Gli scienziati hanno dimostrato che camminare rende le persone più creative
Ispirazione / / December 26, 2019
Si dice che la maggior parte delle idee geniali nascono spesso letteralmente in movimento. E non è un modo di dire. I ricercatori della Stanford University ha scopertoDare le vostre idee alcuni gambe: l'effetto positivo di camminare su Pensiero Creativo connessione univoca tra l'amore per le passeggiate pedonali e la creatività - il talento per generare nuove idee. Inoltre, questo rapporto può essere misurata matematicamente.
Come si è scoperto, la gente non camminare per la stanza invano, quando di qualcosa con passione riflettere. Walking aiuta veramente a pensare.
In linea di principio, il rapporto tra attività fisica e facoltà mentali Non una scoperta. Tuttavia, a piedi in una serie di esercizi fisici stand. Con i suoi moderni collegamenti scienzaPensare, camminare, parlare: Integratory motorie e cognitive funzione cerebrale lo sviluppo del cervello molto umano. Mol, di Homo sapiens ha cominciato a girare solo dopo la fiducia è salito agli arti inferiori e vivacemente camminava con loro sulla superficie terrestre - un uno-due, uno-due.
Tale processo è chiamato un movimento bipedalism. A prima vista, niente di speciale, ma una più accurata analisi, bipedismo è un movimento complesso nel trattamento di molte aree che sono coinvolti del cervello.
Per aiutare i nostri antenati per mantenere l'equilibrio, il diritto di distribuire il carico sullo scheletro e dei muscoli, da attraversare e saltare oltre gli ostacoli, a muoversi ritmicamente e in modo sincrono, vecchio cervello è stato costretto a sforzo a tal punto che "cresciuto" la sua neocorteccia - il più coperti circonvoluzioni materia grigia, che si crede per permetterci di contattarvi pensare. E non credo che questa evoluzione è stata completata.
Per capire come influisce camminare sulla mente dell'uomo moderno, i ricercatori della Stanford University hanno condotto una serie di esperimenti, collegando le 176 persone. Durante gli esperimenti, i volontari sono stati fissati una serie di compiti il pensiero, con determinazione la loro richiesto in condizioni diverse:
- seduto su una sedia nella stanza;
- camminare su un tapis roulant in una stanza;
- seduto in una sedia a rotelle, che si muove intorno al campus della Stanford (così gli scienziati vogliono esperienze Simulare incontrati dalle persone, mentre a piedi);
- all'aperto a piedi.
Le attività che si propongono di risolvere, sono stati associati con l'ispirazione e la ricerca di nuove idee. Ad esempio, i volontari sono stati invitati a trovare tanti modi insoliti di utilizzare qualsiasi oggetto comune. Tra l'altro, è un buon esercizio di creatività, provare? Prendiamo, per esempio, una graffetta. Dove può essere applicato? Delineare le idee - tanto più, tanto meglio.
Il secondo tipo di attività sono i cosiddetti pensiero divergente. Prima l'esperimento, i partecipanti hanno messo alcuni semplici compiti e ha chiesto di risolvere in modi diversi. Un esempio di questo problema: per trovare una parola che è legato agli altri tre. Lasciate queste parole - "torta", "Svizzera", "fattoria". La combinazione di word-making può essere un sacco di "crema di formaggio" (si aggiunge alle torte, così come si è fatto da latte proveniente da mucche che vivono nelle fattorie alpine in Svizzera), "formaggio", "rosmarino" e così via. Il più di queste idee Spreads partecipanti, maggiore è la valutato le loro possibilità creative. Inoltre, a parte, gli scienziati hanno notato le "nuove idee" - l'unica soluzione alla quale non ha mai pensato di altri volontari.
Successivamente, i ricercatori hanno analizzato le statistiche raccolte e scoperto: il numero di "nuove idee", se una persona che cammina, è aumentato del 60%! E non importa dove ha preso una passeggiata: e quelli che fece il giro della città universitaria, e coloro che sono avvolti metri sul tapis roulant nella stanza nel suo complesso ha mostrato gli stessi risultati.
E 'interessante il fatto che i soggetti stessi notato come quando si cammina su di loro accondiscende ispirazione.
81% dei soggetti ammessi che durante la passeggiata si sente pieno di pensieri freschi e idee.
Gli scienziati suggeriscono che le ragioni di questo effetto sorprendente - lo stesso che una volta portato all'evoluzione della neocorteccia. Mentre si cammina nostre opere cervello più attivo, più facile da installare nuove connessioni neurali, coppie energici vari reparti loro. Pertanto, le soluzioni che ci vengono durante la passeggiata, sono spesso veramente brillante.
Un bel bonus: l'alto livello di creatività persiste per qualche tempo dopo sei tornato da una passeggiata, si siede su una sedia. Quindi, se si sente che si sono bloccati dietro una scrivania e non si può spremere fuori di sé l'idea necessaria, andare per la ventilazione. La ricompensa non solo ispirazione, ma anche una serie di altri vantaggi per la salute e l'umoreChe dà a piedi.
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