Perché alcune persone hanno difficoltà a sopravvivere alla separazione

Il più domanda comune che molte persone si chiedono dopo un particolarmente dolorosa conclusa relazioni: "Che diavolo è andato storto '?. Le persone tendono a imparare dagli errori, ed è per questo che cercano in tutto ciò che era di trovare la verità prima di entrare in un nuovo rapporto. Essi analizzano gli eventi e dettagli, lo scorrimento più nella memoria dei momenti che sarebbe un prerequisito per la separazione finalmente costruire un quadro completo di ciò che è accaduto.

In alcuni casi, tali sforzi possono avere successo: una riflessione aiuta una persona a venire a patti con i ricordi dolorosi del passato e lo spinge ad andare avanti. Ma a volte l'anima-ricerca porta al risultato opposto: l'amarezza della perdita diventa solo più acuto, piuttosto che morire giù.

Lauren Howe, insieme ad un collega Carol Dweck (Carol Dweck) ha condotto uno studio che ha contribuito a scoprire il motivo per cui alcune persone in qualsiasi Essi non possono liberarsi dei fantasmi del passato romantico, mentre altri, con una minima perdita delle Discontinued superate relazione. Durante l'esperimento Lauren leggere una quantità enorme di storie personali circa separazione difficile. L'hanno aiutato a identificare il modello, consentendo diviso tutte le persone in questi due tipi.

Lo studio si è svolto come segue: in primo luogo, i partecipanti sono stati invitati a ricordare il momento in cui hanno appreso che il partner non vuole continuare il rapporto più. Poi è stato chiesto di rispondere alla domanda "Che cosa ti senti e cosa lezione appresa da quello che è successo?". La maggior parte delle risposte è diventato chiaro che la maggior parte della separazione rende la gente pensa che con loro che qualcosa non va, socio tempo ha deciso di porre fine al rapporto.

Tutto sembra andare per il meglio, ma un giorno il mio preferito appena smesso di parlare con me. Io ancora non so cosa sia successo. Forse sono stato troppo invadente, lo spaventava.

Un partecipante dell'esperimento

Ho capito che troppo sensibile. Rifiuto la gente perché ha paura di essere rifiutati. Questo è il mio personaggio unità tratto tutti pazzi e rende le persone a rimanere lontano da me.

I partecipanti di questo esperimento

Gli eroi di queste storie, prima o poi, si sono trovati in qualche difetto nascosto. Alcuni erano troppo caustica, altri erano molto complessa, a causa del quale proseguire il rapporto non era possibile. Si unisce tutte queste persone una cosa: una qualità negativa che il veleno mangiato al sentimento ampio e luminoso.

Mi resi conto che alcuni dei miei interiore "I" sabotare il mio desiderio di essere felici.

I partecipanti di questo esperimento

Mi sento schiacciato e spezzato. È stato a lungo cercando di convincere se stesso che quello che è successo la colpa non solo per me, ma io non gestisco io. A volte diventa insopportabile.

I partecipanti di questo esperimento

Tutte le storie di separazione, uno simile all'altro. La gente ancora parlare di loro sono ugualmente chiedono, di regola, le stesse domande: "Cosa c'è di sbagliato con me?" E "Quello che non era giusto?". E quando vediamo i suoi ex soci in un nuovo rapporto, sempre interessato a ciò che esso o in esso in modo tale che non ho potuto offrire?

E 'bello quando la fine del popolo rapporto inizia a pensare a quali lezioni si possono trarre dalla separazione. Aiuta in gran parte per evitare errori simili in futuro. Ma può capitare che una persona letteralmente a fissarsi sulla situazione comincia a mettere in discussione la propria autostima, e questo ha un impatto negativo sulla sua condizione mentale.

La perdita di un partner, accanto al quale sei stato per molti anni, può portare ad una depressione prolungata. ricerca psicologo Arthur Aron (Arthur Aron) ei suoi colleghi hanno dimostrato che quando le persone sono in una prospettiva a lungo termine stretti rapporti, inizia automaticamente a identificarsi con il vostro partner. In altre parole, vedono un'altra persona come parte di sé, mescolando i loro ricordi, i tratti e le abitudini con altre persone e ottenere così nella trappola.

Dopo aver lasciato queste persone presumibilmente perdendo la sua originalità e identità. Per controllare quanto una persona dipende dalla sua ex compagna, Aaron gli ha chiesto di svolgere un compito semplice: è stato necessario presentarsi e un ex favorito dei due cerchi, li disegnare su carta e vedere quanto vicino sono incrociati con ogni altro.

In un certo senso, questa identificazione reciproca può portare risultati positivi. Fare conoscenza con un partner, un uomo passa una fase che viene convenzionalmente chiamato l'immersione in un'altra persona. Sembrava che stesse provando sulla visione di qualcun altro del mondo.

Esso aiuta le persone per ampliare i propri orizzonti e arricchire la propria visione del mondo. Uno dei più grandi piaceri che ci danno il rapporto è la capacità di guardare se stessi attraverso gli occhi degli altri, da una diversa angolazione. Ciò è dovuto al fatto che lo stile di vita di routine cambia in modo significativo con l'avvento della nostra vita un uomo nuovo.

Ma questo significa anche che, al momento della conclusione dei cavi rapporto di perdita di socio alla perdita delle particelle stesse. Gli scienziati hanno condotto interessanti studio: Hanno preso due gruppi di persone, la metà dei quali è in un rapporto, e la seconda ha recentemente sperimentato una pausa. Tutti i partecipanti all'esperimento è stato chiesto di descrivere se stessi.

I risultati dello studio sono stati i seguenti: descrizione delle persone che sono sopravvissuti alla rottura erano quasi la metà del tempo e conteneva alcune caratteristiche positive. Si è constatato, inoltre, che più una persona con esperienza nel rapporto, maggiore è il danno alla sua persona è stato colpito separazione.

Durante l'esperimento, i partecipanti spesso si sono lamentati per le emozioni forti dopo una rottura e come esso negativamente influenzato la loro autostima. Quelle persone che sono dopo che il rapporto ha cominciato una domanda, ammettono che spesso rimpiangono le sua ex compagna. Ci sono casi in cui il dolore della separazione non accenna a diminuire nel corso degli anni. Se la rottura si è verificato a causa di alcuni tratti negativi di uno dei partner, l'esperienza umana di diventare un pesante fardello.

Troppe emozioni. A volte non hanno nemmeno mi permettono di sonno. Sono passati 10 anni, ma il dolore ancora non accenna a diminuire.

I partecipanti di questo esperimento

Una volta che sopravvivere alla separazione, le persone inconsciamente cominciano a temere il divario in futuro e per questo diffidenti di nuovi partner. Uno dei partecipanti, dice: "Ho sempre nascondere i loro sentimenti per paura di essere respinto ancora una volta." Rinforzato la fiducia che il rapporto si è concluso a causa delle carenze e imperfezioni, li fa temere il ripetersi di tali storie. Non permette ad una persona di completamente aperta in un nuovo rapporto. Egli inconsciamente programmi se stesso che non avrebbe mai niente a nessuno non funziona.

Succede che ha attraversato il divario cambia la percezione del rapporto dell'uomo con il peggio. È quello che dice su questo uno dei partecipanti all'esperimento: "La rottura delle relazioni era come un vaso di Pandora. Ora le parole "amore" e "fedeltà" per me significa più di ogni altra cosa. "

Come, allora, al congedo, a pagare le perdite psicologiche minimi? Si consiglia di non associare le caratteristiche del suo carattere con il fatto della separazione, e di trattarlo come qualcosa che non posso fare a meno, come una sorta di imprevedibile terza forza.

A volte una mancanza di interesse da parte del partner non ha nulla a che fare con voi.

Uno dei partecipanti alla sperimentazione credevano che l'introspezione può essere evitato a separazione: "Entrambi i partner sono persone meravigliose che semplicemente non si adattano insieme" Alcuni hanno fatto percepire il divario filosofico come una parte naturale della vita e una preziosa esperienza.

Per alcune persone, la cessazione del rapporto serve da stimolo per andare avanti, il prossimo passo per un'ulteriore crescita. Essi rilevano che la separazione li ha aiutati a smettere di domanda da parte dei partner di risultati irraggiungibili o le esigenze delle richieste eccessive. In gran parte a causa del conflitto, e migliorate capacità di comunicazione: le persone hanno imparato ad articolare i loro desideri e pensieri, così come si parla di loro preferenze ed esperienze. Molti intervistati hanno sostenuto che il divario ha aiutato a imparare a perdonare.

La possibilità di condividere il fatto della separazione e il suo "io" facilita notevolmente le nostre esperienze, e viceversa. Ma perché alcune persone riescono, e alcuni non lo fanno? La risposta alla domanda si basa in parte sulla convinzione che le persone possono cambiare nel tempo. E 'importante se una determinata persona percepisce la sua identità come qualcosa di permanente e statico, o, al contrario, è soggetta a cambiamenti drammatici e costante movimento in avanti.

Da quello a cui di questi due gruppi non si appartiene, e dipendono i tuoi sentimenti quando separazione. Quando un uomo vede la sua personalità come qualcosa di statico, non suscettibili di cambiamento, che si soffermerà sui loro fallimenti. Ma quelle persone che sono in grado di cambiare, saranno in grado di andare avanti.

Il modo in cui percepiamo noi stessi divario influisce sulla nostra capacità di sopravvivere tranquillamente. Per tutte le persone è molto importante per la percezione di noi stessi. Storie in cui determinate azioni vitali (il divorzio, il licenziamento, la separazione) considerato come un passo in avanti, non come correre dal passato, sono percepiti in modo più positivo e dare un senso di soddisfazione.

Questo è il motivo per cui è importante fare riferimento ad un evento del genere nella sua vita, come una rottura nei rapporti. Una persona dice: "Ho parlato con il partner sbagliato, e, probabilmente, nessun altro può aprire." L'altro, ammettendo nello stesso, considera se stesso in grado di correggere il problema e non affrontare in futuro. Forse l'abitudine di chiedere voi stessi la giusta atmosfera per farci meglio e più forte di fronte alla separazione.