Come lavarsi le mani e usare un antisettico per evitare di contrarre il coronavirus

Uno dei modi più semplici ed economici per proteggersi dal coronavirus è tenere le mani pulite. L'OMS raccomandaConsulenza per il pubblico sulla malattia da coronavirus (COVID-19) lavare regolarmente i palmi delle mani con acqua calda e sapone e, se ciò non è possibile, utilizzare un antisettico alcolico.

Cosa protegge meglio dal coronavirus: sapone o antisettico

Nessuna differenza. Sia le soluzioni di sapone che quelle alcoliche (con una concentrazione di alcol di almeno il 60%, questo è importante) eliminano efficacemente il virus.

Pertanto, in generale, il lavaggio delle mani con sapone e il trattamento con un disinfettante contenente alcol sono procedure intercambiabili. Tranne in pochi casi.

Quando lavarsi le mani con acqua e sapone

I disinfettanti alcolici sono quasi inutili se la pelle è molto sporca.

Inoltre, raccomanda l'American Center for Disease Control and Prevention (CDC)Domande frequenti sull'igiene delle mani per il personale sanitario che risponde a COVID-2019 lavarsi le mani nel solito modo prima di mangiare e dopo aver usato il bagno.

Quando usare un antisettico

Il Fondo delle Nazioni Unite per l'infanzia - UNICEF - ha compilato un elenco di situazioniTutto ciò che devi sapere sul lavarsi le mani per proteggersi dal coronavirus (COVID-19)in cui è necessario lavarsi le mani il più rapidamente possibile in caso di pandemia. E non importa se si tratta di acqua e sapone o di un antisettico alcolico.

1. Dopo essersi soffiati il ​​naso, aver tossito o starnutito. Anche se lo hanno fatto correttamente, non in un pugno, ma nella curva del gomito. E ancora di più se sei ancora in un pugno.
2. Subito dopo aver lasciato i luoghi pubblici. Stiamo parlando di negozi, mercati, trasporti, uffici e così via.
3. Subito dopo il ritorno a casa.
4. Dopo aver toccato qualsiasi superficie esterna alla casa, compresi i contanti.
5. Dopo aver toccato le superfici che sono entrate in casa dall'esterno: scatole di pacchi, borse con acquisti e cibo, scarpe, capispalla ...
6. Prima e dopo i pasti.
7. Dopo la manipolazione dei rifiuti.
8. Dopo aver toccato animali, compresi gli animali domestici.
9. Dopo aver cambiato i pannolini o aiutato i bambini in bagno. A proposito, anche i bambini devono maneggiare le mani. Compresi disinfettanti a base di alcol se acqua e sapone non sono disponibili.

Come disinfettare correttamente le mani

Lifehacker ha già scritto su come l'OMS raccomanda di lavarsi le mani. Diciamo solo che devi insaponare i tuoi pennelli per almeno 20 secondi!

Per quanto riguarda l'antisettico, la pubblicazione medica HealthLine raccomandaCome fare il tuo disinfettante per le mani comportati così.

1. Applicare disinfettante sul palmo di una mano. In modo tale che dovrebbe essere sufficiente per entrambi.
2. Strofina accuratamente una mano contro l'altra. Assicurati che l'antisettico copra l'intera superficie dei pennelli, comprese le dita e gli spazi tra di loro.
3. Continua a strofinare le mani finché non sono asciutte. In genere, questo richiede 30-60 secondi. Più a lungo lavori le mani, più in modo affidabile ti sbarazzi di virus e germi.

Che asciuga di più la pelle: lavare o antisettico

SecondoDomande frequenti sull'igiene delle mani per il personale sanitario che risponde a COVID-2019 CDC, disinfettanti per le mani asciugano la pelle meno di frequenti lavaggi con sapone. Questo perché i disinfettanti contengono creme idratanti ed emollienti come glicerina o gel di aloe.

Ma è importante capire che questo si applica solo agli antisettici farmaceutici certificati o ai prodotti fatti in casa, nella cui fabbricazione sono state seguite attentamente le istruzioni dell'OMS.

Se la ricetta non viene seguita, c'è il rischio di esagerare con l'alcol. Anche in questo caso, il disinfettante finito può causare secchezza e irritazione della pelle.

Come proteggere la tua pelle dalla secchezza

Se parliamo di sapone, non è possibile evitare la secchezza con frequenti lavaggi delle mani. Per ridurre questo effetto, acquista un sapone idratante. Oppure ecco un'altra opzione.

Scegli il sapone liquido. Di solito è inferioreDomande frequenti sull'igiene delle mani per il personale sanitario che risponde a COVID-2019 asciuga la pelle.

Renee Rouleau, esperta di cura della pelle, commento su HealthLine

In ogni caso: se disinfetti frequentemente e attivamente le tue mani, un'attenzione particolare non le farà male. Raccomandano gli esperti dell'American Academy of DermatologyL'American Academy of Dermatology condivide i suggerimenti per il lavaggio delle mani se possibile, idrata le mani non appena le lavi o usi un antisettico. Devi farlo in questo modo:

1. Assicurati che le tue mani siano completamente asciutte. Per fare questo, asciugali accuratamente con un tovagliolo di carta dopo il lavaggio o strofina l'antisettico per asciugarlo.
2. Usa creme idratanti che contengono olio minerale o vaselina. Scegli una crema o un unguento: idratano meglio delle lozioni liquide. Idealmente, i cosmetici saranno privi di profumi e coloranti (possono causare irritazione).

Ci sono altri ingredienti che aiutanoDomande frequenti sull'igiene delle mani per il personale sanitario che risponde a COVID-2019 ridurre la secchezza. Cerca lanolina e acidi stearici, paraffina, ciclometicone, dimeticone, squalene, acido carbossilico, lattato, urea, glicerina nella composizione di un unguento o crema ...

Se, nonostante i tuoi migliori sforzi, la pelle si secca, consulta un dermatologo. Potrebbe essere necessario un unguento o una crema su prescrizione. Inoltre, la pelle secca può essere un segno di una condizione medica, come l'eczema, e solo un dermatologo può diagnosticare correttamente.