Barrette di farina d'avena con noci e cioccolato
Miscellanea / / December 31, 2020
Uno spuntino sano facile da fare da soli. Le barrette di farina d'avena fatte in casa sono un ottimo sostituto degli spuntini del negozio.
- Autore della ricetta: Maria Dronova
- Dopo la preparazione, riceverai 5 porzioni
- Tempo di cottura: 5 minuti
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo totale di preparazione della ricetta: 10 minuti
ingredienti
- Noci ¾ tazza
- Semi di lino ½ tazza
- Cannella in polvere ½ cucchiaino cucchiai
- Fiocchi di cocco 2 cucchiai cucchiai
- Semi di Chia 2 cucchiai cucchiai
- Burro di arachidi ½ tazza
- Farina d'avena 2½ tazze
- Olio di cocco 1 cucchiaio il cucchiaio
- Miele ⅓ bicchiere
- Vanillina 1 pizzico
- Cioccolato fondente tritato ½ tazza
Metodo di cottura
Macina le noci in un robot da cucina o in un frullatore.
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Quindi aggiungere i semi di lino e macinare il composto per 30 secondi.
Se vuoi spuntini croccanti, non macinare i semi di lino.
Quindi aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti tranne il cioccolato e macinare fino a ottenere un composto quasi liscio.
Mettete tutto in una ciotola capiente, aggiungete il cioccolato e mescolate ancora bene.
Mettere la massa in una forma rettangolare in uno strato di 2-3 cm e conservare in frigorifero per almeno 1 ora.
Quindi tagliare la massa refrigerata in porzioni.
Le barrette risultanti possono essere refrigerate fino a una settimana.
5.04