26 modi per divertirsi sul lavoro ora!

Ci sono giorni in cui sembra che il peggio del tuo lavoro nel mondo non esiste e non capisco come si riesce ad essere qui. A questo punto non vi resta che aprire questo articolo e agire rigorosamente secondo le istruzioni.

Si può leggere su un migliaio di volte che è necessario affrontare con solo ciò che è veramente interessante. Indubbiamente, questo è il lavoro dei più riusciti e porta vera soddisfazione. Ma la realtà della vita, purtroppo, non è così rosea. Qualcuno dovrebbe incitare coloro colonna noioso eccellere, Di telefonare a clienti, mantenere le vendite contabilità e trattare con migliaia di altri molto utile, ma non portare grandi affari ufficio gioia. Tuttavia, in ogni caso, si dispone di una via d'uscita. In questo articolo potrete imparare a divertirsi al lavoro, chi si lavora e quello che stai facendo.

Proprio ora!

1. Datevi una bella ricompensa. ama tutti di ricevere premi e riconoscimenti. Per alcuni, diventa ancora lo stimolo principale della vita. Se il capo non è troppo spoglie si vince, perché non venire con un incentivo a te stesso?
instagram viewer
2. Gioca come un bambino. Se si dispone dei adulti occupati tutta la giornata noiosa affari, allora possiamo identificarsi mezz'ora è puramente per l'intrattenimento e per passare un paio di livelli nel vostro gioco preferito. Soprattutto perché ci sono tanti quanti 10 motiviPerché durante il gioco si diventa più felici.
3. Comprati fiori. Non crediamo che solo amano i fiori pieni di lacrime signorine in uno stato d'animo romantico. Amano tutti senza eccezione, e uno del suo genere creano un clima di festa. Solo bisogno di correggerli scegliere.
4. Crea una playlist per migliorare l'umore. Indossare le cuffie e mettersi al riparo da questo mondo orribile dietro il muro la vostra musica preferita. La musica può essere uno dei fattori più forti che vi aiuterà a rilassarvi o, al contrario, fuoco sul posto di lavoro.
5. Danza. Sì, la danza non può essere accettata nella vostra squadra, e si può guardare con stupore. Ma si può sostenere che questa è una grande attività non solo uccide la noia, ma permette anche diventare più intelligenti!
6. Meditate. Tutte le persone che praticano la meditazione, il suo show straordinaria capacità di gestire il loro umore e il benessere. E 'il momento di check it out per te. Per cominciare, si può provare una delle Queste tecniche semplici.
7. A piedi (soprattutto in una giornata di sole). Mai, mai trascorrere la pausa pranzo nelle pareti del suo ufficio. Utilizzare ogni opportunità per allontanarsi da questo regno di aria condizionata e di illuminazione artificiale per la strada. Turismo a piedi contribuire a rendere la vostra mente, così come perdere peso in fretta.
8. Mangia qualcosa che aumenterà il vostro spirito. I amore cioccolato. Ma io non mi arrendo, e da alcune altre chicche. In ogni caso, per tutti i gusti, si può sempre darsi un po 'di indulgenza e concedervi i vostri cibi preferiti. La cosa principale - di conoscere la misura.
9. Bere acqua. Mantenere l'equilibrio idrico non è solo un bene per la vostra salute, ma anche positivamente Colpisce lo sfondo emotivo.
10. Basta sorridere. Quando siamo felici, abbiamo sorriso. Ma v'è un modello inverso: quando abbiamo sorriso, diventiamo più felici.

questa settimana

1. Meno caffè e più esercizio fisico. No, il caffè in quantità limitate è perfettamente in grado di sollevare l'umore. La cosa principale - non abusarne, perché alla fine si può diventare un tossicodipendente caffè. E 'meglio appoggiarsi l'esercizio, perché portare una sferzata di energiaMi piace una tazza di caffè forte.
2. Aiuta i colleghi. Questo è uno dei modi migliori per sentire il suo significato e di guardare le responsabilità di lavoro in un modo nuovo. La consapevolezza della loro utilità vi aiuterà a trovare un nuovo significato nel loro lavoro, e forse anche il suo amore.
3. Ogni giorno rimpiangono le cose buone che ti è successo. E in realtà, ciò che siamo tutti sulla triste ma la cattiva notizia? Non è poi così male. Ricordiamo che una cosa buona nella vita di ogni persona. Credetemi, se si guarda alla tua vita con calma e in modo imparziale, allora sarà molto più positivo di quanto sembri.
4. Acquista un divertente tazza. A volte è sufficiente a cambiare anche una piccola cosa da aggiungere al vostro tempo all'ombra piacevole. MUG riferimento, ovviamente, per esempio. Può essere qualsiasi altra cosa, uno sguardo che ti fa sorridere.
5. Decora il tuo posto di lavoro. Se siete stati a lavorare nello stesso posto, la sua atmosfera può gradualmente iniziare a fare pressione sulla psiche di voi. Prova a forzare la capacità esistente di cambiare i mobili e ridipingere le pareti, cambiare gli elementi di decoro, e così via. Con le migliori opzioni che si possono incontrare nelle nostre serie speciale di articoli.
6. Dedicare almeno 20 minuti ogni giorno per le attività personali. Prendere ogni ora per almeno una pausa di cinque minuti. Anche questo breve periodo può essere effettuata con grande beneficio per se stessi. Alla fine, non fa male la produttività, ma, al contrario, aumenta.
7. Pensate al valore stesso. Bassa autostima è una fonte inesauribile di esperienze e di cattivo umore. Si può avvelenare anche il giorno e l'uomo più forte di rendere debole e indeciso. La fede in te stesso è necessario per crescere e coltivareE non è solo ancora ti aiuta nella vita.
8. Tieni traccia dei tuoi risultati. Il modo migliore di motivazione - è una registrazione chiara e dettagliata delle loro realizzazioni. Per fare questo, è possibile effettuare uno speciale diarioDove registrare solo le loro vittorie e record.
9. Modificare la routine. Lo stesso monotono giorni successivi chiunque può entrare in una depressione. Per evitare questo, cercare di immettere almeno di tanto in tanto nel vostro elemento quotidiano di sorpresa. Scendere alla una fermata prima e camminare al lavoro a piedi. Ordinare un nuovo piatto. Vedere film horror. Altre opzioni possono essere trovati in questo applicazione.

Questo mese

1. Vieni con un evento congiunto. Il vostro atteggiamento al lavoro può cambiare drammaticamente dopo l'atteggiamento cambiamento al lavoro. E 'molto più bello quando si è circondati da un gruppo di affini, molto unita, non solo obiettivi comuni, ma anche interessi comuni. Cercate di organizzare la comunicazione con i dipendenti in un ambiente informale, come le esercitazioni congiunte in palestra, una sortita sulla natura o anche una festa.
2. Dormire di più. Quando una volta abbastanza sonno un paio d'ore, sembra essere nulla accada. Ma quando si trasforma in un sistema, comincia a distruggere la tua vita. Si diventa letargico e irritabile, si è vinto dalla stanchezza cronica e attacchi di cattivo umore. Quindi, essere sicuri di impostare un ottimale sonno e rigorosamente rispettare esso.
3. Cambiare routine mattutina. Molti sostengono che I primi minuti della vostra giornata in molti modi in cui può determinare tutto. Se si inizia la giornata con turbolenze e il caos, è probabile che in tale ritmo un finirà. Pertanto, alzarsi presto, non prendere il vostro tempo ed essere sicuri di consumare la colazione. A stomaco pieno, anche il lavoro più orribile può non sembrare così disgustoso.
4. Trascorrere correttamente il fine settimana. Se si cambia l'uscita sul sedile sedia da ufficio sul divano a guardare la TV, quindi la persuasione non è da questa vacanza. Un mal di testa e stanchezza, all'inizio della settimana lavorativa. Quindi cercate di trascorrere il fine settimana più attivamente possibile e la distanza massima dalle loro case sul divano. E 'meglio il lunedì mal di muscoli, piuttosto che la testa. Tutte le persone di successo fanno esso.
5. Preparatevi un obiettivo ambizioso. Non c'è niente di peggio per un uomo che la sensazione di inutilità e futilità degli sforzi compiuti. Pertanto, anche se il lavoro non comporta grandi obiettivi, poi venire con loro per te. E farlo bene, un semplice e memorabile principio VODKA.
6. Più comunicare. L'uomo - un essere sociale, e non può esistere senza la comunicazione. La cosa principale che questo dialogo è stato positivo e di sviluppo e non viceversa. Perciò è molto importante per filtrare rigorosamente la cerchia di persone con cui si deve comunicare. E non dimenticate diversi assiomiChe contribuirà a rendere la vostra comunicazione più utile.
7. prendere studente. Se sei sicuro che nella vostra professione non c'è assolutamente nulla di attraente e interessante, prendere qualcuno per insegnare. Ammirando gli occhi ben aperti per principianti aiuto si guarda al vostro lavoro con occhi nuovi e di trovare in esso un sacco di aspetti interessanti a cui semplicemente si sono abituati, e che non si accorgono.

Che ha aiutato? Si diventa un po 'più felice?