Come portare i lavori fino alla fine

Non si può semplicemente prendere e impostare un obiettivo. Preso "dal soffitto" problema crollerà come un castello di carte.
L'obiettivo più serio, più fiducia e perseveranza nel raggiungimento di essa. Noi siamo disposti a provare, quando consapevole della responsabilità per gli altri: la famiglia, gli amici, i clienti.
Modo di pensare, in cui la motivazione è dipendente da fattori esterni, chiamata la "psicologia del antilope." Antilope corre veloce, ma solo leggermente più veloce del leone, che sta inseguendo lei. Quando il leone si fermò, antilope, troppo lento.
Grande obiettivo crea motivazione intrinseca e il cervello passa alla "antilope modalità" a "Modalità Leone".

Cambiare i vostri obiettivi egocentrici per i progetti su larga scala che interesseranno la famiglia. Questo aiuterà a concentrarsi sui vantaggi di raggiungere l'obiettivo, piuttosto che sulla complessità.

Si consideri te troppo vecchi per imparare una lingua straniera? Sì, il mondo è pieno di cinquanta dirigenti, che non hanno tale potere come in gioventù, e non c'è tempo libero. Ma imparare a parlare una lingua straniera.
Pensi geni cattivi ti impedisce di perdere peso? Che ne dite di persone in sovrappeso che hanno perso più di 20 kg all'anno?
Pensate a Roger Bannister e la sua corsa record. Fino al 1954, nessuno immaginava che un miglio (1609 metri) può essere eseguito in meno di quattro minuti. Appena un anno record è stato ripetuto. E 'diventato così familiare risultato che più di 20 000 persone erano in grado di vantare di loro, e tra loro ci sono studenti anche.
Eccolo, il potere della fede e suggestione. Se si sa che qualcun altro ha già fatto in quel modo, sei sicuro che questo è possibile. Quando si ha un obiettivo chiaramente definito, prova che si può ottenere un risultato, si inizia a lavorare sistema catalitico reticolare. Esso aiuta il cervello a determinare ciò che dovrebbe concentrarsi su, e quali informazioni è meglio scartato.
Di conseguenza, l'attenzione sarà focalizzata sulle cose giuste.
Cercare un insegnante, un mentore, o gruppo di interesse, partner responsabile. Quindi ci si sposta più lontano che da soli.

Secondo Cruz, la lista ha punti deboli.

Le liste non tengono conto di tempo. Quando la vista abbiamo un elenco di attività ci impegniamo per quelli che possono essere fatte in fretta, e gli elementi che richiedono più tempo per completare, rinviare per più tardi. E non li trasportare. La ricerca di IDoneThis ha mostrato che il 41% delle attività della lista rimane insoddisfatto.
Le liste non mostrano la differenza tra importante e urgente. Ancora una volta, istintivamente cerchiamo di far fronte ai compiti che sono vicino alla scadenza, e non abbiamo notato per questa gara le cose importanti (a proposito, hai fatto la radiografia del torace?).
Liste provocano stress. In psicologia noto effetto Zeigarnik: compiti non finiti causano pensieri ossessivi su di loro. Non c'è nulla di sorprendente nel fatto che alla fine ci sentiamo terribile congestione durante il giorno e di notte soffre di insonnia.

Invece di elenchi di casi fanno dal calendario, in cui sono disposti i loro compiti.
Programma contribuirà a stabilire le priorità e prendere in considerazione il tempo per le prestazioni di cose: per esempio, per memorizzare 30 nuove parole al giorno o di praticare una lingua straniera ogni mattina.
Come fare?

Gli studi dimostrano che la gente ricorda:
— 5% ciò che avete imparato, se hanno ascoltato una lezione;
— 10%Se leggono le informazioni su questo argomento;
— 20%Se hanno imparato qualcosa da un audio e video;
— 30%Se la formazione si è verificato tramite processo di dimostrazione;
— 50% quando si parla di informazioni nel gruppo;
— 75%Se la formazione è combinato con la pratica;
— 90%Se hanno imparato il materiale insegnato a qualcun altro.
La ragione principale di tali indicatori è che nel processo di formazione qualcuno cervello riconoscere rapidamente errori commessi e si concentra sulla loro eliminazione. Paradossalmente, è contrario a tutti i metodi tradizionali di apprendimento passivo.
Quindi, non importa come si insegna il materiale, la cosa principale - subito in pratica ciò che può imparare.
Imparare un nuovo modo, fare qualcosa mai fatto prima. Mantenere la conoscenza insegnando agli altri. Ricorda e ripetere.