Come aiutare la persona amata per uscire dalla depressione
Consigli / / December 19, 2019
La parola "depressione", recentemente navyazlo nei denti. E 'utilizzato in tutto il mondo. Essi rappresentano un cattivo umore prolungata, è usato in scherzi e memi. Infatti, quando la vera depressione viene per la persona amata, è in qualche modo non è divertente, ma un po 'triste e anche spaventoso.
Si vede i cambiamenti che accadono al vostro partner: i suoi aggrada nulla e sorprese, si possono trascorrere giornate a letto, lui non era interessato a vostre conversazioni e tentativi di intrattenere lui. E basta pause dal l'afflusso di pensieri ed emozioni. Non hai la causa della depressione? Forse la fine del rapporto? Quanto tempo durerà e come aiuto?
La depressione - una prova triste per le coppie. Ma è possibile passare con successo. In questo articolo parleremo di come aiutare il vostro partner e salvare la vostra unione. Tocchiamo delicato tema della salute mentale, quindi è necessario capire che non dobbiamo seguire ciecamente tutte le raccomandazioni. Pensate a quali e come è possibile utilizzare per la vostra coppia.
Non prendere i sintomi della depressione, a sue spese
La maggior parte dei sintomi della depressione girare la tua coppia in l'esatto contrario di un felice connubio. L'uomo depresso percezione distorta della realtà: momenti anche positivi e gioiosi si presentano a lui, se non in nero, quindi esattamente in grigio.
Naturalmente, lui non ha voglia di camminare, andare in date e parlare per ore e fare sesso. Ma è generalmente accettato indicatori di un buon rapporto. E 'improbabile che qualcuno dei tuoi amici, dice: "Abbiamo un meraviglioso paio! Il mio preferito torna a casa la sera, guarda in silenzio sul iPad per tre ore, e poi va a letto senza dire una parola! "
Pertanto, notando cambiamenti nel comportamento socio, si fa l'unico diritto, pensi, la conclusione: aveva perso ogni interesse per voi. Questa attività è stata confermata congetture ed i vostri amici se obrisuete loro la situazione.
Rischio di depressione anche nella sua invisibilità. Se una persona ha una gamba rotta, anche lui, non può camminare e un sacco di sesso, ma tutti possono vedere perché - questo intonaco. Sullo stato interno, non possiamo puntare il dito, in modo per se stessi a causa di cambiamenti esterni sono i più comuni e più semplice: l'amore è andato. Questa convinzione sta crescendo ancora di più, se si vede che con altre persone il vostro partner continua a comportarsi come prima, e solo voi - si sgonfia come un pallone. Blog Letteralmente, Darling sostiene che è, in effetti, ben:
Costante cattivo umore di una persona cara, abbiamo quasi sempre prendere a proprie spese. Si inizia a pensare che sia la ragione dichiarate gli oppressi. Ma l'uomo in una depressione non può comportarsi come al solito, e ancora di più con i propri cari che conoscono a fondo. Mentre è un breve periodo di tempo tra estranei può far finta che tutto sia in ordine.
Certo, fa male vedere come si comporta il tuo Partner abbastanza normalmente con gli altri e tutto cambia intorno a te. Ma, a sorpresa, è un buon segno. Così egli si fida completamente, ti ama, e si permette di scoprire ciò che è veramente sulla sua mente. Se cerca di spingere a volte, non si offenda, allontanarsi, ma essere nelle vicinanze.
Letteralmente, Darling
La depressione può coprire una persona per molte ragioni: la malattia o la morte dei parenti, la loro cattive condizioni di salute, problemi sul lavoroDifficoltà con parenti o amici. Ma i suoi sintomi si faranno sentire soprattutto su di te, diventa improvvisamente noioso parlare con te, non vuole andare da nessuna parte, o addirittura guardare programmi TV in serata.
Se non è possibile a meno di pensare che il partner non vuole essere con voi - chiedergli direttamente. E quando lui ha risposto che non è in voi, prendere questa risposta, calmarsi e cominciare a lavorare insieme per affrontare il problema della sua cattiva salute morale.
Per congiuntamente sviluppare un piano per sbarazzarsi di depressione
Non prendere i sintomi della depressione, a sue spese, ma non ignorarli. Sì, il vostro partner non mostra sentimenti romantici, ma sarà ancora male se riguarderanno per denigrare il suo stato. Se il vostro caro è malati o feriti, non lo biasimo e la cura per lui e per aiutare a guarire. Dalla depressione a fare lo stesso.
Infatti, per qualcuno che sta cercando di far fronte con lo stato d'animo depresso, atteggiamento - di grande aiuto. Ma solo se ci si muove nella stessa direzione e agire insieme: è necessario capire un partner e, insieme a prendere misure concrete. Associazione americana per aiutare con la depressione (ansia e depressione Association of America) offerte molti metodi per combattere la depressione: lo studio del suo status, la definizione degli obiettivi, di fissaggio risultati. Tuttavia, il miglior metodo di trattamento - che lavorano insieme con un uomo amorevole.
esperti di salute mentale raccomandano sempre più programmi di singoli e di trattamento di famiglia. Dopo la formazione presso il partner medico o un membro della famiglia può aiutare il paziente a casa, che è, tutto il giorno per fornire un trattamento per lui. "Medico di famiglia" di essere vicino al paziente in situazioni che esacerbare l'ansia e umore basso, e mantenere, riducendo l'ansia.
Associazione americana per aiutare con la depressione
Il vostro partner potrebbe non voler essere trattato. In questo caso, non si può risolvere su di esso e si precipitò. È possibile mantenere, ma non forzare. Si può cercare di iniziare con il fatto che insieme a cercare un buon medico o di leggere gli articoli sul trattamento. La cosa principale per i due di voi - per capire che si sta insieme e si stanno muovendo nella stessa direzione.
Se i vostri sforzi per rompere la caparbietà del vostro partner, se si rifiuta il vostro sostegno e sono sicuro che non ha bisogno aiuto, decidere se si vuole continuare ad essere in questa relazione e attendere cambiamenti positivi o non si deve costringe? Ma non essere un trattore per il vostro partner, che ha solo se stesso per capire e accettare che ha bisogno di aiuto.
Lasciare spazio personale del vostro partner
Il trattamento della depressione sarà sempre avvenire in modo casuale. Come se vi lasciate a calpestare il vostro gatto di colore, e quindi eseguire attraverso il foglio bianco. Sembra che il tuo piano per la cura ha funzionato in dettaglio, gli obiettivi sono posti, tutti ordinatamente registrati nel libretto, e coraggiosamente muovendo nella giusta direzione.
Ma una mattina il paziente si sveglia e si sente senza speranza... E 'male, tanto duro lavoro è stato fatto, ma niente aiuta, il mio cuore è ancora vuoto e terribilmente triste. Ora sarebbe meglio per raggomitolarsi in una palla di tristezza e di voltare le spalle al mondo.
Accade, ed è naturale. Ma è in questi momenti che si desidera dare al paziente un buon calcio ad esso ha cessato di mope o abbandonare del tutto il trattamento, perché non porta frutto. Non abbiate fretta, un brutto giorno - non è la fine del mondo. Anche se il vostro amore non sarà il rimedio principale per la depressione, è comunque importante per il paziente, si dice psicoterapeuta Maria Rita de.
Il tuo amore, la tua presenza, il tuo calore, ovviamente, hanno bisogno del vostro partner. Non si fermerà la depressione, così come essere in grado di, per esempio, più bassa di zucchero nel sangue, o alleviare il dolore di artrite. Tuttavia, i tuoi sentimenti possono cambiare il processo di "rotto" nella mente del vostro partner, di far rivivere i suoi pensieri positivi e aumentare la sua autostima in questo periodo difficile.
Rita de Maria
La depressione sta cambiando radicalmente la vita di sempre. Ciò che piacque, cessa di piacere; ciò affascinato o interessati, non provoca una goccia di emozione ora. La presenza di un numero di colui che riceve uno stato di non-giudizio, e offesa, è molto favorevole e persino incoraggianti.
Impostare il confine per salvare se stessi
E 'sempre molto difficile mantenere una persona in depressione. A volte sovratensione raggiungerà una scala che mettono a rischio la propria salute mentale. Le vittime non hanno bisogno di piacere, "Farò qualsiasi cosa, basta essere la mia persona preferita era sano." Aiutare socio, impostare chiari confini della vostra presenza, non si dissolvono completamente nella sua condizione. Lasciare il tempo per i tuoi hobby, incontri con gli amici, ma solo per stare da solo.
Certo, si vuole aiutare. Ma non dobbiamo subordinare la sua compagna di vita, la depressione, durante il quale si paga la stabilità della sua morale. Si può anche rifiutare di essere "GP di casa" la persona amata, se si capisce che questo è per te un onere eccessivo.
Ci sono altri modi per aiutare: Ricordare al paziente che è necessario compilare libretto o bere una medicina, incoraggiarlo per i viaggi al medico o di persuadere un'altra sessione di terapia. Ma non mettere tutto sull'altare della sua malattia, dovrebbe anche fare qualcosa.
E non è la violenza, non è una manifestazione di antipatia. Hai bisogno di prendersi cura di se stesso, o di entrambi si può essere nella fossa della disperazione. Si può essere partner molto amorevole, ma se si gioca con un solo obiettivo, e il paziente non vuole nulla a che fare, si creerà frustrazione e risentimento, che porterà alla distruzione del sindacato.
Concedetevi di parlare, quando si è insoddisfatto di qualcosa, non abbiate paura, causando ricadute e peggiorare la condizione della persona amata. Certo, qualche piccola delusione può "conservare" in sé, ma per le rimostranze essenziali necessariamente parlare.
Alla fine di questo articolo voglio scrivere, speriamo che il nostro consiglio per voi non è utile, perché voi e ai vostri cari rimarrà sempre di buon umore. In ogni caso, ricordate sempre che tutto nella vita sta cambiando, e se hai iniziato una barra grigia opaca, allora deve finire.