Test del potere Nap - applicazione per il monitoraggio diurno sonno

Potenza Nap - questo è l'applicazione per il monitoraggio di un pisolino pomeridiano. Tiene traccia del vostro movimento durante il sonno e sulla loro base si sveglia nel sonno REM. In linea di principio, nulla di nuovo, ma comunque interessante. Ho deciso di dormire con lui, per capire se o Power Nap per scaricarlo.

L'ultima volta che ho dormito durante il giorno circa un anno fa. Ma, determinato a provare questa applicazione, mi sono svegliato tre ore prima del solito e sono andato a dormire alle ore 12 in punto, per scoprire se c'è un potere Nap app purchase almeno un po 'senso.

Si è scoperto che non c'è. Potenza Nap funziona sullo stesso principio come il ciclo del sonno, di cui ho parlato qui. Si segue il movimento e pubblicato da voi nei suoni del sogno (beh, almeno non di registrazione) a svegliarsi durante la fase di sonno REM. Uno stato rotto al mattino nasce dal risveglio nella fase di sonno profondo, quando il corpo è a riposo e guadagnando forza.

Prima del primo utilizzo dell'applicazione è necessario per superare il test, si colloca il telefono accanto a lei e ruotare suo fianco. Se il gadget emette un segnale, il che significa che la potenza Nap si trova alla giusta distanza e raccogliere tutti i suoni prodotti da voi. Molto probabilmente, si dorme nello stesso luogo, in modo da fare un test su un solo singolo, per trovare il posto giusto e c'è sempre intelligente per lasciare.

Una volta impostato il tempo che si desidera il sonno, è necessario mettere un allarme in più per il caso, se l'applicazione è per qualche motivo non essere in grado di svegliarti.

Ho impostato la sveglia per mezz'ora, e l'applicazione mi sono svegliato in 28 minuti. Mi sono svegliato molto fresca e vigile, ma non è sicuro se si tratta di un merito di alimentazione Nap, non la mia.

Particolare attenzione deve essere prestata ai suoni. Qui, come le melodie sono vari suoni di allarme della natura: il rumore della pioggia, il canto degli uccelli e roba. Essa aiuta a svegliarsi dolcemente.

Studio Phase4, che è responsabile per lo sviluppo di applicazioni si concentra sul fatto che è stato stabilito sulla base della ricerca scientifica, anche se non si sa che cosa. In generale, come mi sono svegliato senza problemi o condizioni rotto, posso consigliare Potenza Nap per installare tutti coloro che spesso dorme durante il giorno.

Dicci perché si dorme durante il giorno. E 'interessante sapere se questa abitudine è utile e se si tratta di seguirlo?