la pratica in realtà non si avvia.
Un'altra ragione - la mancanza di coinvolgimento del paziente nel processo.
Molte persone credono che la psicoterapia magicamente risolvere i loro problemi. Ma una presenza alle riunioni non è sufficiente: si deve lavorare sodo insieme con lo psicologo.
Va inoltre ricordato che il terapeuta non possiede un segreto vita felice. Egli non dà consigli, ma solo aiuta a conoscere se stessi e di guardare in modo diverso il mondo.
Infine, un altro motivo per il fallimento del trattamento può consistere nel fatto che la gente semplicemente non trovano il vostro specialista. Psicologo clinico e blogger Stephanie Smith (Stephanie Smith) afferma: la compatibilità tra il terapeuta e il cliente - la principale garanzia del successo della pratica. E 'più importante che i gioielli e le qualifiche del medico, e il metodo e la durata della terapia.
conclusione
In definitiva, la pratica la psicoterapia o no - una scelta personale. Ma, almeno, dovrebbe essere basata su una corretta comprensione del soggetto. In caso contrario, una persona non è solo soggiorni in illusioni, ma si allontana anche dai possibili soluzioni ai problemi.