Perché non posso essere solo o di dedicare la sua vita al lavoro: il più approfondito studio
Vita / / December 19, 2019
Settantacinque anni - un periodo senza precedenti per l'osservazione sociologica. E questo è quanto ricercatori di Harvard hanno esaminato più di 700 persone provenienti da diversi percorsi di vita, per valutare quanto felice e lunga vivranno le loro vite. Tre principali conclusioni di questa osservazioni su larga scala non parlano a favore di coloro che giustifica la sua solitudine o inseguendo la fama in tutto il mondo, vive a litigi o perso sul posto di lavoro.
Siamo costantemente detto che è necessario fare affidamento sul lavoro, diligenza e il raggiungimento di più. Abbiamo l'impressione che sia per questo dobbiamo cercare di vivere meglio. Completa il quadro della vita, fatta da persone che fanno e le conseguenze di tali decisioni - quadro del genere una, abbiamo praticamente inaccessibile.
Ma cosa succede se siamo stati in grado di vedere la vita come si sviluppa nel corso del tempo? Che cosa succede se siamo stati in grado di rintracciare le persone dall'adolescenza alla vecchiaia e vedere che cosa realmente li rende sani e felici?
Questo è quello che abbiamo fatto.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
La base della performance al TED «Quello che vi serve per una vita buona? Le lezioni dei più lunghi studi di felicità "Robert Uoldinger noti psichiatra americano e prominente figura scientifica del nostro tempo, presenta i dati l'osservazione unica di due gruppi di uomini di diversa condizione sociale: i prestigiosi studenti universitari di Harvard e giovani provenienti da aree povere Boston. Per 75 anni gli scienziati hanno monitorato, come dovrebbe la vita di 724 partecipanti all'esperimento, a seconda del modo in cui le loro vite: se possono vivere una vita lunga e felice e lasciare questo mondo, e non conoscendo l'umana normale la felicità.
Oltre alla messa in discussione se stessi volontari regolari sullo stato della loro salute, carriera e vita personale, gli scienziati hanno condotto le visite mediche con il prelievo di sangue e tomografia del cervello. La sua valutazione di ciò che sta accadendo e familiari danno di questi uomini sta gradualmente maturando. Così è stato possibile fare un quadro completo, fare luce sulla fonte la longevità e felicità alcuni partecipanti, alcuni dei quali sono di gran lunga superati già da 90 anni.
Quindi, qual è il concentrare i suoi sforzi a morire con gli occhi felici in età avanzata? Speaker dà tre semplici impostazioni che è necessario ricordare.
solitudine uccide
In primo luogo, il rapporto con le persone che sono molto utili, ma la solitudine sta uccidendo.
disponibilità legami sociali determina la salute fisica. Le persone che hanno forti legami familiari e ha buoni rapporti con i suoi colleghi e amici, la salute fisica. Singole persone, al contrario, si sentono peggio, il loro cervello invecchia prima che riduce in generale la loro aspettativa di vita.
La qualità delle relazioni è di grande importanza
La seconda lezione del contatto estratto: non è il numero di amici e non in se si dispone di un vapore costante, e come queste relazioni con i propri cari.
A volte il divorzio è migliore o a smettere di lavorarePer non avvelenare le loro vite rapporti conflittuali estremamente nocivi. Tali rapporti sono dannosi per la salute umana. A sua volta, l'atmosfera spirituale calda protegge le persone dai primi guai con la salute.
Le relazioni di trust rafforzano mente senile
E la terza lezione sulle relazioni e la salute interiorizzati da noi - è che un buon rapporto, non solo a proteggere il nostro corpo, proteggono il nostro cervello.
Le coppie di anziani in cui hanno deciso di fiducia reciproca e di sostituire una spalla forte in tempi difficili, più a lungo la fermezza d'animo. Coppie cui vita insieme - solo sconnesso convivenza con problemi di memoria molto prima.
Cosa fare, sapendo tutto questo
In conclusione, si nota che uno studio su larga scala da parte dei ricercatori di Harvard è appena iniziata: Ora si tratta di 2000 bambini dei partecipanti originali nell'esperimento. Ma è improbabile risultati provvisori di oggi e ha cambiato in 75 anni. Consigliamo tutti come spesso chiamare i loro genitori ad andare a vederli con bambini, Incontrarsi con gli amici, amare il vostro matrimonio e diventare amici con i vostri colleghi.
Nelle relazioni v'è alcuna garanzia che sono difficili, complicati e richiedono uno sforzo costante, torna a parenti e amici, questo non è lo sfarzo e il glamour. E non c'è fine. E 'il lavoro di una vita.