50 motivi per giocare sport

Le persone che esercitano regolarmente, di solito sono in un umore migliore,
di coloro che conducono una vita sedentaria.

C'è un legame tra l'attività fisica e le capacità cognitive dell'uomo: formazione impartita più facile per coloro che conducono uno stile di vita attivo.

Quando sano approccio allo sport rafforza il sistema immunitario, e quindi migliora la salute.

In risposta a stress fisico il corpo produce endorfine, così dopo un allenamento si sente meglio.

Basta lavorare fuori, si può essere sicuri che i vostri resti corpo in forma e bella per gli anni a venire.

Workout sistema aumenta muscolare endurance in condizioni di stress sia fisico che mentale.

Grazie ad uno stile di vita attivo il tasso di metabolismo nel vostro corpo rimane più a lungo ad un alto livello che previene l'invecchiamento.

L'esercizio fisico aiuta la salute del sistema cardiovascolare e, di conseguenza, ridurre il rischio di ictus.

Le persone che conducono una vita attiva, meno inclini a stati d'ansia.

attività fisica contribuire all'espansione e rafforzamento dei vasi sanguigni, contribuendo a mantenere la loro elasticità e la pressione arteriosa normalizzare.

L'uomo, esercizio fisico regolare, è in grado di eseguire molto più lavoro rispetto alle persone sedentarie.

Come risultato, la formazione addensare le pareti del muscolo cardiaco e aumenta il volume del cuore, aumentando la sua capacità e prestazioni.

Le persone che esercitano regolarmente sono meno inclini a raffreddori.

Attraverso regolari aumenti dei tassi di formazione di potenza e il cuore, di conseguenza, ha ridotto la frequenza cardiaca a riposo.

Le persone che per tutta la vita praticano sport, successo, e nella vecchiaia per mantenere la sanità mentale.

Sport facilita l'adattamento a ipossia (mancanza di ossigeno) che rende il corpo più resistente ai carichi fisici.

Attraverso lo sport migliora il senso di equilibrio e di equilibrio, che a volte può giocare un ruolo cruciale nella prevenzione delle lesioni.

L'attività fisica aumenta la capacità di ossigeno nel sangue, il che significa un apporto di ossigeno meglio del corpo.

Versatile esercizi atletici promuovere il consumo di energia più efficiente del corpo, che porta alla riduzione della fatica.

La vita delle persone attive coinvolti nello sport, più saturi.

Il tenore di vita di coloro che sono impegnati nello sport, è superiore in generale.

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