Intelligente e stupido Albert Rex, o il modo di superare la voglia di non fare nulla
Ispirazione / / December 26, 2019
Vogliamo credere che siamo molto intelligente. Tuttavia, il nostro cervello incredibilmente saggio e potente - è lo stesso cervello che dimentica quello che stava facendo Due minuti fa, ho messo tutte le cose sulla e quindi non può collegare la coppia di parole in presenza di una bella ragazza.
Ci siamo evoluti da creature unicellulari, e sono ancora seduti nella nostra testa e svegliarsi nel momento più inopportuno. Possiamo superarli? Sì.
la chiamata di Siano a, saggio di Albert parte razionale del nostro cervello. Egli vive nella nostra testa accanto al dinosauro impulsivo Rex.
Quando si vede un familiare bella ragazza e cercando di parlare con lei, Rex è attivata, e si inizia a sudare, grugnito e pubblicare suoni incomprensibili. Rex - è tue emozioni, istinti, sentimenti e paure.
Dichiarazioni come siamo abituati a pensare a come Alberta - saggio, deliberato e persona razionale. Avete deciso di aderire alla palestra? Albert ha preso questa decisione. Ma Albert è vecchio, si stanca facilmente e spesso si addormenta. E poi, nel caso si accende Rex.
Il nostro cervello è in una lotta costante tra Albert, equilibrato e spesso cadono professore addormentato, e Rex, dinosauro impulsivo con un flusso senza fine di energia che è costantemente cercando di condurci al posto giusto.
Rex ascolto Albert. E 'come un bambino che ascolta un adulto, ma spesso ancora fa quello che vuole. E se invece di andare in palestra e una cena adeguata voluto vedere lo spettacolo e mangiare un cheeseburger, indovinate un po 'che fai. A volte, tuttavia, Albert prevale ancora, e poi inventa l'umanità penicillina, volando nello spazio e crea un capolavoro creativo.
Così abbiamo tranquillamente strisciammo alla questione della procrastinazione. Prendiamo decisioni e poi ci domandiamo perché non riusciamo a seguirli. Il problema è che le decisioni vengono prese da Albert e Rex tenta di eseguire. Immaginate che si sta tentando di convincere un bambino a fare quello che ti serve. Per le cose semplici come chiamare per la cena sarà sufficiente la vostra credibilità. Ma cosa succede se lui non ascolta? Ecco cosa:
- Dimenticate la logica. Una volta che avete preso la logica decisione e il pensiero razionale non vi aiuterà a portarlo fuori. Il tuo dinosauro interno può essere spaventato, eccitato o pacifica. Ma la voce della logica, non ti ascolta.
- Il comfort. Se hai fame, stanco o depresso, Rex ribellarsi. Per l'adozione e l'attuazione delle decisioni importanti che devi essere in tutta comodità.
- La disciplina di te stesso. Costruire una routine di sane abitudini che si seguono ogni giorno. Premiati per incontrarli e inserire la pena per i loro errori.
- Girare emozioni. Rex ascolta emozioni. Quindi, se siete determinati a metterci al lavoro, se stessi motivare. O conseguenze spaventare. Qualcosa del genere, quando diciamo ai bambini: "Lavarsi i denti tutti i giorni, altrimenti cadrà fuori."
- Start = successo. Avviare la più difficile, quindi se vi capita di andare per iniziare, allora questo è la chiave del successo.
- Creare la giusta atmosfera. Se Rex vede Facebook icona, vorrà clic su di esso, come se Albert esso né resistere. Cosa fare in questo caso? Proprio così, non mostrare l'icona Rex. Creare un'atmosfera che vi spingerà alla produttività e proteggere contro la procrastinazione. Forse dovremmo dividere il loro spazio di lavoro e non-lavoro.
piede rex è sempre sul pedale del freno. Se lo fa un buon amico e mentore, egli ti ascolterà, e mai a lei non clic. La cosa principale - ricordare chi comanda qui.