50 cattive abitudini da cui si vogliono sbarazzarsi di fino a 30 anni

1. Uscita dal vivo in attesa

Piano per la sera dopo il lavoro qualcosa di interessante. ottenere hobby, Incontrarsi con gli amici, semplicemente una pausa dal computer. Poi l'arresto di routine agonizzante tratto in previsione del week-end.

2. Compra tendenza cose che rapidamente diventano obsoleti

A volte questo tipo di abiti che indossiamo 5-7 volte a stagione, e quindi cessa di essere rilevante e la raccolta di polvere nell'armadio. E 'meglio comprare le cose che dureranno a lungo, anche se costano di più.

3. Di fumare per l'azienda

Di solito le persone non si considerano i fumatori, se non fumate ogni giorno. Ma se lo si fa, almeno a volte, si ha un aumento del rischio di malattie cardiovascolari e cancroPer non parlare delle conseguenze di tale come l'alito cattivo, pelle cattivo e soldi sprecati.

4. Aggrapparsi l'amicizia che si è esaurito

Il più vicino al trentesimo anniversario della meno comunemente rimane amici. Chatta con i compagni e compagni di classe gradualmente erosione, e con questo non vi resta che accettare.

Non sentitevi in ​​colpa. Investire più tempo e fatica in un rapporto con qualcuno che ti apprezza.

5. Non rispettare il sonno

La maggior parte ogni giorno va in tempi diversi, spesso molto tardi. Essa ha un effetto negativo sulla qualità del sonno. Sviluppare modalità appropriata è necessario e bastone ad esso.

6. Dimenticatevi di piante della casa

Fiori in vaso creano una sensazione che vive nella persona responsabile adulto appartamento. Ma se abbiamo capito, non dimenticate di acqua.

7. Basandosi invece sul metabolismo di allenamenti

Per ottenere risultati, è necessario trattare con almeno tre volte a settimana. Forse per questo a volte devono perdere qualche azione.

8. Raramente cambiare le lenzuola

Su lenzuola fresche sonno migliore. Inoltre, si ha la sensazione che siete in controllo della tua vita. Gli sforzi hanno bisogno di un po ', ma si sentono rilassati.

9. Da bere vino a buon mercato

Molte persone con l'età stanno cercando di ridurre l'uso di alcol. Pensa a ciò che si beve. vino costoso sembra più delizioso, e bevande è di solito meno. Forse vi darà l'impulso necessario.

10. Affidatevi a gusti di qualcun altro in abiti

Si dovrebbe avere già sviluppato un proprio stile e la comprensione di ciò che le cose sono meglio riflettere la tua essenza. Naturalmente, puoi consultare con gli amici alla moda, ma non lasciate che la vostra famiglia o il vostro partner vi acquistare abiti. Andare a fare shopping da soli, sperimentare, e alla fine troverete l'opzione in cui si sono confortevoli e che tutti saranno legato al te.

11. Non apprezzare il tempo con gli amici

Nella vita di un relativamente piccola quantità di tempo in cui non v'è un posto per uscire con gli amici. Allora tutti i prestiti alle famiglie e acquisire ed è a corto di tempo per gli amici. Così godere socializzare con loro e non prendere la vostra amicizia per scontato.

12. Non agire con quello che ti meriti in un rapporto

Smettere di sacrificare i loro interessi nelle relazioni. Non inseguire dopo che l'uomo, che non è ovviamente sufficiente per interesse.

13. Per fare qualcosa, perché ti sembra di essere

La vita è troppo breve per passare il tempo su qualcosa che non si vuole fare. Ad esempio, non andare alle feste o eventi perché si suppone richiesto di essere lì.

14. La negligenza di salute mentale di fisica

Alimentazione e l'esercizio dovrebbe causare un senso di soddisfazione, non il senso di colpa. Se legati alla salute fisica colpisce stato mentale, è il momento di riconsiderare le priorità.

15. Seduti sulle diete alla moda

E 'meglio mangiare costantemente bene. Forse le vacanze di Capodanno, e si digitare un paio di chili, ma poi le lasciò cadere senza troppe difficoltà. Una dieta si rischia di danneggiare il corpo.

16. Non salvare i bonus e le miglia

miglia accumulare per voli o viaggi in treno, carte bonus manovella nei supermercati. Non richiede molto sforzo, ma dà un bel vantaggio significativo. Anche le piccole bonus tornare utile al momento di pianificare il vostro prossimo viaggio.

17. Non so come cucinare

prodotti semilavorati e spaghetti istantanei si adatteranno per gli studenti, ma la versione precedente di questo sembra già triste per un uomo. Imparare a cucinare cibo normale.

18. Trascorrere del tempo con le persone che ti fanno sentire inutile

Non sprecate il vostro forza su quelli che non ti piace. Non cercare di piacere a loro con la forza. E 'meglio passare del tempo con qualcuno che ti ama. Imparare ad apprezzare le persone che si prendono per quello che sei.

19. Comprare i sacchetti di plastica per ogni viaggio al negozio

Il rating della plastica è in aumento ogni anno. Provate a dare in su pacchetti monouso per ridurre fattivamente danno per l'ambiente. E 'meglio acquistare una shopping bag riutilizzabile e portare con te: e la natura meglio, e risparmiare denaro nel lungo periodo.

20. Per non essere testati per malattie sessualmente trasmissibili

Molte persone sono troppo pigro per controllare regolarmente la loro salute. Ma quando si tratta di test per le infezioni, infezioni sessualmente trasmesse (STI), È meglio non scherzare.

21. Annullare i piani all'ultimo minuto

Valutare le loro capacità in modo realistico e non sono d'accordo su tutto, in modo da non dovete rinunciare. Con 30 anni di tempo le persone sono spesso dipinte nei mesi a venire. Non lasciarli negli ultimi minuti. E anche cercare di rispondere rapidamente quando concordare piani congiunti.

22. compiacergli

Cercando di fare tutto bello, è solo stanca. Ambiente, può e sarà felice, ma si - no. mal si portano ad esaurimento. Amici capirà se a volte si è occupato o volete semplicemente una pausa da tutto.

23. Rimanere a terra entro la fine del mese

Tenere traccia di dove il denaro sta andando e che cosa si può salvare. Ora, ci sono molti applicazioniChe finanzia aiutare a mantenere e spendere meno.

24. Non lasciatevi scoraggiare da pensione

La partenza in precedenza, tanto più si accumulano a pensioni. Se il 30 non hai ancora aperto un conto di pensionamento, è il momento di farlo.

25. Non stirare i vestiti

cose rugose danno l'impressione di non aver cresciuto e in attesa quando hanno pat mia madre.

26. Rimandare conversazioni difficili

Più si invecchia, più si hanno per iniziare. E 'meglio per raccogliere il coraggio di parlare. La sensazione di libertà e leggerezza che appare dopo, vale il disagio vissuto.

27. ingannare noi stessi

Patate, naturalmente, un vegetale, ma non sarà aiuterà a perdere peso. La formazione sul simulatore di corsa, dove costantemente osservare nel telefono può essere un tratto di chiamare l'esercizio, ma i benefici di esso un po '. Lo fai per te stesso, non per gli altri, così ho spalmato sul pieno.

28. obiettivi irrealistici Set

Smettere di investire sforzi negli obiettivi che è impossibile da raggiungere. L'obiettivo deve essere chiaro, misurabile e avere una scadenza. Ad esempio, non "Salva l'ambiente", e "Entro il 2020, aumentare la percentuale di materiali riciclati nella mia città del 60%."

29. Trascorrere poco tempo con i miei genitori

Con l'età, ci si rende conto che la famiglia - la cosa più importante nella vita. Non collegare al loro impiego. Spesso chiamare i genitori, cenare insieme, o trascorrere il fine settimana con loro.

Amici vanno e vengono, ma la famiglia è ancora con voi.

30. Non chiamare parenti più anziani

Essi non vivere per sempre. E si dispiace di non parlare con loro, fino a che non era una possibilità. Quindi prendere e chiamare mia nonna. Non ci vuole molto del vostro tempo, e davvero contento.

31. Non rispedire acquisto neponravivshiesya

Non siate pigri per emettere un rimborso se fai qualcosa non va bene. In caso contrario, questa cosa sarà ingombrare la vostra casa.

32. Confronta la tua vita con qualcun altro

Persone sparse nelle reti sociali solo quello che vogliono mostrare agli altri. Queste foto non riflettono la loro vita reale. Non dimenticare, altrimenti la proprietà sembrerà sempre peggio.

33. Non parlare delle loro difficoltà

Riconosciuto che duro per voi - questo è normale. Spesso finta che va tutto bene, a causa della pressione sociale. Ma non tenere negativo di per sé - così si farà solo peggiorare le cose.

34. Bere acqua a sufficienza

Di solito, beviamo un massimo di un bicchiere d'acqua, oltre a un sacco di tè o caffè. Anche quando abbiamo sete, a volte troppo pigro per alzarsi per l'acqua. Questo è dannoso per la pelle, reni e l'intero organismo.

35. Spendere tutto il fine settimana sul divano

Naturalmente, il fine settimana vogliono solo rilassarsi, ma a volte è necessario un posto dove andare. Essere attivi, avere un hobby, andare la natura o un breve viaggio.

36. Non perdona gli insulti

Faceva male solo il passato, presente e futuro delle relazioni. Non indurite, di sottomettere il loro orgoglio e andare incontro. E 'più utile nel lungo periodo.

37. Regolarmente bere tutta la notte

Con l'età, per recuperare da tale sempre più difficile. Lascia viaggi con pernottamenti a barre nei casi particolari rare.

38. E per svolgere il giorno dopo sprecato a causa di una sbornia

Non c'è niente di peggio che il week-end di ritirarsi dalle riunioni di venerdì.

39. Rimandando pulizia fino stampo zavedet

Non necessariamente ogni giorno per uscire, che la casa era pulita. Solo occasionalmente lavare vasca e gettare rifiuti. Non sarà vergogna di invitare qualcuno a se stesso.

40. Dedicare più tempo in TV di lettura

Lei non sarà felice con te stesso, guardando la stagione vzapoy dello show. Ma leggendo contemporaneamente rilassa e impara qualcosa di nuovo. Dopo aver letto il libro, si sente che hai fatto qualcosa di utile per se stessi.

41. Andare di notte nel "McDonald"

Ciò è particolarmente allettante drink dopo serata con gli amici. Ma il corpo è improbabile che dirvi grazie per questo.

42. Non seguire la salute dentale

Lavarsi i denti due volte al giorno, uso il filo interdentale e andare dal dentista regolarmente. Denti basta uno, in modo da guardare fuori per loro.

43. Suffer date di scadenza

Spesso sembra che a questa età, tutti hanno già ottenuto una famiglia, e tu sei l'unico rimasto senza un paio. Ma non uscire da questa sofferenza. Non uscire in date ogni notte solo per disperazione.

Non preoccupatevi se non si offrono di incontrarsi per me. O la persona con la quale si incontrano, non soddisfa per diversi giorni. Se era importante per lui, non ti avrebbe trattato. Non cercare di costruire un rapporto di forza - anche se tutto si sviluppa naturalmente.

44. Non utilizzare creme solari

Con l'età, la cura della pelle diventa ancora più importante. E non solo quando si è in spiaggia. Dermatologi sono invitati ad applicare regolarmente protezione solare, Anche durante la stagione fredda.

45. Preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

E 'solo una spesa supplementare di energia.

46. Vivere senza piano a lungo termine

Idealmente, per il momento si dispone già di capire che cosa si vuole dalla vita. All'inizio di ogni anno, ponderare le sfere di base della vita, per capire che è necessario cambiare. Questo aiuto volontà di concentrarsi sulla strada di casa e passare la propria idea di felicità.

47. Presumo che tu sai tutto

Venti anni sembra che hanno già visto tutto e sa tutto. Più si invecchia, più si rendono conto che non è così. Siate aperti a nuove esperienze e consigli.

48. Troppo spesso chiedere scusa

siamo abituati a scusarsiAnche quando non è fatto nulla di male. Solo uso troppo frequente di tali parole diventano tossici. stessi svezzare da questa abitudine.

Chiedi perdono solo quando ci si sente in colpa.

49. Tenere tutte le date importanti nella tua testa

Mantenere un calendario all'inizio dell'anno rendono tutto le date ed eventi importanti, in modo da non dimenticare nulla. Sia su carta o sarà l'applicazione, fino a quando si sente a proprio agio.

50. Ogni mattina per comprare il caffè

Al mattino, un po 'di tempo, l'acquisto caffè Sembra logico. A poco a poco, diventa parte del rituale del mattino. Ma se si sommano i soldi spesi per questo, possono ben essere sufficiente per lasciare. Preparare il caffè a casa o in ufficio, per non spendere troppo.

E per tutte le abitudini, è riuscito a sbarazzarsi di voi per 30 anni? Condividi nei commenti.

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