10 cose importanti che devono essere fatte nella prima settimana del nuovo anno
Consigli / / December 19, 2019
Se si è già discusso i doni e ottenere abbastanza sonno dopo una frenetica (o meno) della notte, si potrebbe cominciare a migliorare la vostra vita (Se si decide di mettere fuori fino al nuovo anno). Sarà difficile non farlo. Promettiamo.
1. Disporre modalità giorno
Se siete abituati a svegliarsi e addormentarsi nei più diversi momenti della giornata, e non hai osservato ancora nessun calendario - è il momento di cambiare questo approccio caotico. Avvio di addormentarsi e svegliarsi allo stesso tempo previsto, si dispone di una settimana di preavviso cambiamenti positivi di umore e il benessere. Per dare i dubbiosi piccoli consigliGrazie al quale vi renderete conto che regolano la modalità della giornata non è troppo difficile.
2. Regolarmente fare le liste e renderli disponibili al fine
Pianificare elenchi di attività - da giornaliero a mensile - il modo più semplice ed efficace per non perdersi in tutto, che si vorrebbe fare, sia esso il tempo per la famiglia e gli hobby, o l'esecuzione di compiti di lavoro e di progetti con il tempo rigorosa quadro. Poche applicazioni che possono aiutare: è Wunderlist,
tempestivo, Nitro, Todoist, Ricordate il latte.3. Andare dove voleva lunga
Possono quest'anno durante il fine settimana a mentire davanti alla TV o sedersi su una sedia con un joystick nelle loro mani e senza fine giocare a vari giochi. Ed è possibile per 1-2 giorni alla settimana per ritagliarsi per un viaggio in qualche posto sconosciuto o nel paese, per entrare che non hanno bisogno di un visto. Vacanze non spendere l'Egitto o la Turchia: il miglior giro in un piccolo paese, che sembra sapere tutto, ma si può riscoprire.
4. Disporre la vostra dieta e andare su una dieta
periodo di gola nel nuovo anno è finita - e dovrà rientrare nel normale. Monitorare il loro peso e ciò che si mangia e quanto - non è così difficile come si potrebbe pensare. Se si pensa che una dieta normale, si avrà bisogno di una dieta rigida, il rifiuto di una varietà di prodotti - appena letto, come è possibile perdere peso considerevole, se avete appena pensieroso e deliberatamente.
5. fare sport
Se si pensa che gli sport professionistici - non per te, e perché la formazione non è necessario guai se stessi - è senza alcun risultato. Inizio semplice: provare a eseguire tutta la famiglia. Forse in esecuzione che non siete interessati, e basta pensare che moda alla moda dei nostri tempi? In questo caso, si consiglia al nostro articolo, per aiutare a scegliere lo sport adatto per te.
Per esercizio erano uso produttivo per le classi di controllo e di comportamento speciale applicazione per l'iPhone o androide.
6. abbandonare TV
TV - divoratore universale del tempo. Pubblicità canali terrestri e via cavo, mescolato con trasmissioni di dubbio valore e qualità, basso fronte umorismo e vecchi film che mostrano in un cerchio per settimane - si vuole veramente che per diluire la sua vita tutti i giorni?
7. Iniziare ad imparare una lingua straniera
Oggi ci sono molti corsi on-line, servizi e persino browser plug-in per lo studio delle lingue straniere nel 2013 revisione "Layfhakera" ha scritto su alcuni di loro.
8. Trovare un nuovo hobby
Anche se in precedenza non si è dipendenti da qualsiasi cosa, si dovrebbe iniziare. Interessi e hobby portano in novità di vitaAggiunta la possibilità di aprire un nuovo salici che circondano il bordo e basta rivolgere la nostra attenzione e l'attività mentale. Un "cambio di lavoro abbia riposo," non è vero?
9. Master "pianificazione di pomodoro"
Siamo nel "Layfhakere" è molto parlato, quale tecnica di pianificazione Pomodoro e come usarlo. È il momento di ri-leggere alcuni articoli su questo argomento e per iniziare a utilizzare questa tecnologia nel loro lavoro e nella vita.
10. Abbandonare l'abitudine di giudicare le persone e discutere su insignificanti
Dare un po 'promessa a me stesso: nessuna disputa di religione, politica, ordine sociale, nessuna condanna persone per la lunghezza e il colore dei vestiti, acconciature, la presenza o l'assenza di tatuaggi, fede o mancanza di fede in certi principi e idee. Cominciare a vedere il mondo nella sua diversità - che sembra essere un semplice ma allo stesso tempo un compito complesso. Non si ottiene in un giorno, ma è questo, forse, dovrebbe essere speso per il nuovo anno a venire.