Crisi di mezza età: come si è presa, e se è possibile trattare il caso
Vita / / December 19, 2019
Hans Schwandt, uno psicologo e ricercatore presso l'Università di Princeton, ha scritto una colonna per la Harvard Business Review per la crisi di mezza età. Perché siamo di fronte a questa condizione e come, secondo Schwandt, può essere superata - vedi questo articolo.
crisi di mezza età può accadere a chiunque. Anche con coloro che sono felici con il loro lavoro. Sarete immediatamente sentire. La produttività cade, il desiderio di scompare lavoro e il desiderio di cambiare la loro vita diventa difettoso di primaria importanza.
E nonostante il fatto che dalla crisi di mezza età colpito un gran numero di persone, le risposte a molte domande là.
Quali sono le cause?
Perché si verifica è nel bel mezzo della vita?
Come trattare con esso?
studi malattia ha iniziato di recente. Un gruppo di economisti guidato dal professor Andrew Oswald dell'Università di Warwick fondareChe la soddisfazione con il loro lavoro per la persona media cade nella mezza età. Non una buona notizia, ma sapevamo già. Tuttavia, i ricercatori hanno anche scoperto che dopo un certo tempo, ancora una volta aumenta la soddisfazione del lavoro. Questo fenomeno può anche abbozzare una lettera maiuscola
U. In primo luogo, la soddisfazione sul lavoro cade, poi torna al suo valore precedente o diventa ancora maggiore.più tardi studio hanno dimostrato che la curva a U - questa è solo una parte del vasto fenomeno. Tale degrado è stato rilevato in molte persone in più di 50 paesi in tutto il mondo.
La soddisfazione di vita è alto in gioventù, poi scende lentamente a 30 anni, arrivando a un valore criticamente basso tra 40 e 50, e di nuovo in crescita dopo 50 anni.
U-Curva colpisce tutti: how top manager delle grandi imprese e dei lavoratori di fabbrica o casalinghe.
Al fine di ottenere risposte alle espresso all'inizio di questo articolo, Hans Schwandt analizzato i risultati di uno dei tedeschi ricerca. Durante i suoi 23 000 persone sono state intervistate tra il 1991 e il 2004. Agli intervistati è stato chiesto di valutare la soddisfazione con la vita in un dato momento e per prevedere ciò che sarà tra cinque anni.
Sorprendentemente, non tutti i partecipanti al sondaggio hanno predetto con precisione i loro sentimenti in futuro. Si è scoperto che i giovani impostati troppo ottimisti e si aspettano un salto significativo nel livello di soddisfazione di vita. risposto più riservato intervistati di mezza età: a loro parere, sarebbero stati di classe media con un buon lavoro, un matrimonio felice e bambini sani.
eccessivo ottimismo in giovane età può essere spiegato in termini di scienza. Dal momento che il cervello non è ancora abbastanza esperienza e le informazioni per l'analisi, è difficile correttamente e in modo efficiente per fare una previsione.
Quando si cresce, si scopre che le cose non sono esattamente come pensavamo. Carriera non è costruita così in fretta. O cominciamo a guadagnare di più, ma non sono contenti di quello che stiamo facendo. A causa di questo, l'età media siamo di fronte a delusioni e le aspettative disattese.
Paradossalmente, la maggior parte di coloro che apparentemente dovrebbe lamentarsi meno probabilità di soffrire più di altri. Sono deluso in se stessi perché non potevano raggiungere i loro obiettivi. Quindi cadere in un circolo vizioso da cui la fuga non è così facile.
Ma nel corso del tempo, le impara cervello di allontanarsi dal rimpianto, perché non portare il corpo a nulla, ma le conseguenze negative.
Almeno, questa è un'abilità insolita del nostro cervello dire ultima ricerca. La combinazione del fatto che finalmente accettare la vita così com'è e non si pente di vita, consentendo di superare una crisi di mezza età.
Ma chi vuole aspettare 50 anni per superare la crisi? Fortunatamente, secondo Schwandt, ci sono modi per affrontare molto più veloce:
- Capire che l'insoddisfazione con il loro lavoro è normale ed è solo una fase temporanea della vita.
- La cultura aziendale, volta a combattere la crisi di mezza età dipendenti anche Si rivela molto utile: incontri con mentori, discussioni comuni e la creazione di condizioni adeguate per lavoratori.
- Vota la tua posizione corrente, confrontarlo con le loro aspettative e per analizzare cosa ti stai perdendo.
crisi di mezza età può diventare una parte dolorosa della vostra vita, ma può anche trasformarsi in un'opportunità per ri-valutare le proprie forze e debolezze. Che sarà - dipende da che cosa farete: tranquillamente aspettare il momento in cui tutto andrà bene, o sarà prendere la situazione nelle proprie mani e fare tutto per il loro futuro luminoso.
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