6 tecniche mnemoniche che aiutano a ricordare tutto in una volta
Vita / / December 19, 2019
Con l'età, di tenere presente una grande quantità di informazioni diventa più difficile, quindi è importante per addestrare la vostra memoria e insegnare per memorizzare le informazioni che il cervello si riproducono rapidamente su richiesta. Queste tecniche mnemoniche collaudate consentiranno facile da ricordare tutto ciò che serve per il lavoro e la vita.
1. brina
A scuola ci hanno insegnato a ricordare di non lunghi regole complesse e brevi poesie ritmiche. Questo funziona nella vita adulta. Se le informazioni necessarie per la rima non funziona, è possibile selezionare la linea e frasi ritmiche nonché per collegarli con il favorito movente canzoni.
La tecnica è adatto se avete bisogno di ricordare una sequenza di numeri, non correlate (per esempio, numero di banco della carta, o su altre macchine, telefono, o una combinazione per citofono).
esempio:
Abbiamo bisogno di ricordare il numero di telefono 151-46-63. L'ultima cifra dei tre, quindi è necessario raccogliere le sue rime, come ad esempio "dimmi". Si tradurrà in rima:
"Uno, cinque, uno, quattro, sei, sei, tre.
Non dirlo a nessuno. "
2. usare abbreviazioni
Nella vita, che spesso utilizza una varietà di sigle lettera, che noi associamo con il nome completo. Un metodo in cui ogni parola è ancora solo la prima lettera o di una parte, è adatto per la memorizzazione di frasi lunghe, i nomi, i termini, i cui componenti non sono collegati logicamente.
esempio:
Abbiamo bisogno di ricordare un elenco di prodotti che devono essere acquistati sulla strada di casa: mele, maionese, arance, pomodori, candeggina, rucola. Per fare questo, è possibile raggruppare poche parole AbbreviazioniChe sono facili da ricordare. Ad esempio, potrebbe assomigliare a questo: POT e JMA.
Se l'elenco è leggermente più corta, è possibile utilizzare non di lettera, ma delle parole per creare una parola memorabile. Quindi, se si vuole ricordare la parola "paste" e "limone", è possibile stabilire le prime sillabe delle parole e ricordare come LIMA. Associazione con la capitale del Perù si ricorderà rapidamente ciò che deve essere preso in negozio.
3. inventare Associazione
Se si dispone di un pensiero creativo ben sviluppata, questa tecnica sarà più efficace e interessante. Lei è a venire con un'associazione tra più parole, oggetti o fatti che, a prima vista, non hanno nulla in comune. Usate la vostra immaginazione, perché l'associazione può e deve essere insolito o addirittura assurdo - in modo da ricordare meglio le informazioni necessarie.
È possibile utilizzare le immagini di parenti, cantanti, attori, artisti, direttori e tutti coloro che sono fermamente radicato nelle nostre menti.
esempio:
Non ci si può ricordare il nome di un nuovo vicino nel paese. Esteriormente, egli si ricorda di tuo cugino, e porta lo stesso nome. Vieni e prendere atto di una tale associazione: "Questo prossimo è come mio fratello." La prossima volta che il vostro cervello stesso vi buttarti al nome desiderato per associazione - sarà sufficiente solo per un incontro con un vicino di casa, ancora una volta pensare a tuo fratello.
4. Utilizzare il metodo di Cicerone
Questo metodo mantiene la tecnica di associazione ed è adatto quando è necessario ricordare la routine quotidiana, un passaggio di testo, un elenco di telefonate - qualsiasi sequenza.
Romana oratore Cicerone, che è noto per i suoi discorsi, non ha utilizzato le note quando si parla in pubblico. Egli ha riprodotto le date storiche, nomi e citazioni dalla memoria. In questo egli è stato assistito con il seguente metodo: lei mentalmente stava tramontando quelle unità che è necessario ricordare, in una stanza familiare in un certo ordine. Durante il suo discorso, Cicerone immaginato spazio e nomi e le date facili da ricordare desiderato.
Il metodo è anche chiamato da luoghi o dalla sala romana.
esempio:
È necessario ricordare la sequenza di parole: cucciolo, formaggio, righello, plastilina, una pozzanghera. Mentalmente si immagina una stanza in cui si conosce ogni dettaglio, e passare attraverso di esso, uno per uno, girando sugli oggetti:
"Prima di entrare nella stanza siede cucciolo. Vado dentro e vedo la porta a sinistra del comò, che gli orsi panino con formaggio. Petto passare e vedere la scrivania, e su di essa - giallo la linea, Lei cattura immediatamente l'occhio. Sto passando, avvicinandosi alla finestra e vide una figura sul davanzale della finestra di plastilina. Fuori di esso tra le mani, di uscire dalla stanza e passi oltre il divano, le gambe di legno che si gonfiavano dall'acqua, così com'è pozza».
5. Utilizzare il metodo Aivazovsky
Con questo metodo, che è attribuito a marino noto, può essere collegato memoria fotografica. Lei viene in soccorso quando è necessario ricordare i più piccoli dettagli di ogni genere, una foto o un'immagine di una persona cara.
Guardate l'oggetto, paesaggio o una persona per tre o cinque secondi, cercando di ricordare i dettagli. Dopo chiudere gli occhi e visualizzare l'oggetto in modo molto dettagliato. Ponetevi domande sui dettagli dell'immagine e rispondere mentalmente. Poi aprite gli occhi per un secondo e ancora una volta guardare un oggetto e aggiungere un'immagine. Zazhmurte e cercare di raggiungere la più vivida immagine dell'oggetto. Ripetere gli ultimi due passaggi più volte.
6. Engage visualizzazione
Tecnologia permetterà un pozzo da ricordare numeri e nomi. Per fare questo, in senso figurato, in dettaglio, immaginare le informazioni Memorizzare.
esempio:
È necessario ricordare il nome. Immaginate ciascuna della sua lettera: Essi edera, alcuni fiori crescono e così via. Quante lettere? Ricalcola. Qual è il primo? Sul secondo è simile, come appare? Di conseguenza, si sarà in grado di dividere le informazioni in componenti, e ricordare ciascuno. E quando il cervello va in merito alla richiesta soggetto, semplicemente raccoglierà puzzle.
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