Perché non c'è bisogno di aumentare l'autostima
Vita / / December 19, 2019
Konstantin Kunakh
Praticare lo psicologo e l'altoparlante "la società scettici».
E 'difficile immaginare quanto il mercato di offerte di servizi psicologici associati con una maggiore autostima. Conferenze, seminari, corsi di formazione, gruppo - migliaia di loro. La gente si chiede di pensare circa i risultati, scrivono relazioni annuali sulla vita frenetica, per puntare in alto, di lodare se stesso allo specchio e amare se stessi completamente. Tuttavia, Così parlò Zarathustra, simbolo di vita - scale, e questo HYIP attorno a temi di autostima crea uno squilibrio malsana.
Perché sollevare l'autostima non è sempre utile
Questo rende difficile riconoscere l'esistenza di problemi e la loro responsabilità per la loro
Ogni persona decide da solo se la sua figura per il suo status sociale, la situazione finanziaria e lo stato di problema di privacy. Un uomo può essere abbastanza soddisfatto con la sua vita e non essere considerato un motivo per essere sconvolto l'eccesso di peso, mancanza di relazioni o di basso reddito. Ma se una persona ha deciso che la situazione attuale non gli si addice, e vuole vivere in modo diverso - forse dovrebbe stare lontano da allenamento per migliorare l'autostima. Dopo tutto, uno dei più comuni mezzi di superare bassa autostima - cambiare
sistema di valori.Il modo più semplice per non stare male per un po 'della sua qualità - di cessare di considerarla qualità dannoso.
Qualunque sia diminuita autostima, non importa quello che è stato percepito come un inconveniente - esiste una sottocultura che questo tratto presenta come un vantaggio.
"Fat", "mendicante" e "solo" diventa facilmente un "vero uomo", "proletaria onesto" e "bachelor della vita". O in un modo moderno, "l'attivista movimento Fat-accettazione", "downshifter" e "Hikikomori".
Se una persona vuole venuto a conoscenza con qualcuno, iniziare una relazione, e questo sta cercando di aumentare la sua autostima, meno se l'aspetta che, a seguito di autostima sarà più difficile o non vogliono più conoscenza. Aumentare l'autostima per lui - uno strumento, non un obiettivo. Ma se si propone di aumentare l'autostima attraverso la "auto-accettazione" e "superare il punto di vista imposti sulla necessità di rapporti" - è possibile che entro la fine di questo processo, in realtà sarebbe meglio per regalarsi, questo è solo il rapporto e non otterrà un. Il problema di autostima sostituire un obiettivo - per creare una relazione.
"Accettazione incondizionata di se stessi come sei" - un bel slogan, ma un cattivo fondamento per la crescita e lo sviluppo.
Naturalmente, vale la pena menzionare che c'è un grano razionale in questi movimenti. Creazione di culture e spazi in cui le persone si rilassano dai valori di pressione di pubblico e approva la bilancia - è buono e utile. Ma questo l'anestesia può essere notevolmente abusato. Abituati al problema "decidere" non attraverso il riconoscimento dei punti deboli e lavorare su di loro, e attraverso la selezione di un bel nome ciò che sta accadendo, la persona perde il contatto con la realtà. Aggrava vecchi problemi e crea di nuovi. A sua volta, questo aumenta il desiderio di evitare la responsabilità per la risolvere i problemi e di dichiarare che non è affatto un problema, e stile di vita stile.
Questo crea grandi aspettative di se stessi e della vita
Alta sé spesso accompagnata da proporzionalmente grandi aspettative. Viene anche usato come metodo di suo aumento: pensare a ciò che si vuole, sente che te lo meriti. C'è una dissonanza sgradevole: un'idea di quello che merito e come si vuole vivere all'interno della testa è cambiato. Ma la vita al di fuori non ha fretta ai cambiamenti. E ora la stessa vita vecchia, che è ancora abbastanza grande, comincia a sembrare terribile. Mi merito di più! Dove si trova, è più di questo?
La situazione è aggravata la prevalenza del mito che l'alta autostima funziona magicamente. Vale la pena di crescere - e la carriera, la vita personale, l'attrazione sessuale, finanziario e volare via come una calamita. Quando questo accade, la persona è gravemente colpiti. A volte è impossibile utilizzare la sofferenza come un motivatore. E poi arriva il prossimo storia di successo. Molto più spesso è faticoso sofferenza umana. Lasciando con niente la vita sgradevole ora, la mancanza di successo a lungo atteso e autostima attraverso il pavimento è crollato.
A causa di questo, v'è un "dovere di una"
Secondo le leggi di genere psicologico, dove il potere e la responsabilità lì. Se una persona vuole sentire che controlli tutto nella sua vita per sé, tutto ad un fresco e indipendente, poi con alta autostima ottiene un senso del dovere. Nella tradizione del principio di "se sei così intelligente, perché sei così povero?" La gente sente che devono mantenere o raggiungere l'auto-valutazione dello stile di vita rilevanti dichiarazioni.
La logica è questa: come una persona con alta autostima, non può permettersi di andare a un buon mercato e squallido vestiti. Mangio anche, naturalmente, dovrebbe essere in ristoranti d'elite. Beh, dove fare l'uomo posato, ma senza il fitness di lusso con un personal trainer? La questione se restare dopo la conformità con questa visione di se stessi soldi, rimane aperta. Le persone che borrowPer mantenere lo stile di vita, più di quanto si possa pensare.
Quando l'utile bassa autostima
Va bene, aumentare l'autostima - un'arma a doppio taglio. In esso ci sono pericoli nascosti e svantaggi. Ma che cosa, poi, diminuzione della stima di sé? E perché è necessario? Suona sgradevole. Questo è ciò che, a pensare male su di te?
Certo che no, non si tratta di come pensare il male. Il fatto è che a volte è utile riconoscere le loro carenze, i vincoli e l'impatto sulle loro vite di circostanze esterne, tra le altre persone. Esaminiamo un esempio.
Il classico problema di bassa autostima è considerata l'incapacità di rifiuti. Come, se alziamo la stima di sé, la volontà di abilità difendere il confine. Sembra logico. Esattamente al momento in cui non si chiede una persona che non può negare che si sente quando cerca di rifiutare. Perché vi dirà che ha paura di offendere l'altro, teme che ci saranno cattive, se rifiuta, per paura che possa fare pressione e la forza per accettare.
Aspetta, questa persona bassa autostima? Egli ritiene che è così importante per le persone, le sue parole hanno una forza tale distruttiva, e il suo lavoro è così essenziale che se una volta ha negato - e tutto il mondo collasserà.
Tutti saranno offesi, di piangere, di arrabbiarsi, di rompere le relazioni, crumble di lavoro, accordo disintegrarsi. Ed è bassa autostima? Questa persona è anche la necessità di raccoglierlo? Così ha deciso che se avesse rifiutato la morte termica dell'universo venire?
Forse il più utile sarebbe abbassare l'autostima. Naturalmente, ammetti che non sei così importante per gli altri, in modo da reagire in modo eccessivo per il vostro rifiuto, può essere frustrante. Ma la consapevolezza che non si dispone di un potere speciale sulla gente in giro e solleva da responsabilità per il loro stato emotivo. Se non lo faccio davvero così importante alle mie parole persone sparse nella polvere, quindi posso dire quello che voglio e ritengo necessario. Non è vero, è molto meno intensa immagine del mondo?
pioniere impotenza appresa e autore di "Come imparare ottimismo" Martin Seligman individua due tipi di percezione del mondo. One - pessimista, associato con l'attribuzione di responsabilità per tutto ciò che accade attualmente. Il secondo - un ottimista, è associato con la capacità degli altri da biasimare persone e le circostanze. Sul set di spettacoli di dati sperimentali che stile esplicativo ottimista rende la vita uomo migliore, non solo nelle categorie di dispensazione psicologico e sociale, ma anche nel senso di Stato salute.
E 'sicuro per costruire l'autostima in modo
Consiglio incolpare gli altri sembrano paradossali, pericoloso, addirittura dannoso. Il concetto è familiare a gente che passa la patata bollente non è peggiore rispetto al concetto di autostima. E 'quindi importante fare una distinzione: naturalmente, per spostare la responsabilità per tutti i problemi su qualcosa di esterno e mai sentire che interessano la loro vita - è cattiva e dannosa. Non si tratta di come sbarazzarsi di responsabilità, e sotto il motto di inutilità vita spesa incolpare gli altri.
Il fatto è che la migliore stima di sé - è adeguato.
E nel mondo moderno pieno di idee su come aumentarlo, particolarmente utile a volte per ricordare che molti dei problemi sono risolti non attraverso un aumento e una diminuzione della stima di sé. Dopo un modesto riconoscimento della loro sensibilità alle parole e le azioni degli altri. La sua dipendenza da qualsiasi rapporto. Non solo attraverso l'adozione, ma anche attraverso il ritorno della gente intorno responsabilità per il modo in cui si influenzano. Attraverso gli arti consapevolezza delle proprie risorse e rivalutare la sua vita e il successo alla luce del fatto che non sei Superman, non è un dio, e nemmeno un coniglio con batterie Energizer. Avete debolezze, le esigenze e l'importo finale di forza, ed è responsabile per se stessi per qualcosa di prendersi cura di se stessi.
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