Perché è così difficile concentrarsi sul lavoro, e cosa fare
Produttività / / December 24, 2019
Se si lavora in un ufficio, i colleghi chiacchiere e squillo incessante del telefono può essere molto fastidioso. Tuttavia, si può fare.
l'indaginerumore ufficio e concentrazione dipendente: individuare le cause di disgregazione e potenziali miglioramentiCondotto tra 88 impiegati, il 99% degli intervistati ha ammesso che rumori forti impedire loro fuoco. Per la scienza non si apre.
Perché ignoriamo
parti del processo cervello suono, controllo e processi mentali e fisiologici necessari per la concentrazione e la creatività. suoni estranei ci distraggono spesso perché sono in competizione per il riconoscimento nel cervello con altri segnali. Pinna che converte onde sonore in segnali nervosi, e riceve informazioni dal cervello. Per esempio, circa l'origine del suono, la necessità di reagire ad esso, e il livello della sua irritabilità.
ricercaLe determinanti cognitivi della distrazione del comportamento di stimoli uditivi devianti: una recensione Essa mostra che il suono ci infastidisce quando il suo volume è pari al volume di una conversazione normale o supera. Se l'altoparlante sta lavorando in un certo numero di l'altra squadra, sarà distrarci ancora di più. Solo una lingua straniera non influenza la nostra prestazione: i risultati degli esperimenti
Quanto competenze linguistiche dagli ascoltatori non nativi influenzare test audiometrici parlato nel rumore? Dimostriamo che siamo sulla lingua straniera Si è percepito solo nel caso in cui si sovrappone in modo significativo il livello sonoro complessivo.Alcuni di noi sono inclini a distrarsi più spesso. analisi delleLa musica è come distrarre il rumore: la distrazione differenziale della musica di sottofondo e il rumore sulle prestazioni test cognitivo di introversi ed estroversi la produttività tra i 38 introversi ed estroversi 38 ha mostrato che il primo è molto più difficile concentrarsi in un ambiente rumoroso, anche quando sulla musica rispetto al secondo. Ciò è dovuto al fatto che i loro corpi rispondono in modo diverso a stimoli esterni.
Come sbarazzarsi di rumore
Nel 2016, gli esperti hanno scoperto The Sound of Creativity: correlazione onde cerebrali e psicometrici Modifiche con Workplace AcousticsQuel rumore bianco è meglio suoni estranei Sopprimere in ufficio. Esso consente di concentrarsi sul lavoro e associati i lavoratori con le prestazioni produttive di problem solving creativo. In questo rumore bianco riduce leggermente la riconoscibilità di parola e aumenta la capacità cognitiva.
Su Internet è possibile trovare un sacco di siti che generano rumore bianco. Tra i più populyarnyh- Noisli.com, Mynoise.net e Tmsoft.com. E 'meglio ascoltarlo tramite il browser, e non scaricare l'applicazione sul proprio smartphone: quindi ci sarà meno tentazione. Il rumore può mescolare con altri suoni di sottofondo rilassante: onde che si infrangono, pioggia tropicale, il fruscio delle foglie, il vento.
Se si decide di acquistare un generatore di fermo, prima convincere i suoi colleghi in difficoltà.