2 cose che ci impediscono di essere felici

Arthur Schopenhauer è stato uno dei primi grandi pensatori occidentali privnosshih nel loro lavoro gli elementi della filosofia orientale. Di solito, è venuto a una conclusione piuttosto pessimista, ma nel suo trattato "Aforismi di saggezza mondana"Deviato dalla visione negativa. Descrivendo quello che vi serve per una vita felice in questo mondo, i punti Schopenhauer ad uno dei principali problemi della nostra esistenza:

"Anche un'osservazione superficiale è impossibile non notare i due nemici della felicità umana: il dolore e la noia. Va aggiunto che, dal momento che siamo in grado di allontanarsi da uno di loro, per quanto ci stiamo avvicinando l'altra, e viceversa, in modo che tutta la nostra vita è in più o meno frequenti variazioni tra questi due guai.

Ciò è dovuto al fatto che sia il male consiste in una doppia antagonismo con l'altro nel personale esterno, obiettivo e in quello interno,. Dall'esterno, necessità e la privazione portano ad un dolore, e l'abbondanza e la sicurezza - la noia. Coerentemente con queste classi inferiori sono in costante lotta con la necessità, cioè, con il dolore, e la classe dei ricchi, la gente "decente" -. In un continuo, lotta spesso veramente disperata con la noia "

Zet blogger Rana (Rana Zat) considerato questi due cause dell'infelicità dal punto di vista della psicologia e diviso le sue conclusioni.

Siamo presi tra piacere e dolore

psicologia tradizionale e neuroscienze suggerisce che le persone nel corso dell'evoluzione si sono evoluti neurale percorsi responsabile per l'espressione di rabbia e di gioia. E dal momento che sono dalla nascita "embedded" nel cervello umano. Confermando hanno sostenuto che le emozioni sono universali, possono essere identificati nello studio del corpo umano. E sono le stesse nelle diverse culture e in ambienti diversi.

Questo punto di vista è saldamente radicata. La maggior parte di noi probabilmente d'accordo che ci sono fenomeni specifici come la rabbia e la gioia, e che si può vedere nei dintorni in un modo o nell'altro. Tuttavia, v'è un altro parere - la teoria emozioni di progettazione.

Secondo lei, anche se stiamo vivendo qualcosa circa definita come la rabbia, non esiste nel senso specifico in cui siamo abituati a pensare. È una combinazione complessa di tutti i processi che avvengono nel corpo ad un certo punto di aiuto a navigare. E sono in continua evoluzione.

Il cervello legge le informazioni dal nostro corpo e dall'ambiente, per darci una vaga idea di cosa fare. Dal momento che siamo costantemente cambiare la realtà.

Tutto il resto, in particolare emozioni e la coscienza esiste solo perché noi stessi creiamo le differenze linguistiche tra di loro. Rabbia - è la rabbia, perché noi chiamiamo collettivamente rabbia.

Torniamo alla miseria e la noia. Misery Signals che qualcosa non va, devi correggere qualcosa. In un modo o nell'altro continua finché il problema non viene risolto. Fun - il suo opposto, che è percepito come ricompensa. Ma quando si arriva tutto quello che volete, che porta alla noia. In realtà, siamo bloccati tra questi due fenomeni. Sbarazzarsi di uno, si passa a quello successivo.

Per spezzare il circolo vizioso e essere più felice, sviluppare legami tra la mente e il corpo

Per risolvere il problema, Schopenhauer propone di lasciare l'esperienza del mondo esterno e immergersi nel mondo interiore dei pensieri. Ma se la teoria della costruzione di emozioni è corretta, allora la mente non sfugge. Spesso nel caso di noia o infelicità aggravano solo il risentimento. E la possibilità di pensare a qualcosa di diverso, di dimenticare sgradevole, non funziona.

Un'altra soluzione - sviluppare un rapporto più coerente tra mente e corpo. Che è quello di prestare più attenzione a sensazioni corporee, pensieri quanto paghiamo.

Guardando le sensazioni del corpo e non aggrapparsi a loro, si noterà la natura mutevole del test dei processi emotivi.

Poche persone consapevolmente focalizzata sulle sensazioni corporee, osservando i loro movimenti e l'emergere di sentimenti. Monitoraggio delle sensazioni corporee della mente è così automatico che cessiamo di accorgersi di loro. Ma se lo fate appostaPuò essere curativa. approccio consapevole noterà che le vostre esperienze quotidiane - più di quello che si vede in superficie.

Cercate di prestare maggiore attenzione ad esso. Ma ricordate che il problema della sofferenza e la noia non può essere risolto facendo riferimento solo a una cosa: i pensieri (soggettivi, interni) o sensazioni corporee (oggettivi, esterni). rapporto importante tra di loro.

risultati

Indipendentemente da Schopenhauer aveva ragione in tutto o in meno, è impossibile non rispettare il suo coraggioso tentativo di vedere la realtà per quello che è, e non può essere soddisfatta con l'idealismo infondata. Tutta la sua filosofia si basa in modo chiaro e coerente, e gran parte di essa è comprensibile e applicabile alla vita moderna.

Sulla base di esso, possiamo trarre la seguente conclusione. Al fine di bilanciare le mutevoli processi emotivi, è necessario sviluppare la connessione tra mente e corpo, tenendo conto di entrambi i collegamenti. Prestando attenzione alle sensazioni del corpo e senza spiegare i loro pensieri, può portare alla ribalta i sentimenti e le sensazioni che di solito rimangono mascherati.

Non dimenticate che la mente e il corpo lavorano insieme, essi sono vincolati da un ciclo di feedback. Smettere di ignorare questo rapporto.

Sì, in ogni caso di insoddisfazione sorgerà, ma solo da te dipende su come rispondere ad esse.