3 uscire dalla situazione imbarazzante processo con dignità
Vita / / December 19, 2019
Inizia singhiozzo nel trasporto pubblico, per rompere i pantaloni in qualsiasi luogo vivace, aprire la porta alla toilette e scoprire che c'è già qualcuno lì, confuso ragazza incinta con un pieno - tutto è terribile imbarazzante. Ora immaginare come qualcosa da questa lista sta accadendo anche nella cerchia di colleghi che poi devono lavorare. Ognuna di queste sviste potrebbe seriamente rovinare la reputazione.
situazione imbarazzante ci fa sentire in imbarazzo e disagio. Ma non è poi così male. Se la si guarda da una fonte inaspettata, allora possiamo capire che si può portare molti benefici.
Susan David (David Susan), docente di psicologia presso l'Università di HarvardImbarazzo e imbarazzo - le emozioni che proviamo nei confronti di altre persone quando commettendo una foratura o comportarsi in modo inappropriato norme sociali socialmente accettate e standard. Le emozioni che sono associate con la vergogna e senso di colpa, sono spesso considerati come un fatto negativo, quando in realtà non lo sono.
Aspetti positivi della situazioni imbarazzanti
1. Alzare il livello di fiducia
Le persone che rientrano in situazioni di disagio e si sentono a causa di questo imbarazzo e disagio avranno molta maggiore credibilità solo perché non me ne frega niente che impressione che prodotti su altri. C'è anche una elevata probabilità che la loro sconfitta perdonare e dimenticare molto più veloce di imbarazzo umano che è indifferente il parere degli altri.
2. preparazioni preliminari per le situazioni difficili
Immaginate di avere a dire ai clienti futuri circa il vostro prodotto. Per fare una buona impressione, si tenta come meglio si può preparare in anticipo e pensare alle risposte a domande difficili.
Potenzialmente le possibili insidie ci stimolano a cercare di non più per perdere la faccia in un momento cruciale.
Una volta arrivati in situazioni scomode e li lascia con dignità, si diventa più resistente e più preparati per le sfide che mai può accadere nella vostra vita. Situazioni di confusione e imbarazzo, possono essere considerati una formazione eccellente, che in gran parte temperato carattere.
3. valori chiave Broadcast
Disgrazie sono una sorta di controllo sociale. Aiutano le persone a capire quale comportamento è accettabile in una società normale, e ciò che non lo è. Tali situazioni sono chiamati a mantenere l'ordine e di far luce sulle cose che contano veramente a noi: prendersi cura degli altri, l'attenzione alla famiglia e l'interesse, per fare una buona impressione.
Tre modi per aiutare ad affrontare con la goffaggine
La maggior parte di noi stanno consapevolmente cercando di non cadere in situazioni imbarazzanti, ma non sono perfetti. Qui ci sono alcune cose che potete fare per appianare l'imbarazzo.
1. Prendere la situazione con umorismo
La maggior parte dei modelli comportamentali comuni di persone in situazioni imbarazzanti sono i seguenti:
- prendere un sedile posteriore e cercare di mettere a tacere tutto con calma;
- il coraggio di prendere il colpo e cercare di risolvere tutto.
Consiglio è questo: non cercare di nascondere quello che è successo. Tutti hanno ancora notato che è avvitato. A che serve è quello di negare tutto? La cosa migliore che si può fare in questa situazione - per trattare con umorismo.
Dimostrare che non avete paura ridere di te stesso. Quindi mostrare agli altri il loro coraggio e fiducia in se stessi. Si potrebbe anche dire qualcosa come: "Wow, che mi vergogno!" Al fine di ridurre la tensione al minimo.
2. Controllare le proprie emozioni
"Non essere nervoso", "raffreddare" e "relax" nei consigli di stile sembrano abbastanza evidente, ma non meno efficace.
Presso l'Università di Western Ontario condotto un esperimento interessante e la dimostrazione. I partecipanti sono stati invitati a ricordare una situazione per la quale si vergognavano, e le situazioni che causano piacevoli emozioni. Dopo di che, sono stati offerti una scelta di bevande calde e fredde.
Le persone che ricordavano disgrazie, la maggior parte di loro hanno scelto le bevande fredde. Ciò è dovuto alla risposta naturale del corpo a situazioni che ci fanno sentire a disagio: buttiamo in una febbre, faccia arrossire, sarebbe auspicabile per raffreddare in qualche modo.
Le emozioni e la nostra temperatura corporea sono strettamente correlati. Se vi trovate in una situazione che ha ottenuto fuori controllo, cercare di calmarsi e di non aggravare di più.
3. perdonare te stesso
Hai bisogno di imparare superare le difficoltà. Questo è il prezzo che paghiamo per essere imperfetto, ma persone normali.
Leslie Shore (Leslie Shore), psicologaSe spesso esita, provare almeno una volta a superare se stessi e guardare le reazioni degli altri. Sono una risata amichevole e simpatico sguardi su di te? Invece di nascondere i suoi occhi, chiedere scusa e ridere di se stessi con loro.
Ha fatto un errore, non c'è bisogno di torturare se stessi all'infinito. Hai bisogno di praticare samosostradanie e di auto-perdono. Quando si riconosce che, come tutte le altre persone, non sono perfette, che vi aiuterà a lasciar andare una situazione e dire addio al passato.
Ci auguriamo che questi semplici modi per superare l'imbarazzo di anche un po 'vi aiuterà.