Sadfishing: perché le persone piangono nelle storie e come reagire

Probabilmente hai notato che recentemente le persone hanno smesso di mostrare solo i loro successi e risultati sui social network. E alcuni hanno persino iniziato a condividere le loro esperienze - scrivendo lunghi post tristi e talvolta scattando foto o filmandoli piangere. Alcune persone simpatizzano con tali pubblicazioni, mentre altri le considerano sadfishing e non capiscono perché le persone fanno tutto questo.

Cos'è il sadfishing

Ho inventato questa parola nel 2019Sadfishing: usare la tua tristezza per ottenere commenti e condivisioni sta rendendo la miseria redditizia La giornalista britannica Rebecca Reid. Letteralmente il termine può essere tradottoDizionario urbano: sadfishing come "cogliere la tristezza". Cioè, il sadfishing è quando una persona parla delle proprie esperienze sui social network, spesso per farlo attira l'attenzione, ricevi un'ondata di commenti di supporto, mi piace e talvolta anche una parte di nuovi iscritti. Può scrivere un post, pubblicare un'immagine significativa, un film, come piange, è triste o malato.

Perché le persone pubblicano tali post

1. Vogliono essere onesti

I social network sono stati a lungo una piattaforma per una sorta di fiera della vanità. C'erano regole non dette: parlare solo di cose buone, dimostrare successo e felicità, nascondere emozioni negative e fallimenti. Per attirare l'attenzione, era necessario vantarsi bene: parlare di risultati impressionanti, pubblicare una foto abbagliante, mostrare acquisti costosi.

Ma alla fine, tutti erano abbastanza stanchi della reticenza e della falsità.

E alcuni hanno persino affrontato problemi psicologici: confronto la loro vita con la vita "ideale" dei loro amici,La FOMO è reale: come i social media aumentano la depressione e la solitudine nella disperazione e nella depressione. E il pendolo ha oscillato nella direzione opposta: la gente ha deciso di mostrare tutto così com'è. Condividere esperienze, ammettere fallimenti, fotografare caratteristiche dell'aspetto che sono considerati difetti nella società, apparire davanti alla telecamera senza trucco e così via.

2. Si sentono davvero male

Nota degli psicologiPerché gli adolescenti si rivolgono al "sadfishing" sui social mediache i post deprimenti possono essere un vero grido di aiuto o solo una sincera richiesta di supporto e "carezze". Soprattutto quando si tratta di adolescenti e giovani.

Forse una persona è sola e percepisce il suo pubblico online come veri amici, o forse semplicemente non riesce a far fronte alle emozioni e non sa a chi altro rivolgersi. Oppure è così sconvolto che agisce impulsivamente e schizza tutto nella sua anima.

3. Sono in una trappola della dopamina

Scrivere un post o realizzare un video è semplice e veloce. E l'effetto, se una persona ha un vasto pubblico, sarà quasi istantaneo: decine, centinaia, a volte migliaia piace e commenti. Sì, ce ne saranno di offensivi tra loro, ma ce ne saranno anche di incoraggianti.

Che cosa sembra? Il classico ciclo della dopamina in cui siamo tutti coinvoltiDopamina, smartphone e te: una battaglia per il tuo tempo rete sociale. Mi piace e commenti sono un piacere molto veloce e molto conveniente, come un dolce panino, un gioco per computer, un acquisto piacevole. Il nostro cervello ricorda che ci si sente bene e quando pensiamo di pubblicare qualcosa di nuovo, rilascia dopamina, un neurotrasmettitore che innesca l'anticipazione del piacere.

Di conseguenza, pubblichiamo più e più volte e talvolta diventiamo dipendenti dai social media.

Tuttavia, questo meccanismo è irto di molti pericoli. Ad esempio, una persona, invece di cercare aiuto psicologico, scrive semplicemente un post. Avendo ricevuto dai commenti una parte di positivo, si calma per un po ', ma non va a risolvere i suoi problemi. Perché la prossima volta che sarà "coperto", potrà di nuovo ricorrere a uno strumento collaudato: la pubblicazione sui social network.

4. Perseguono obiettivi egoistici

Sì, e può essere. A volte i post tristi sono davvero un modo per attirare l'attenzione ed essere nella tendenza di una nuova sincerità. O anche un tentativo di ottenere visualizzazioni, abbonati e quindi denaro.

Perché i post tristi sono controversi

Sembrerebbe che una persona condivida i suoi problemi e in una società civile c'è solo una reazione a questo: la simpatia. Ma in realtà risulta diverso. Qualcuno scrive parole di sostegno e qualcuno è perplesso: "Perché abbiamo bisogno dei problemi degli altri?" E c'è anche chi sa essere sarcastico, dire qualcosa di sgradevole.

Possono essere compresi anche lettori e spettatori che non prendono sul serio tali post. Da un lato, ci è stato insegnato per molti anni che la tristezza e le lacrime possono essere mostrate solo ai propri cari e psicoterapeuta. D'altra parte, abbiamo già imparato che sia i blogger che le celebrità spesso cercano di incassare su di noi, manipolare le nostre emozioni per legarci a se stessi o costringerci a comprare qualcosa.

Di conseguenza, molte persone sono scettiche sul digiuno depressivo e sospettano immediatamente una presa.

Molte celebrità e grandi nomi sono stati accusati di sadfishing blogger. Ad esempio, il modello Kendall Jenner, who dettoquanto è stato difficile per lei quando stava combattendo l'acne. O Justin Bieber quando lui condivisa una storia sui loro problemi mentali.

Ci sono anche molti di questi esempi in runet. La blogger Lera Lyubarskaya ha perso la madre l'anno scorso e ha pubblicato un postLera Lyubarskaya: Mia madre è morta un video molto emozionante per il tuo canale YouTube. E, oltre alla simpatia, ho ricevutoRivista selfie: la mamma di Lera Lyubarskaya è morta accuse di fare uno spettacolo e di fare pubblicità per la morte di una persona cara.

Anche un'altra blogger russa, Ekaterina Didenko, ha sofferto moltoHype e degrado. Perché la storia del blogger di Instagram Didenko fa paura? - per aver pubblicato Storie subito dopo la tragica morte di suo marito e di due amici. Solo esca e le accuse di dolore sbagliato questa volta sono state raccolte anche dai principali mass media e dai canali televisivi federali.

Come rispondere a post tristi sui social media

Non possiamo entrare nella testa degli altri e dire con certezza come si sentono. E anche se la pubblicazione sembra finta e assomiglia a un tentativo di attirare l'attenzione su se stessi e "graffiare" il proprio ego, una persona può essere davvero cattiva.

E la negligenza, il sarcasmo o i dubbi sulla sua sincerità possono peggiorare la situazione.

Pertanto, la tattica migliore è probabilmente l'approccio "support or pass by". Se i problemi degli altri ti risuonano, se vuoi dire qualcosa di buono, in qualche modo aiuta, condividi consigli o dalla tua esperienza - fallo. Se il post provoca solo rabbia, sarcasmo e smarrimento, è meglio restare in silenzio e chiudere questo post. Dopotutto, nessuno ci obbliga a leggere ciò che non ci piace.