Questo materiale è stato scritto sulla base delle discussioni in quora alla domanda "Cosa devo fare nei 30 anni che vorrei portare il massimo beneficio nei prossimi anni?". Abbiamo selezionato il maggior numero di risposte popolari da persone reali (molti dei quali ha dato loro in base all'esperienza personale) e commenti brevi previsti.
Vietato fumare
Se hai meno di 30 anni non hanno iniziato a fumare, quindi in ogni caso non farlo ora. Se si dispone già di questa dipendenza, quindi ora è il il tempo di lancio. E 'difficile immaginare un hobby più dannoso e sciocca, che rovina la salute e accorcia la vita.
Smettere di mangiare merda
In giovane età della sua famiglia i nostri gusti sono in gran parte determinati da in cui si cresce. Ma in 30 anni è il momento di includere il cervello e rendersi conto che una corretta alimentazione Ha un rapporto diretto con il vostro benessere e la longevità. E 'ora di smettere di spuntini a base di movimento, eccesso di cibo pizza e hot dog, bere litri di coca cola e birra.
Salva (o ripristinare) il rapporto con i suoi genitori, i fratelli e le sorelle
Tutti abbiamo il tempo nel suo nulla rottura gioventù, bruciare qualche ponti e rinunciamo passato odioso. Ma poi arriva la comprensione che la cosa più importante nella vita di tutti - si tratta di una famiglia, e tutte queste tempeste, rivoluzione, credenze vanno e vengono. Quindi è il momento di ripristinare il collegamento interrotto finché non fu troppo tardi.
Smettere di andare fuori al sole senza protezione solare
Tan diventa alla moda, al contrario. Ma indipendentemente da questo, non cessa di essere dannoso. Se non si desidera ottenere secca molto presto la pelle pigmentata con un sacco di rughe, che non dimenticherete mai la protezione solare.
esercitano regolarmente
Tutto fino relativamente sano a 30 anni. Una volta - solo coloro che hanno prestato attenzione a questo, e di esercitare regolarmente.
Cominciate a risparmiare denaro. anche un po '
soldi Salva. Sì, questo consiglio sembra noiosa, banale e non sessuale, ma è davvero necessario. Ora sei al massimo della sua forma, che in seguito ha iniziato a cadere, in modo che verrà il giorno in cui i risparmi ottenuti saranno utili.
Imparare ad apprezzare quello che hai
Una delle competenze di base che è necessario per una vita felice - è quello di imparare a godere di quello che hai, e trattenermi rosicchiare incompiuta per castelli in aria. Sì, questo approccio vostre probabilità di diventare un milionario diminuirà, ma si vive una vita felice pacifica. Che cosa è più importante per te? Siete voi a decidere.
Cessate di rinviare il caso per il futuro
Vuoi costruire una casa? I bambini? Scrivere un libro? Impara a suonare la chitarra? Ottenere un altro grado? Un cambiamento di carriera? E 'il momento di iniziare questo oggi. No, dopo trent'anni, anche, la vita non finisce, ma poi si farà qualcosa di nuovo sempre più difficile.
Seguire il regime del giorno
Ora che veglie notturne per abstract e più giorni baldoria alle spalle, è necessario comprendere l'importanza di una dieta appropriata e sonno. Questo è ciò che vi aiuterà a risparmiare energia a livello adeguato, tutti gli anni successivi.
Mantenere i denti
Lasciate che tutti coloro che leggono questo punto, il sogno di un vecchio o una vecchia con la dentiera in un bicchiere. Ora lanciate dal dentista, per portare i loro denti in ordine!
Iniziare a raccogliere le impressioni, non il denaro
Si - la somma delle vostre esperienze. Un giorno ti svegli e rendersi conto che tutti i vostri effetti personali non hanno alcun significato e valore. Solo i tuoi ricordi e le impressioni non perdono di valore nel tempo e sono sempre con voi.
fare la carità
In gioventù, ci aiutano a stare in piedi. Nella vecchiaia, ci aiutano a tenere su un po 'di più. Solo in età adulta, abbiamo tempo per la cura di sé e carità.
Vincere la paura
Se volete saltare con un paracadute, a conquistare la cima della montagna, di partecipare a concorsi o di una dichiarazione d'amore quella stessa ragazza, ma ora quel momento. Che cosa, allora, seduto accanto al camino nelle calde pantofole, e il rimpianto per tutta la vita che non ha il coraggio?
Leggere almeno 10 libri l'anno
Poco? Tanto per cominciare, e non è male, fino a quando i libri erano corrette. E poi, forse, si entra nel gusto e leggerete come eroi questo post.
Il viaggio come più possibile
"Ho trascorso la maggior parte della mia vita di fronte a un televisore e un monitor!" - una triste prospettiva, non è vero? A queste parole diventano la vostra realtà, è necessario, per quanto possibile per spezzare il cerchio della loro vita quotidiana e go viaggio. Non c'è modo migliore per acquisire nuove esperienze e competenze. E pulire i loro cervelli.
imparare la meditazione
Se gli sport sono progettati per sostenere il vostro corpo in ordine, la meditazione svolge grosso modo le stesse caratteristiche, ma per la tua mente. I benefici della meditazione è confermata da numerosi studi scientifici, quindi non c'è il misticismo o di religione. Proprio pulizia giornaliera procedura.
Vi troverete
In 20 anni, si è in ogni modo cercare di mostrare la sua freddezza e l'indipendenza, ma in realtà dolorosamente preoccupati su ogni sguardo nella sua direzione. In 30 anni, si dovrebbe già essere guarito l'abitudine di confrontarmi con gli altri e iniziano a guidato dai suoi visualizzazioni.
tenere un diario
Se non l'hai già fatto, poi Ora è il momento. È già qualcosa da ricordare, avere qualcosa da condividere e avere ancora qualcosa da sogno. Maggiore è la distanza, tanto più sarà cancellato nella memoria di quegli anni, quindi cerca di impegnarli alla carta. Altrimenti come poi a scrivere le sue memorie?
trovare una casa
Sì, si tratta di una questione complessa, soprattutto nelle nostre condizioni. Tuttavia, ogni uomo ha bisogno di un luogo in cui si cercherà di tornare e che a buon diritto può chiamare casa.
Inizia ad apprezzare l'amicizia
Negli anni trenta già sono, di regola, la più collaudata e migliori amici che non hanno paura di alcuna difficoltà. Apprezzare l'amicizia, tenerlo e svilupparsi. Tali amici già nella vostra vita non sarà, perché gli anziani, le persone il più difficile convergono.
E che cosa utile le qualità, le abitudini, gli obiettivi sarebbero consigliarvi gli anni trenta attuali?