Perché siamo paura della solitudine

Noi tutti a volte sentiamo soli. Le persone che amano la solitudine, spesso ci fanno pietà che invidia. Perché ho anche accenno di invidia? Perché la prospettiva di essere autosufficiente e indipendente, sembra molto allettante. Boyish, maledizione maledizione.

Io voglio parlare perché ci sentiamo solitudine qualcosa di brutto è sbarazzarsi di esso, e cosa più importante - vale la pena?

"Io non ho un centinaio di rubli, un centinaio di amici" - questo adagio trito e banale non poteva essere migliore, spiega il rapporto dell'uomo di essere solo. Qual è la ragione? Se si va a fin dall'inizio, la paura della solitudine è associata con l'evoluzione. Quando i nostri antenati hanno imparato prima che l'acqua può dissetarsi, hanno cominciato a bere acqua. Quando si resero conto che le soddisfa carne animale fame meglio di radici e bacche, hanno cominciato a mangiare gli animali. La stessa cosa è successa con la paura della solitudine. Quando le persone primitive capire che la possibilità di sopravvivenza nel gruppo è molto superiore a quello da solo, i nostri nonni lontani cominciarono a deviare in gruppi. Solo perché è più sicuro.

Ora la situazione è diversa. Si può vivere da sola per tutta la vita. Naturalmente, arbitraria. Hai ancora bisogno di comunicare con le persone in contatto con il personale nei negozi e così via. Si scopre che la solitudine finalmente trasformato in un modo accettabile di vita? Purtroppo, no.

Nel suo eccellente libro "solitudine"psicologi americani John Kasioppo e William Patrick hanno dimostrato che la nostra predisposizione alla solitudine è causato da geni. Che è la stoffa di una persona solitaria o socievole sono già state previste al momento della nascita. Naturalmente, i genitori, situazioni di vita e le persone intorno a influenzare anche il nostro amore o antipatia per la comunicazione. E ci sono molte persone che, riducendo il contatto con gli altri al minimo, si sentono grandi. Se ti senti allo stesso modo - perfettamente. Tuttavia, quando la solitudine ti dà più problemi che la gioia, è il momento di cambiare qualcosa.

Per fare un esempio, mi viene in mente una storia. Nei suoi tempi universitari, Tornando per l'ostello da un'altra città, mi sono reso conto che avevo dimenticato le chiavi della camera. Restituire le chiavi non ho potuto: il comandante non è stato, dato che era un fine settimana, e il prossimo doveva venire solo dopo sei ore la sera. Entrare nella stanza che era impossibile. Che cosa fareste in questa situazione?

Se si è andato a una camera nel dormitorio vicino ai tuoi amici o per qualsiasi altra delle 50 camere, solo socializzare e sedersi fuori le prossime sei ore, congratulazioni - difficilmente può essere definito un uomo solo. Sono andato alla metropolitana e viaggiato in treno dalla fine agli ultimi cinque ore piene, semplicemente perché non voleva sforzare chiunque con la sua presenza. Dopo tutto, io vengo ai vicini, non di loro spontanea volontà, e della disperazione, così ho pensato che questo atto ipocrita e Ho deciso di passare i prossimi cinque ore nonne della società, mendicanti e voce sibilante, dichiarando stazione.

Questo è quello che si trova ad affrontare le persone che non piace fare nuove conoscenze, e preferiscono passare la serata con un libro o un computer, piuttosto che della società. Dopo un po ', il mio atteggiamento per incontrare nuove persone e di comunicare è cambiato, ma il caso mi ricorda ancora di quella solitudine - non è sempre fresco.

Non voglio giustificare le persone che non hanno il coraggio di un passo avanti e iniziare a chattare con uno sconosciuto. Piuttosto, cerco di mostrare che ci sono quelli per i quali la solitudine equivale a comfort, e coloro per i quali la solitudine - è la causa della depressione e la noia. Su di essi sarà discusso in seguito.

Come le cose cambiano

Cerchiamo di ottenere una prenotazione. Se siete soddisfatto con la solitudine e non ci si sente su questo argomento di depressione o la depressione, perché cambiare qualcosa? Dal vivo, godersi la vita, ed essere contento che siete interessati con se stesso. Questo è un dono molto raro e prezioso. Se la solitudine causata paura comunicazione, allora è sicuramente bisogno di cambiamento.

Prima di parlare tutto ha lasciati circa la gentilezza e l'assistenza. Non hai mai sentito soddisfatto per il fatto che ha aiutato l'uomo? Sono sicuro che il sentimento. Che tu sia uno sconosciuto il modo mostrato o trovato e restituito la borsa perduta. Nel libro "La solitudine", questo fenomeno è chiamato ad alta della aiutante. Purtroppo, lo stesso termine in lingua russa, non riuscivo a trovare. alta di Helper - un termine che descrive la piacevole sensazione che ci sentiamo dopo che qualcuno ha aiutato.

Se si vuole sbarazzarsi di solitudine, che è il primo passo. Inizia il possibile per aiutare la gente intorno. In primo luogo, si farà cose buone, e in secondo luogo, socializzare, diventare qualcosa di più per comunicare con le persone che vi permetterà di passare alla fase successiva e più difficile.

mossa del cavaliere

Per quanto banale come sembra, ma si deve praticare la comunicazione. E 'improbabile che si può immediatamente andare a una bella ragazza, e parlare, quindi è necessario iniziare con uno più piccolo. Idealmente, se l'inizio con una situazione in cui non hai nulla da perdere. Ad esempio, provare a parlare con uno sconosciuto per strada. Non si ottiene? Che differenza fa a non rivederlo mai più. Come iniziare una conversazione? Su Layfhakere ci sono molti articoli sul tema. Per esempio, ecco è questo - circa modi per migliorare la capacità di conversazione.

Quanto più si pratica la comunicazione, il più veloce lascerà la timidezza e la moderazione che la comunicazione impedito con altre persone. Se avete a che fare con l'aggressività o mancanza di comprensione, e probabilmente sarà, quindi non prendere tutto a cuore. Motivi per cui una persona è aggressivo o negativo a voi configurate, possono essere decine, e molti di loro non ti hanno preoccupazione. Brutta giornata, un sacco di lavoro, problemi di relazione - questi sono solo quelli più popolari.

La solitudine - è un male solo nel caso che provoca disagio. In tal caso, seguire i consigli di cui sopra, dovrebbe aiutare. Se ti piace essere uno e sperimentare il piacere della vostra azienda, non è necessario cambiare nulla. La necessità di comunicare a tutti diversi, e probabilmente sapete meglio di altri come trovare il comfort, e ciò che è meglio per voi.

Sei triste e solo? Chiamata per telefono Quindi, è il momento di cambiare qualcosa.