Perché non può diventare schiavo di abitudini (anche bene)
Vita / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
investitore americano e uomo d'affari, l'autore di 18 libri sul raggiungimento del successo.
Quasi tutti la gestione del cambiamento di vita si consiglia di prestare attenzione alle loro abitudini. "Le vostre abitudini - che sei tu - è scritto in loro. - Cambia le tue abitudini di cambiare il vostro futuro "!
Questo è in parte corretta. Le abitudini sono davvero un enorme impatto sulla nostra vita. Tuttavia, v'è sempre un influsso positivo? Devo sempre seguire le loro abitudini, anche il più buono?
La risposta è - no.
La vita va troppo veloce
Mi piace molto la farina d'avena con latte e frutta. E 'delizioso, nutriente e molto vantaggioso per il corpo. Mi sono detto che un giorno avrò la mattina è un piatto meraviglioso. Hai solo bisogno di sviluppare l'abitudine.
Una settimana più tardi, questa idea non mi sembrava una buona. Ero pronto a pagare qualsiasi prezzo per sbarazzarsi di questo stupido farina d'avena. E non riuscivo a ricordare tutti i particolari circa le loro colazioni durante la scorsa settimana.
Quando facciamo costantemente la stessa azione, il nostro cervello si spegne. Non aveva bisogno per prendere decisioni, non hanno nemmeno bisogno di fissare ciò che sta accadendo: le solite attività si verificano sulla macchina. Ecco perché le persone che hanno vissuto tutta la loro vita in una casa e andati 40 anni consecutivi in un posto di lavoro, e quindi lamento che la vita era troppo veloce.
Abitudini interferiscono crescere
Un giorno ho deciso che è necessario, infine, di prendere per se stesso. Farò ogni mattina per 20 push-up e correre intorno alla casa. Grande idea, ma funziona solo una settimana.
E 'impossibile raggiungere nuovi risultati, eseguire la stessa azione. Una settimana più tardi, è necessario eseguire 25 flessioni, poi - 30, 40 e così via. Poi i muscoli abituarsi a e la necessità di modificare i generali push-up su qualche altro esercizio. Devi cambiare costantemente questa abitudine. Così lei, in generale, cessa di essere un'abitudine.
Si può dire: "Io fare sport tutti i giorni."
Eccellente, adatta. Ma questa necessità di cambiare continuamente il carico, esercizi e la distanza che essi non diventano abituale. E anche le classi (vedi paragrafo precedente).
Le abitudini ci fanno stupidi
Ogni volta che ci troviamo in una nuova città o paese, i nostri sensi è affilata e tutto intorno sembra interessante e sorprendente.
- Senti, quello montagne bello!
- E c'è albero insolito! Egli ha enormi urti e tali aghi, che non avevo mai visto prima!
- E guardate quelle nuvole! Qui, anche le nuvole sono nostri abbastanza a differenza!
Stop. Sei proprio sicuro che in città o paese successivo, altre nuvole?
Forse noi non prestiamo attenzione a quelle cose che sono ben noti a noi e familiare? Lo stesso ambiente rende il nostro cervello in uno stato di animazione sospesa, che chiaramente non va a suo favore. E solo in quei momenti in cui la situazione cambia, si sveglia e inizia avidamente assorbire nuove esperienze e conoscenze. Avete un ambiente familiare e le routine se si vuole lasciare che la mente rimanga vivace e flessibile.
Abitudini - questo è per gli insetti
Le api hanno l'abitudine. Essi raccolgono il nettare e fare il miele. Lo fanno tutti i giorni della mia vita.
Le formiche hanno abitudini. Essi costruiscono nidi. I loro nidi hanno cambiato poco negli ultimi mille anni.
Le persone non hanno abitudini. Sì, i nostri geni sono gli stessi, ma un'occhiata a come la nostra realtà è cambiata, anche nel corso degli ultimi cento anni! Cosa ne pensi, perché è successo?
Sì, perché le persone non seguono le abitudini. Erano alla ricerca di un nuovo alimento, quando il vecchio svanì, hanno costruito nuove case, quando nella vecchia freddo ottenere o strettamente.
L'uomo è diventato sensibile in un momento in cui si è rifiutato di accecare le abitudini di aderenza. Ha iniziato a cercare un cambiamento, si precipitò al nuovo, si è cambiato e ha cambiato l'ambiente.
Questo significa che dobbiamo abbandonare completamente i rituali?
No! Ma vale la pena ricordare che il più importante abitudine a cui si vuole insegnare te stesso - questo cambiare costantemente le loro abitudini.
Solo in questo caso, i rituali diventano nemici dei nostri fedeli servitori.