"Le persone non cambiano": cosa c'è di sbagliato in questo stereotipo e come diventare diversi dopo tutto
Vita / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
Fondatore di SnappConner PR, autore, specialista in pubbliche relazioni e comunicazione aziendale.
Perché è un errore considerare un tipo di personalità immutato
Chiedevamo: "Sei un estroverso o un introverso?", "Sei collerico o sanguigno?", "Preferisci il bianco o il rosso?" - come se queste etichette definissero la personalità per sempre. Ma uno studio recenteStabilità della personalità dall'età di 14 anni all'età di 77 anni confuta.
Nel 1947, gli insegnanti hanno valutato 1.200 adolescenti di 14 anni in base a sei caratteristiche: fiducia in se stessi, perseveranza, stabilità dell'umore, coscienziosità, originalità e voglia di imparare. Dopo 63 anni, la metà dei partecipanti è stata nuovamente testata. Gli scienziati hanno chiesto a ciascuno di loro di valutare se stessi in modo indipendente secondo gli stessi criteri e di ottenere una valutazione da qualcuno vicino a loro. Di conseguenza, non c'erano quasi coincidenze con le caratteristiche originali.
Secondo lo psicologo di Harvard Daniel Gilbert, dopo 10 anni una persona diventa diversa. Durante la sua ricerca, Gilbert ha chiesto
La fine dell'illusione della storia persone, quanto sono cambiati i loro interessi, aspirazioni e valori nel decennio precedente. I partecipanti hanno notato differenze significative. Poi ha chiesto quanto fossero forti i loro interessi, aspirazioni e valori cambierà nei prossimi 10 anni. La maggior parte pensava che fosse irrilevante.Ci sembra che rimarremo come siamo adesso. Ma lo stesso Gilbert ha detto: "Ogni persona è un progetto incompiuto che erroneamente si considera completato". Questo è il problema.
Come il pensiero di una personalità immutabile ci ostacola
In primo luogo, a causa di ciò, tendiamo a comporre opinione sugli altri basati sul loro passato. Ad esempio, facendo conoscenza con una persona che stiamo pensando di assumere, chiediamo della sua precedente esperienza, studiamo i suoi risultati e chiediamo ad altre persone di lui. Diamo per scontato che le sue azioni precedenti ci diranno come si comporterà in futuro.
Indubbiamente, le azioni passate possono dire qualcosa su una persona e vale la pena impararle. Ma è meglio valutare gli attuali atteggiamenti o approcci alla risoluzione di situazioni ipotetiche. Se vuoi conoscere l'esperienza di un candidato, chiedigli cosa e perché ha fatto nella situazione più difficile e cosa farebbe ora se ne avesse l'opportunità. Questo aiuterà a capire quanto sia flessibile il pensiero di una persona, cosa ha causato la sua scelta allora e ora.
E questo vale non solo per i candidati al lavoro, ma per tutte le persone in generale. Prova a giudicarli in base a come pensano e si comportano nel presente, piuttosto che qualche tempo prima.
In secondo luogo, a causa della convinzione che la personalità sia costante, non crediamo che noi stessi possiamo e cambieremo. Ciò significa che ci garantiamo che cattive abitudini, dipendenze e reazioni malsane rimarranno con noi in futuro.
Come cambiare qualsiasi parte di te stesso
L'altoparlante motivazionale Tony Robbins crede (e sono d'accordo) che il superamento di qualsiasi cosa profondamente radicata abitudini sono necessarie tre condizioni:
- Desiderio disperato di sbarazzarsi di lei.
- Un evento traumatico o critico che segnala che devi cambiare. Questo può essere qualsiasi cosa: la preoccupazione di tuo figlio di morire presto a causa del fumo o le parole del medico che devi cambiare la tua dieta per evitare un altro attacco di cuore.
- La capacità di sostituire un'abitudine con un'altra.
Ho testato questa teoria su me stesso. Da oltre 20 anni sono dipendente dalla Diet Coke. Al massimo, non potevo fare a meno di sei (almeno) lattine al giorno. Ho fatto uno sforzo eroico e una volta è durato sei mesi interi fino a quando un sacco di stress mi ha fatto liberare.
Successivamente ho iniziato a notare che spesso mi ammalo dopo i voli e la mancanza di sonno, prendo facilmente il raffreddore e ho iniziato a prendere un integratore alimentare per aumentare l'immunità. Sono stato avvertito che può causare un'eruzione cutanea in risposta a una dieta povera o all'alcol. Ho sentito che questo non si applicava a me. Una settimana dopo, quando avrei dovuto tenere un discorso a una conferenza, mi sono svegliata in uno sfogo. E ho capito che era causato dalla chimica della cola, perché altrimenti mangiavo bene. Dopo questo incidente, è diventato disgustoso per me anche solo pensare di bere di nuovo qualcosa di così dannoso per il corpo.
È stato tre anni fa. Ho sostituito la vecchia abitudine bevendo diverse bottiglie al giorno. kombuchi. E non toccherò mai più Diet Coke.
Decidi ora chi sarai domani
Tutti sono in grado di cambiare le proprie convinzioni e i tratti della personalità con uno sforzo regolare. Forse sei sempre stato timido, ma a un certo punto hai capito che questo ti stava impedendo di realizzare qualcosa di molto importante. Oppure hanno vissuto senza meta finché il caso non ha sottolineato la necessità di un cambiamento.
È possibile. Trova qualcosa che ti spinga a trasformarti, scegli un'abitudine sostitutiva o un tratto della personalità desiderato e inizia. Soprattutto, non prendere i vecchi atteggiamenti o tratti come parte integrante di te stesso.
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