Come sbarazzarsi della "sindrome del Coniglio Bianco"
Produttività / / December 23, 2019
"Oh, i miei baffi! Oh, il mio piede! Sono in ritardo, sono abbastanza in ritardo! "- ricorda da dove viene? Coniglio bianco con un orologio su una catena, in una giacca divertente e tono completamente isterica nella voce di "Alice nel paese delle meraviglie" - tali s sembrano a se stessi in un momento in ritardo. E quando si è in ritardo più spesso e in tutto il mondo - questo è un segno che qualcosa deve cambiare. Cerchiamo di dare alcune semplici raccomandazioni al riguardo.
1. Mettete la sveglia 15 minuti prima, e l'orologio - 15 minuti di vantaggio
Bene, così che cosa se si attende per la persona con cui si ha un appuntamento, un colloquio di lavoro o di trattative. La vita ci insegna che nel momento più inopportuno accade marmellata, incidente, knock out di energia elettrica in casa, ascensore bloccato, smettere di camminare tram, in taxi, non sarà possibile ottenere attraverso, e stalli moto preferita (e molto di più accadrà in questo cruciale giorno / ora / anno). Prima la particolare responsabilità di incontri e manifestazioni a tutti buona testa mezz'ora iniziare da buttare.
2. Creare promemoria a te stesso
In qualsiasi smartphone ha un built-in promemoria, allarmi e timer. Usali: basta cercare un po 'di software ideale astratto con la quale - premendo un solo pulsante - che d'improvviso in grado di ricordare tutto e di controllo. gli sviluppatori di telefonia hanno già fatto abbastanza intelligente per aiutare a pianificare la vostra giornata. Perché siete ancora alla ricerca di un modo complicato per non dimenticare nulla?
3. Le liste, e blocco note "pomodori"
Ho già affrontato le ragioni per le quali taccuino di carta con facilità udelyvaet tutti i progettisti di telefonia mobile e morbido gadget karaoke per lavorare con i compiti. Se siete totalmente contro la carta in eccesso nella vostra casa, procuratevi una controparte software. Non adatto versione desktop - provare mobile. Niente di tutto questo non è adatto - installare l'applicazione con un controllo intervallo di tempo di 25 minuti (o semplicemente utilizzare un contaminuti del vostro iPhone / Android, è anche bello). Basta non cercare scuse per questo che una mezza giornata prima tupite abilitati schermo - e non si può fare due semplici compiti. Scarsa motivazione, procrastinazione e cosa non amati - questo è tutto la spiegazione. E non il fatto che "questa applicazione è scomodo per me, qui - non piace, ma per me è un peccato di pagare $ 2."
4. Chiedi la gente spesso ricordare a me stesso
So che tale blocco di un posto di lavoro. Prima di entrare nel settore, dove il 90% di tutti i problemi e le questioni del lavoro stesso esiste solo in forma di numeri, lettere, tabelle e figure sullo schermo. Spesso il blocco non provoca voi stessi e le altre persone intorno a voi. Ricordate a voi stessi di coloro che sono "arrotolato e dimenticato." Chiedete loro di ricordare a me stesso anche, se hanno bisogno di qualcosa di costruttivo e produttivo per voi. Non troppo invadente, non più di 1 volta al giorno - ma ricorda, se si tratta di attività importanti. Le persone tendono a dimenticare di segnare e anche a tarda: il mondo non è perfetto, e il vostro compito non è quello di alterarlo. Fresco, se trovate persone che rispettare rigorosamente i termini e gli obblighi della parola. Ma non lo farà sempre. Pertanto, un richiamo (nella forma di un timer, una chiamata, una lettera o un messaggio su Skype) - questo è normale.
5. Prendere 1 caso per 1 ora
Multitasking - non una frase vuota e non un termine alla moda. Sono lontani i giorni in cui le persone vengono a lavorare, sedersi al tavolo, ho aperto il modulo, inserire sulle maniche - 1 giorno 1 pila assortita di carte e fare 1 argomento. Non molto tempo fa, non funziona. Chiamate, gli appuntamenti, i testi, molti testi, una serie di progetti, tre diversi editori e tre redattore capo, e quello che si - che è ok (assegno per te :)). Ma se non si vuole perdersi o di impazzire - 1 ora portano dall'inizio alla fine 1 compito. 1 Passare il testo. Girare 1 articolo. Scrivi 1 piano di lavoro. Telefonare alle persone di 1 intervista. Se si esegue 5-6-8-10 ore al giorno - rendere migliori 5 casi a prescindere dal termine, ma qualitativamente, di 10-20 - ma non completamente. Ogni giorno dovrebbe essere di almeno 3-5 completato il 100% delle attività. Siano piccola. Siano intermedio. Ma devono essere fatte al 100%.
E cosa più importante: Coniglio Bianco è costantemente polverone e nervosa. Non razza panico. Chiunque panico molto e la dice lunga su quanto aveva affari oggi - in realtà, solo squisitamente prokrastiniruet, e nient'altro.