Perché il pensiero positivo può rendere infelice
Vita / / December 19, 2019
Utilizzando le nuove pratiche e hacking vita, è importante conoscere non solo circa i loro benefici, ma anche svantaggi. Ad esempio, la diffusa installazione di "pensiero positivo" può farti del male e la vostra salute mentale. Vediamo quali conseguenze negative possono essere al pensiero positivo e come evitarli.
C'è una cosa di cui sono autori silenziosi di libri sul pensiero positivo: una tale impostazione non è per tutti.
Nell'esperimento, uno psicologo canadese, mentre Joanna Wood (Joanne Wood) gli studenti sono stati invitati a dire l'installazione di "I -. Un uomo attraente" Si è scoperto che concetto di sé quelle persone che hanno fiducia in se stessi e di sperimentare, ha solo aumentato. Ma coloro che non potevano vantarsi di fiducia, questa affermazione è solo danneggiati.
Legno suggerito: un atteggiamento positivo, che non hanno rinforzo, spesso portano a risultati negativi. Usali di solito sono invitati a prenotare creata per persone insicure, vale a dire coloro che sono meglio non concentrarsi su mantra positivi ingiustificati.
Dire che tutti gli atteggiamenti positivi male, sbagliato. Ma ci sono casi in cui è meglio non usarli ...
Quando non stai andando anche a fare qualcosa
Il pensiero positivo può moltiplicare le forze. Per cambiare la situazione fondamentalmente, non è in grado. Se si va a esameMa anche non ha aperto il libro di testo, atteggiamento positivo non aiuterà prima. Se si preparano per l'intervista difficile, che il pensiero positivo renderà il vostro tentativo di ottenere il lavoro fatto con successo. Il duro lavoro e lo sforzo può essere condito solo con i mantra positivi. Se stessi da soli installazione verbale non ha aiutato.
Quando si installa il positivo alimentare il vostro ego
Quando si inizia a convincersi che il più attraente, più intelligenti o più sano di quello che realmente sono, si sono in fase di negazione. In realtà, si nega la realtà. Può sembrare che questo non è poi così male: molti vivono in un mondo di illusioni. Ma prima o poi, il circostante vi aiuterà a capire quale sia la situazione reale. Ma non succede mai indolore.
Quando formano una chimera
A volte le persone si rivolgono il pensiero positivo nello strumento con cui simulare il loro futuro luminoso. Ad esempio, cominciare a credere sinceramente che vincere la lotteria o si incontrano "il più" e vivrà con essa tutta la sua vita senza dolore e miseria. Ma la vita è - una cosa complessa e sfaccettata, e deve prendere ad esempio. dissociarsi da tutta la difficoltà verrà, e il gusto della vittoria è particolarmente dolce dopo una serie fallimenti.
Quando si desidera cambiare il destino di
Siamo costantemente viene detto che determiniamo il nostro destino. KUOM propria felicità, Pensieri positivi indicano l'universo, quello che vogliamo e capito.
Più diventa difficile, quando l'apparato non funziona. Nella vita, molto spesso ci sono situazioni che si possono né controllo né prevenire. Ad esempio, la malattia, incidenti, disastri naturali, la morte. Il pensiero positivo non vi aiuterà qui: modificare o interrompere questo nessuno può.
Ma è possibile utilizzare un'impostazione positiva per aiutare se stessi sopravvivere al disastro. Siete completamente responsabili della propria risposta precisa al destino "doni", e così e agganciarla.
Quando si è alla ricerca di un risultato rapido
Quando la gente inizia a pensare positivamente, si aspettano risultati rapidi. Ma la vita non cambia durante la notte.
Il pensiero positivo - questo è un processo lungo che include sia il duro lavoro e attenzione ai dettagli, e un lavoro costante su se stessi.
Quando non si sa come interpretare correttamente ciò che è accaduto
Può danneggiare non solo gli atteggiamenti positivi per il futuro, ma anche l'interpretazione eccessivamente ottimista degli eventi che sono già accaduti. psicoterapeuta elena Perova Si ritiene che sia importante interpretare correttamente ciò che è successo.
Gli psicologi distinguono i cosiddetti stili di attribuzione ottimistico e pessimistico, che è, come una persona spiega eventi attualmente in corso con lui.
- Lo stile pessimista - la tendenza ad attribuire loro fallimenti a interno ( "! E 'io era senza valore"), permanente ( "! Questo è sempre il caso") e Global ( "Per una qualche ho intrapreso, tutto è cattivo") motivi. In bocca al lupo agli stessi fattori esplicativi esterni, situazionali e instabili ( "Ebbene sì, una volta un po 'superficiale fortunato"). Gli studi dimostrano che gli uomini con tale stile attributivo molto più inclini alla depressione.
- Optimist è piuttosto inclini ad attribuire fortuna interno, stabile e fattori globali ( "ho superato l'esame. Ecco perché sono così intelligente, e cercando come al solito. Io e gli altri soggetti fare bene "). Il fallimento di un uomo spiega gli eventi esterni, locali e temporanee.
Sembrerebbe che tutto va bene, ma è solo a prima vista. Elena Perova Note: Se non ci prendiamo la responsabilità di coloro che fallimentoDove non sia in realtà, i fallimenti sono destinata a ripetersi ancora e ancora, e presto nessuno vorrà affrontare.
elena PerovaUr-positivi interpretazione può sopportare non solo beneficio. Supponiamo che una persona decide che un guasto si è verificato per colpa di altri, non farà conclusioni utili, non prenderà in considerazione i loro errori, e il fallimento di nuovo.
Libri, perizie e consigli persone di successo - questo è un ottimo strumento da utilizzare. Ma dovrebbero essere trattati in modo critico, o correggere, in generale, le piante possono farti del male.