2 semplici consigli per aiutarvi a fare di più

Non necessariamente me stesso privare di riposo o comunicare con i propri cari. Hai solo bisogno di allocare correttamente il vostro tempo e attenzione sull'essenziale. Questo è ciò che vi aiuterà in questo, secondo Laura Vanderkam.

Laura Vanderkam

Scrittore, oratore e autore di libri sulla gestione del tempo e la produttività personale.

1. Identificare i compiti più importanti e fare loro prima

Fare soldi è buono, ma a volte è meglio rinunciare entrate aggiuntive e di trascorrere del tempo per migliorare la carriera nel lungo periodo. Immaginate, che è la fine dell'anno e è necessario valutare fatti. Cosa ti piacerebbe vedere nel loro successi? Evidenziare tre a cinque punti.

Eventuali passi che portano alla meta, meritano un posto nel calendario. a pianificare all'inizio della giornata.

Di solito, cerchiamo modi per risparmiare tempo su qualcosa, come ad esempio un email parsing o la preparazione di documenti ufficiali. Questo approccio è anche utile, ma non fanno una strategia primaria.

Ricordate, quando si è profondamente immersi in un progetto, non si tira di entrare nella vostra casella di posta. Così l'abitudine di prima watching e del lavoro profondo. E se volete venire un po 'presto per iniziare la sua in silenzio.

Naturalmente, non si può completamente dimenticare i compiti più piccoli. Per ritagliarsi il tempo su di loro, cercare di dare le riunioni in cui di voi poco di buono.

2. Guardatevi dai falsi break

Il nostro cervello è costituito in modo che non si può lavorare costantemente con la concentrazione. Quando facciamo queste interruzioni, si comincia a distrarsi dalla notizia e le reti sociali. E alla fine si scopre falsa rottura quando non riposiamo, e non funzionano.

Paradossalmente, si può completare più consapevolmente prendersi delle pause ogni poche ore. Andare fuori. Chiamare una persona cara. E dopo le vacanze, si ritorna con rinnovato vigore.

Non sprecate il break di posta parse. Evidenziare questo particolare momento della giornata e ordinare le lettere più urgenti. Rispondi a coloro che non possono stare in piedi domani. lettere non urgenti a partire per un momento in cui si hanno difficoltà a fare qualcosa di importante. Ad esempio, nel pomeriggio di Venerdì.