5 segni sottili di abuso emotivo
Relazione / / December 29, 2020
1. Va bene
La persona ti aiuta, anche se non l'hai chiesto, distribuisce costantemente consigli che non volevi. Si impegna a risolvere i tuoi problemi, attira conoscenti di avvocati, medici e meccanici, cerca per te un lavoro, corteggia i suoi parenti e amici, e così via. E fa tutto questo in modo molto deciso, senza consultarti o chiederti se hai davvero bisogno della sua partecipazione.
Inoltre, un tale "benefattore" può darti regali costosi, acquistare cose di valore. Allo stesso tempo, si concentra solo sul suo senso della bellezza e non sulle tue preferenze - e molto spesso non indovina con la scelta. Di conseguenza, non puoi rifiutare la presentazione e la cosa è inattiva.
Tali gesti sembrano molto ampi e si sospetta la violenza o manipolazione abbastanza difficile. Ma il desiderio di risolvere i tuoi problemi e di avvantaggiarti con tutti i mezzi spesso nasconde il desiderio di controllo.
La persona ha certe aspettative su come dovresti vivere e cerca di rimodellarti con l'aiuto di doni e "sostegno".
E succede anche che il "benefattore", consapevolmente o meno, cerchi di legarti a se stesso. Dopo l'aiuto fornito, inizi a sentire che gli devi e sarà scomodo rifiutarti di comunicare con lui o soddisfare qualche richiesta.
Quindi, un aiuto indesiderato in qualsiasi forma è una violazione dei confini. Se stai cercando con insistenza di fare del "bene" che non ti serve, ringrazia la persona in modo educato ma deciso rifiuto. E quando tu stesso vuoi davvero aiutare qualcuno, chiedi prima quanto è appropriato.
2. I tuoi desideri non vengono presi sul serio
Ti spiegano molto gentilmente e delicatamente che quello che vuoi, in realtà non ne hai affatto bisogno, ma hai bisogno di qualcosa di completamente diverso. E chiariscono in ogni modo possibile che sei una creatura irragionevole e tu stesso non capisci davvero come dovresti vivere - non come il tuo partner, parente, colleghi o amici.
- "Perché ti serve passare dai genitori? Qui si prenderanno sempre cura di te, inoltre la metro è vicina, è comodo andare al lavoro, non devi pagare l'affitto allo zio di qualcun altro ”.
- "Non hai bisogno di una seconda istruzione superiore, stress extra e sprechi. Non lavorerai comunque, è molto meglio e più tranquillo a casa, con i bambini ".
Se stiamo parlando di alcune decisioni fatali, ti convinceranno a lungo, metodicamente e pazientemente, a giocare magistralmente sui tuoi sentimenti, soprattutto sui sensi di colpa e varie paure e ansie. Fino a quando non ti arrendi e permetti a te stesso di essere convinto che i tuoi desideri e bisogni sono irragionevoli e la persona amata sa meglio di cosa hai bisogno.
Nei casi più avanzati, la vittima di tali manipolazioni perde completamente la propria opinione, si fonde con l'aggressore.
È d'accordo con lui in tutto e guarda il mondo attraverso i suoi occhi. Questo tipo abuso emotivo chiamato un prospetticida.
Naturalmente, succede anche che una persona cara non ti controllerà e romperà la tua volontà, ma si preoccupa sinceramente che tu possa fare la scelta sbagliata e metterti nei guai. Ma in una situazione del genere, le persone parlano apertamente, fanno argomenti forti e lasciano comunque la scelta a te, anche se non sono d'accordo con la tua decisione.
Scopri di più🤔
- Come riconoscere il prospetticidio: un nuovo tipo di abuso psicologico
3. Sei molto lodato
- “Hai un grande talento, puoi ottenere molto. Devi solo non essere pigro e lavorare sodo ".
- "Vincerai sicuramente questa competizione, non può essere altrimenti".
A prima vista, sembra abbastanza innocuo. E per qualcuno, forse anche motivante. Ma tali affermazioni fissano uno standard molto elevato per una persona e la fanno soffrire se qualcosa non funziona.
Invece di muoverti verso i tuoi obiettivi a un ritmo confortevole, cerchi di essere all'altezza delle aspettative degli altri e di temere di deludere il tuo partner, genitore o amico.
Pertanto, se vuoi lodare qualcuno, è meglio fare a meno delle previsioni nello spirito di "Con tale intelligenza, devi guadagnare molti soldi" - e celebrare i successi che la persona ha già ottenuto. E se cercano costantemente di motivarti con l'aiuto di tali complimenti, prova a tagliare le aspettative e le ipotesi di altre persone e concentrati solo su una valutazione oggettiva.
4. Non ti è permesso mostrare emozioni negative
Nessuno dice "Non osare piangere!" o "Sorridi subito!" Ma se sei triste o arrabbiato, si sforzano di farlo console. E per dimostrare che i tuoi problemi non valgono emozioni così forti.
- "Perché sei così sopraffatto da queste sciocchezze?"
- "Non preoccuparti! Questo non è ancora successo a me, e niente, tutto ha funzionato ".
A prima vista, questo è solo un tentativo di tirarti su di morale. Ma spesso c'è un altro motivo dietro: una persona non può sopportare le emozioni negative degli altri e vuole "zittirle" rapidamente. Forse è davvero in empatia con te e il tuo dolore lo ferisce. O forse è troppo pigro per disturbarti e vuole che tu sia a tuo agio e soddisfatto.
Questo approccio è chiamato positività tossica e ha un impatto negativo sulla salute mentale. È importante per una persona vivere il suo negativo emozionee non guidarli più in profondità.
Studia la domanda👇
- Cos'è la positività tossica e come ci impedisce di vivere
5. Non ti parlano di argomenti spiacevoli
Sei preoccupato per qualcosa nel comportamento del tuo partner o nelle tue relazioni e nella tua vita, e vuoi parlarne. Ma una persona in ogni modo possibile schiva le conversazioni che potrebbero essere spiacevoli per lui o richiedergli di fare qualcosa.
Cambia argomento, se la ride, suggerisce di tornare alla discussione più tardi, o addirittura finge di non sentire, e continua a occuparsi dei suoi affari.
Questo comportamento è chiamato ritenuta alla fonte.Quando il tuo partner si rifiuta emotivamenteo, più semplicemente, evasione, evasione. Può turbare e offendere. La persona non sembra rifiutarsi di discutere i problemi, ma comunque non ne viene fuori nulla di buono. E questa dualità non influisce nel migliore dei modi sul clima nelle relazioni.
È difficile resistere alla ritenuta. Se una persona cara lo fa tutto il tempo, dovresti dirgli direttamente che ti turba. E se questo non dà risultati, contatta uno psicologo di famiglia. O fine rapporto: tutti meritano di essere vicini alla persona che lo ascolta.
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