Invidia: come trasformare un peccato mortale in un trampolino di lancio per la crescita personale

Cos'è l'invidia

Nel dizionario esplicativo si interpreta l'invidiaIl dizionario esplicativo completo della lingua russa, a cura di S. UN. Kuznetsova come una sensazione di fastidio causata dal benessere, il successo di un altro. È considerata un'emozione negativa, storicamente. In un libro antico, Caino uccise suo fratello, Abele, perché il fumo del suo fuoco sacrificale salì al cielo e dal fuoco di Caino si diffuse lungo il terreno. Da allora è diventata una consuetudine: è brutto e vergognoso invidiare. Per provocare invidia - anche, altrimenti puoi prenderlo sul naso dal destino. Da qui tutti i detti come "La felicità ama il silenzio".

Allontanandoci da livelli filosofici, religiosi e di altro tipo, l'invidia è un'emozione che proviamo se ci confrontiamo con qualcuno e rimaniamo insoddisfatti del risultato. E cosa fare con questo emozione, dipende da noi.

Come puoi rispondere ai sentimenti di invidia

L'invidia è un ottimo indicatore di bisogni che tu, per qualche motivo, non puoi soddisfare. È spiacevole capire che non hai la cosa desiderata (o non la cosa) e non puoi ottenerla. Ma questa dolorosa esperienza può essere utilizzata in diversi modi. Se il tuo vicino ha erba più verde, ci sono tre modi in cui puoi andare.

1. Odia un vicino o annaffia il suo prato con erbicidi

Questa è la reazione logica e più semplice. Solo che, ahimè, non migliorerà la tua vita e sarai più felice, anche se il prato del tuo vicino diventa giallo. Inoltre, questo atteggiamento verso il successo degli altri ti impedisce di svilupparti. Ad esempio, è proprio questo che provoca l'apparenza del negativo installazioniche impediscono alle persone di diventare più ricche. Probabilmente li hai sentiti un milione di volte: "Il denaro rovina le persone", "Non puoi fare ricchezza con un lavoro onesto".

2. Odia te stesso e pensa a quanto sei sfortunato

Le persone vivono, crescono e si sviluppano in condizioni diseguali. Diciamo che una persona di una famiglia benestante è andata alla scuola migliore, quindi in un posto fantastico Università, conosce diverse lingue e ha viaggiato molto. Un altro è cresciuto in una famiglia con un reddito medio, ha frequentato una scuola regolare. Partono da punti completamente diversi e anche il percorso della stessa lunghezza non li porterà nello stesso punto. Questo non significa che la seconda persona sia peggiore o meno degna di benefici, è semplicemente successo così. Puoi rimandare ripetutamente questi pensieri, ma portano solo allo sconforto.

Non puoi rinascere in un'altra famiglia o in un altro paese. Ma puoi correggere la situazione, tenendo conto dell'input disponibile.

E qui arriviamo alla terza via.

3. Capisci di cosa sei geloso e trova un modo per ottenerlo

Torniamo all'erba verde del nostro vicino. Forse si sta solo prendendo cura di lei. Quindi tutto ciò che devi fare è prenderti cura anche della tua erba. È possibile che un vicino abbia trovato semi speciali per il prato, quindi dovresti chiedergli che tipo di azienda è.

Questo è un percorso costruttivo di cui è capace migliora la tua vita.

Come rendere produttiva l'invidia con 3 domande

Se decidi di intraprendere un percorso costruttivo, prima smetti di rimproverarti per invidia. Questa è l'emozione primaria, su cui si sovrappongono quelle secondarie: vergogna, disprezzo, tristezza. È così che reagisci al fatto che l'invidia non è il sentimento più favorito. Ma probabilmente hai già molte ragioni per l'auto-flagellazione. Rivolgi la situazione a tuo vantaggio. Per fare ciò, è necessario rispondere a diverse domande.

1. Di cosa sei geloso esattamente?

Questo non è sempre ovvio. Potresti semplicemente provare una forte emozione di invidia senza rendertene conto. Ma è importante arrivare in fondo a cosa lo causa esattamente. In altre parole, quello che hai bisogno non è chiuso.

Ad esempio, sei geloso di un collega che viaggia spesso. E cosa ti impedisce di farlo? Ci sono molte opzioni: basso reddito, mancanza di compagni di viaggio, scarsa conoscenza della lingua, bambini che limitano la tua mobilità. O forse non ti piace affatto viaggiare e invidi il numero di Mi piace sotto le sue foto su Instagram.

Questo approccio ti aiuterà a capire se hai davvero bisogno di ciò che invidi e fissarti un obiettivo.

2. Cosa fa l'oggetto invidia per ottenere ciò che vuole?

Non c'è bisogno di pensare che troverai istruzioni già pronte, perché le condizioni sono diverse per tutti - ne abbiamo già parlato. Ma puoi avere alcune idee per ulteriori azioni. Ad esempio, con un collega in viaggio, hai lo stesso reddito e lo stesso stato civile. Ma lui pianifica il budget e risparmia, e tu no - questo è l'intero segreto.

3. Cosa puoi fare per ottenere quello che vuoi?

Hai già un obiettivo, è ora di impostare i compiti per raggiungerlo. Puoi usare l'esperienza dell'oggetto dell'invidia o scegliere il tuo percorso. Lifehacker ha un universale istruzionecome raggiungere qualsiasi obiettivo.