Perchè CrossFit - non è solo il fitness

Quest'anno ricorre il mio recente sogno - di vivere per vedere i finali Reebok CrossFit Games. Questa competizione, che vengono selezionati gli atleti provenienti da tutto il mondo, che partecipano al primo torneo on-line aperta. La maggior calo del concorso regionale, e la crema di andare a Carson, in cui il battito caldo sole della California per il titolo della persona più preparata al mondo. CrossFit ho visto nella sua patria, e ha rivelato a me un nuovo partito.

Preparazione per l'ignoto

campo femminile in Murph stato accatastato. Nel caldo soffocante, le 40 donne più in forma sulla Terra in modo da tener l'evento prende il nome da LT. Michael P. Murphy che è apparso sul CrossFit.com per la prima volta nel 2005. La donna soprannominato "Il motore" ha vinto l'evento. @bicepslikebriggs finito l'evento in 39: 10-più di un minuto più veloce rispetto al secondo posto @alethea_boon. Foto: @rubywolff

Un post condiviso da CrossFit (@crossfit) su 24 Luglio 2015 alle 2:45 pm PDT

"Obiettivi CrossFit per preparare una persona per l'ignoto e l'ignoto", - dice uno degli articoli fondamentali scritti dal fondatore del movimento Greg Glassman (Greg Glassman). Il compito del direttore del programma Dave Castro (Dave Castro) - venire per gli atleti tali compiti, che non hanno mai realizzate e non si aspettava che si esibiranno.

obiettivi CrossFit per preparare una persona per l'ignoto e l'ignoto.

Così, uno degli atleti dei giochi del passato sono stati addestrati a sollevare pesi, squat e recuperare il ritardo, messo su una moto con un ingranaggio fisso ed è stato costretto a tagliare attraverso le colline. L'anno scorso, sono stati nuotare in mare aperto delle onde dell'oceano, e poi a destra sulla sabbia ha fatto gli esercizi con i pesi - non lo stesso di quello sulla gomma rivestimento accogliente boxe.

Quest'anno, sotto una copertura enorme come quelli che coprono i monumenti, nascondendo attrazione Pannello traforato. Questa parete piana con fori, attraverso i quali salire da inserire e rimuovere i pioli di legno - un mix di arrampicata ed esercizio dello spettacolo "American Ninja". Degli uomini consultato alcune delle ragazze ancora di più. Tuttavia alcuni rotti, dimostrando la sua formazione universale.

Cruel Intentions

Repost da @ abbott.the.red: "Probabilmente il pezzo più cool di attrezzature da @crossfitgames da @ 511tactical - sensazione piuttosto male il culo in questo momento! @nohlsen ottenere fuori dal quadro maledetto! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "

Un post condiviso dal CrossFit Games (@crossfitgames) su 23 luglio 2015 alle 11:36 PDT

L'ignoto e inesplorato non è la cosa peggiore che attendeva gli atleti. Sole cocente, oltre a un pesante giubbotto reso già difficile "eroico" allenamento strada "Morf" vera prodezza. Difficile da immaginare, a che temperatura riscaldato barre orizzontali nere, anche se sui sedili di plastica non erano a bordo senza previa preparazione mentale.

Go "Morf" (non farlo, per favore, se non fai CrossFit) in ombra e senza un giubbotto, e si è già capito cosa voglio dire. Miles corrono, pull-up 100, 200 push-up300 sit-up e in esecuzione di nuovo miglio. Uno dei più forti e duraturi maggior parte degli atleti del mondo Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) accaduto problemi cardiaci e un'altra ragazza, Maddy Myers (Maddie Mayers), caduto fuori dalla competizione dopo questo allenamento strada.

Giochi in questo anno mi sembravano troppo ricco per infortunio. Anche con carico parziale sarebbero rimasti intrattenere ed emotivo, ma la gara costante per i record, l'equilibrio e la velocità - una consapevole sport di rischio. Mi sono imbattuto per Instagram attraverso le pagine di atleti in pensione. Fondamentalmente scrivono parole di gratitudine e la promessa di tornare l'anno prossimo e dare calore.

Tra l'altro, la più complessa nella CrossFit allenamento strada chiamata i nomi dei partecipanti di varie guerre americane. Una base - le donne, in onore di se gli uragani, o di personaggi femminili. E 'doppiamente ironico che allenamento strada, prende il nome dal eroe americano, un ragazzo islandese ha vinto Borgvin Karl Gudmundsson.

atmosfera

Repost da @ murilosilva_10: · · · "Essa é una foto da Viagem... O homem mais condicionado fare planeta pegou o meu Celular e Tirou um selfie com SUA Equipe que acaba de se sagrar Campeã fare @crossfitgames 2015... Atrás eu apareço mais loco que o Batman kkkk com os braços pro Alto. Grazie @richfroning nas @crossfitmayhemfreedom CONGRATS "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit

Un post condiviso dal CrossFit Games (@crossfitgames) su 31 luglio 2015 alle 19:03 PDT

In piedi sulle tribune ruggenti, ho guardato contemporaneamente i combattimenti dei gladiatori e le Olimpiadi. Una varietà di esercizi e il livello di formazione dei partecipanti tale che mai non può essere sicuro che colui che ha iniziato a prendere il comando all'inizio della gara, il primo a venire alla fine.

Un momento speciale - i tifosi stessi: essi provengono da tutto il mondo per sostenere la loro squadra e atleti preferiti, tutto pompato, abbronzato, con indosso le magliette dei loro scatole.

Alla mostra che nessuna tenda, che altro il proiettile e la prova: una bandana per Burpee, un poster per il doppio salto, bike test, barre orizzontali, anelli con i blocchi, i pesi... passeggiando sulla manifestazione e tutto provato, non male allenamento. Per tre giorni ai Giochi, ho incontrato molte persone interessanti e anche trovò faccia a faccia con il mio atleta preferito, uomo d'affari Khalip Jason (Jason Khalipa).

affari

Non è mai diventa più facile #ryourogue

Un post condiviso da Rogue fitness (@roguefitness) su 8 luglio 2015 alle 13:52 PDT

L'America è noto per la sua tradizione imprenditoriale. Come ci si potrebbe aspettare, CrossFit è cresciuta intorno ad un gruppo di piccole e grandi imprese. Passeggiando per la fiera, ho incontrato come la pubblicità di formazione per i proprietari di sale, offrendo loro di aumentare il numero di visitatori due volte, e speciali punte delle dita, proteggendo l'interno del pollice a strappare, $ 5 per a testa.

bevande energetiche utili, personalizzabile corda super-velocità, tutti i tipi di cinture e supporto, anche speciali anelli di nozze in gomma, che possono essere indossati in palestra. Idee si trasformano in una piattaforma per nuove idee - per le imprese è un buon indicatore.

Inoltre, ogni anno nei giochi ci sono alcuni nuovi simulatori divertenti. Quest'anno è stato l'assalto biciclette - in particolare cyclette perversi con un propulsore, che aumenta in proporzione al carico attraverso l'uso della forza come la resistenza dell'aria. Mi chiedo se ora l'emergenza previsto di tali biciclette e il muro di cui sopra con i fori in tutte CrossFit-box?

atleti infortunati

comunità CrossFit presta grande attenzione agli atleti con disabilità, i cosiddetti atleti infortunati.

Anche nei momenti più difficili esercizi hanno una controparte in grado di soddisfare una persona di qualsiasi età e in qualsiasi condizione.

questo rende CrossFit tipo di adattamento del programma, in cui le persone sono addestrati a parità di condizioni, comunicare, trovare sostegno e gli amici e spesso cercano tali risultati, diventa un vero peccato per la formazione mancante.

Come parte del gioco competitivo detenuto allenamento speciale strada per le persone.

Il rapporto tra ragazze al vostro corpo

donne palestra Street Live sono particolarmente impressionanti. Le ragazze fanno #murph giacconi: mile run, 100 pull-up, 200 push-up, 300 sit-up e una corsa miglio. Il momento migliore - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Un post condiviso da Alisher Yakupov (@alisherrr) su 24 luglio 2015 alle 15:13 PDT

Dopo che ho postato il video clip con le ragazze, in esecuzione in giacche pesanti, che si trova nei commenti un sacco di opinioni interessanti circa la bellezza degli atleti. Credo che questo sia un buon indicatore di come il non CrossFit ho fatto anche gli standard di bellezza, e la stessa comprensione di esso.

Sì, katletki professionale (come a volte si chiamano scherzosamente) non sono simili alle eroine del fitness decorativo. Essi non sono macchiate di abbronzatura senza aumentare i capelli, non mettere al petto e tirare la pelle del viso. loro bellezza non in questo - la cosa principale che corrispondono al look, e il loro senso interiore di se stesso come un atleta pronto per qualsiasi sfida. Quando si vede come canne da mosca sopra le loro teste, come fanno dieci consecutive pull-up, saltando ostacoli, si blocca la bellezza. E io personalmente tale bellezza più vicino di quanto la postura fitonyashek.

Le ragazze che non sognano di diventare professionisti in CrossFit, non si preoccupano di quello che stanno sovraregolerà. Che cosa esattamente accadrà - imparano che che in precedenza non sapeva, e ripensare la comprensione della bellezza fisica e armonia. Gay è anche una preoccupazione, se tale. :)

Influenza sulla moda e lo stile

Il nuovo # nano5 è realizzato con Kevlar! Sono le tue salite corda pronta? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # nano5 #ropeclimb #Kevlar #training

Un post condiviso da Reebok (@reebok) su 12 Luglio, 2015 alle 19:56 PDT

CrossFit, nato in soleggiata California, la culla del surf e lo skateboard, rapidamente assorbito tutte le tendenze della moda. Nei cinque anni di collaborazione con Reebok preso da surfisti pantaloncini, scarpe da skate e jersey sono stati molto più rapido percorso evolutivo rispetto al passato decennio. Per comodità nello squat in un anno in pantaloncini sorferskih erano all'interno della zona tentacolare, poi perforazioni laser per la ventilazione, cuciture piatte, e quest'anno Kevlar patch a terra, in cui l'asta viene a fianchi.

Tutti gli atleti nel 2015 Giochi Reebok CrossFit sono stati dotati di Reebok, quindi le richieste su entrambi i vestiti e le scarpe per essere più alto che mai.

I progettisti dicono come sono venuti alle scarpe prototipo in scatole CrossFit e ha chiesto agli atleti di fare diversi approcci per la corda. Dopo questa strada prototipi di allenamento strofinato fori e cadendo a pezzi.

sneakers sviluppatori (krossfittery se stessi, tra l'altro) a sinistra per pensare a come può essere corretto. Di conseguenza, la versione precedente di scarpe da ginnastica per CrossFit Nano 4.0 ha maglie gomma resistente, e l'ultimo coperti dalla stessa Kevlar.

Ho accuratamente strofinato la loro moneta, e anche cercato di tagliare coltello Kevlar - non hanno nemmeno una piccola traccia. Sembrano in modo che possano essere facili da indossare con i jeans, e sono un segno di appartenenza a un CrossFit-sez.

Quando sono tornato in Russia, ero a è venuto e ha chiesto, in cui è possibile lavorare fuori a CrossFit "Starbucks" francese. Le ho raccontato NA CrossFit, e lei sulla boxe CrossFit Louvre, dove è impegnato. Sarò a Parigi - Vado.

Ieri è salito, stampa, squat e fare scatti l'asta. Oggi, la più spettacolare - uno sprint. Prima esecuzione a zig-Zagami, poi saltare oltre gli ostacoli. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Un post condiviso da Alisher Yakupov (@alisherrr) su 25 luglio 2015 alle 14:52 PDT

in questo momento CrossFit in Occidente è diventato una cultura nel senso più ampio del termine. Si tratta di un potente programma di preparazione fisica e psicologica, il generatore di un business di successo, animazione e giochi possibilità di formare persone in qualsiasi forma e di qualsiasi età, i principi di una sana alimentazione e una fonte della moda tendenze.

In Russia e gli ex paesi della CSI CrossFit si sta facendo strada, e se siete alla ricerca di qualcosa di nuovo e utile (anche se a volte pericoloso ed estremo), poi trovare la casella CrossFit più vicino e un buon allenatore. E 'possibile che in 5-10 anni sui giochi CrossFit, il nostro atleta sarà in California.