Come libero professionista per rimanere produttivi e non impazzire
Produttività / / December 23, 2019
Jocelyn Glyay
Autore di libri e podcast per la produttività e la creatività.
1. Piano di domani
Fare liberi professionisti è molto sfumati i confini tra lavoro e il resto della vita, tanto più propensi a spendere tutto il tempo sulle classi estranei: un videogioco, o la soluzione di pulizia per questioni personali. E 'quindi molto importante per iniziare la giornata, una chiara comprensione di ciò che è necessario per raggiungere il suo scopo.
Questo è fatto meglio in serata make-do list per domani. Conoscere le vostre priorità, non sarà possibile perdere tempo su sciocchezze e di essere meno distratto. Inoltre, durante il sonno, il cervello avrà il tempo di lavoroInconscio elaborazione delle informazioni nel controllo esecutivo per risolvere i problemi, e la mattina è possibile attendere per l'ispirazione.
2. Scopri come scollegare dal lavoro
E 'molto difficile smettere di pensare il lavoro quando la casa e l'ufficio - nello stesso posto. Ma è necessario recuperare e non perdere motivazione.
Definire chiaro oltre l'inizio e la fine della giornata di lavoro, e cercare di seguirli. E gestisce il suo rituale di disconnessione psicologica da doveri professionali. Per esempio, l'autore di libri sulla produttività del lavoro Cal Newport ti ricorda parlare ad alta voce: "La disattivazione viene completata" Si può fare qualcosa di diverso: per cambiare in beni per la casa, andare a fare una passeggiata o fare una doccia.
3. Lavori in certi vestiti
Abbigliamento influenza fortemente la nostra percezione di noi stessi e del comportamento. Per esempio, ho sempre produttivo quando le scarpe su di me.
"Ci sono molti modi per dare il vostro cervello per rendersi conto che è giunto il momento per il lavoro - dice l'autore di libri di marketing Seth Godin. - Alcune persone indossano un camice bianco o di un certo paio di occhiali, gli altri sono sempre nella stessa posizione, come il loro turno attività creativa in una professione. Capire che ora, a questo punto faccio il mio lavoro, anche se io non voglio, è molto importante ".
4. Incontra regolarmente con la gente
comunicazione personale non può essere sopravvalutata, anche se sei un introverso. Dà nuove idee e solo aiuta a uscire dalla loro propria bolla. Inoltre, quando ho blab i vostri pensieri ad alta voce in una conversazione con qualcuno, penso più veloce.
Naturalmente, tutti hanno bisogno diverse quantità di comunicazione. Io cerco di programmare almeno 2-3 pasti a settimana congiunto per espandere comunicazione professionale e marinare per tutto il giorno nel suo sugo. E si parte da loro esigenze.
5. Automatizzare il vostro lavoro con le reti sociali
E 'utile per mantenere i conti professionali fino ad oggi. Ma a volte, questo problema si protrae per diverse ore. Si sarebbe tentati di leggere le pubblicazioni interessanti e un occhio sulla controversia di qualcun altro, soprattutto quando tutto il giorno da solo. Ma non vi aiuterà nella tua carriera e non sostituirà il dialogo, ma solo prendere il tempo.
Pertanto, non è meglio andare in social network durante la lavorazione intervallo di giorni. Pianificare la pubblicazione di un magazzino per mezzo di servizi speciali per ritardo distacco. Grazie a loro, si può fare un piano per un paio di giorni o addirittura settimane di anticipo. Mettere da parte un momento speciale e non essere distratti sul posto di lavoro.
6. qualcuno Chastise sui termini di presentazione
La maggior parte di noi sono più facili da eseguire un'attività che ha un esterno scadenza. Dopo tutto, quando i termini sono noti solo a noi, possono sempre muovere e distratto da qualcos'altro. Per evitare che ciò accada, assicurarsi che si strappato termine minacciato conseguenze spiacevoli.
Ad esempio, accettare di segnalare un amico o un collega. Vergogno di ammettere che si prokrastinirovali e il compito in ritardo, in modo da iniziare a provare più difficile. O una promessa di pagare una certa somma se la vita va male. È possibile organizzare questo con un amico o utilizzare il servizio per raggiungere gli obiettivi Stickk. Alla fine, ha annunciato appena pubblicamente le loro intenzioni nei social network. Si vuole mantenere una buona immagine agli occhi degli abbonati e per rispettare tale scadenza.
7. Tenere sempre in riserva un certo lavoro meccanico
A volte non v'è alcun potere di compiti complessi che richiedono la creatività o la concentrazione. In questi casi, fare una lista delle necessarie ma noioso affari meccanici. E 'meglio trattare con loro e andare avanti in un po' di rimproverarti per un calo della produttività e non fare nulla.
8. Pianificare la vostra vacanza
E 'molto difficile per rilassarsi quando si lavora direttamente spazio lateralmente. Anche quando hai finito tutte le opere, e voglio controllare due volte e-mail o calendario, scorrere alla testa, o una conversazione con un elenco di clienti di compiti. Pertanto, è importante allocare tempo nel vostro programma per riposare.
Pianificare un paio di interruzioni durante il giorno e in questo momento, allontanarsi dal posto di lavoro. Decidere quanto l'opera finita, e cercare di non soffermarsi su. Rilassamento e concentrazione - è lo yin e lo yang di ogni processo creativo. Il secondo è impossibile senza la prima.
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