7 modi per proteggerti dalle insidie ​​del pensiero quando prendi decisioni

Le trappole del pensiero, o distorsioni cognitive, sono i meccanismi del cervello che aiutano a prendere decisioni più velocemente. Ma si basano solo su delusioni, stereotipi, informazioni insufficienti o elaborate per errore. Di conseguenza, le decisioni prese sono tutt'altro che ottimali. Cerchiamo di capire cosa farne.

1. Impara a riconoscere i pregiudizi cognitivi comuni

Sono molto radicate e non possono essere superate proprio così. Ed è difficile memorizzare tutto, ci sono più di cento trappole per pensare. Ma puoi iniziare studiando i più comuni, li abbiamo descritti nel nostro libro. Torna alla descrizione di tanto in tanto, così ricorderai gradualmente i segni dei diversi pregiudizi cognitivi e imparerai a riconoscerli nel tuo pensiero.

Cerca di individuare in quali trappole cadi di più. E prima di prendere una decisione o esprimere un giudizio su una situazione, chiediti se ti ha attratto cervello in uno di loro.

2. Usa il metodo HALT!

HALT è un acronimo composto dalle parole affamato, arrabbiato, solo, stanco. Suona come la parola inglese "stop". Questo è il nome del metodo che le persone usano per superare le dipendenze. HALT! ti ricorda di rallentare e prestare attenzione ai tuoi sentimenti. Aiuta a controllare il comportamento impulsivo.

Ma il metodo è utile assolutamente a tutti. Prima di prendere qualsiasi decisione, pensa se ora sei affamato, infastidito, tu solo o sei stanco. Sentimenti come questo ti rendono meno razionale. Sotto la loro influenza, è più facile fare qualcosa di dannoso per te stesso o prendere una decisione inadeguata. Vale la pena aspettare finché non ti senti meglio.

3. Usa il sistema S.P.A.D.E.

È adatta a prendere decisioni responsabili con gravi conseguenze. Sua creato Gokul Rajaram, un ingegnere di Google, Facebook e Square. Il sistema si compone di cinque fasi:

1. S - preparazione (Setting). Determina chiaramente cosa ti viene richiesto, identifica la causa, fissa dei limiti di tempo.
2. P - persone (persone). Scopri con chi devi consultare, chi chiedere l'approvazione, chi sarà responsabile.
3. A - alternativa (alternativa). Trova tutte le opzioni possibili.
4. D - decisione (Decidere). Chiedi feedback al resto del team. Puoi organizzare un voto per l'opzione migliore.
5. E - Spiega. Spiegare ai colleghi l'essenza della soluzione, determinare i passaggi successivi per implementarla.

4. Vai contro le tue preferenze

Diciamo che stai già proponendo una decisione. Pensa a cosa succede se scegli l'opzione opposta. Immagina di doverlo difendere di fronte agli altri e raccogliere i dati di cui hai bisogno per difenderlo. Confronta con gli argomenti su cui si basava la tua decisione originale.

Ora guarda di nuovo quanto è ottimale il tuo originale. Uno sguardo dall'altra parte e inoltre i dati raccolti aiuteranno a rendere più equilibrato scelta.

5. Separare i dati preziosi da quelli irrilevanti

The Economist ha fatto una piccola ricercaL'importanza delle alternative irrilevantichiedendo ai tuoi follower di votare tre frasi:

• abbonamento online per $ 59 all'anno;
• abbonamento cartaceo per $ 125 all'anno;
• abbonamento cartaceo e online per $ 125 all'anno.

Solo il 16% circa degli intervistati ha scelto la prima opzione, il resto ha preferito la terza. Sembra che tutto sia ovvio: è molto più redditizio, perché ottieni sia la versione online che quella stampata. Ma quando la seconda proposta è stata rimossa, la prima opzione era già stata scelta dal 68% delle persone, perché è la più economica. L'opportunità di ottenere entrambe le versioni della rivista ha cessato di essere redditizia per loro.

Questa statistica dimostra un fatto interessante. Anche le informazioni su ciò che non è redditizio per noi o non è affatto necessario per noi (nell'esempio sopra - un costoso abbonamento alla versione stampata della pubblicazione) possono influenza scegliere una soluzione che non sarà la migliore per noi. Ricorda a te stesso questo e ciò che è importante per te in ogni caso per evitarlo.

6. Raccogli diversi punti di vista

Questo è un modo semplice e abbastanza efficace per proteggerti dalle insidie ​​del pensiero. Contatta le persone di cui ti fidi: parenti, amici, soci in affari, mentori. Saranno in grado di fornire critiche oneste e costruttive e sottolineare i punti deboli.

Naturalmente, sono anche suscettibili a pregiudizi cognitivi, ma quando conosci i punti di vista di persone diverse e li confronti con i tuoi, avrai maggiori probabilità di prendere una decisione oggettiva.

7. Analizza il passato

Ricorda come prendevi decisioni in una situazione simile. Quali difficoltà hai incontrato e come le hai affrontate? Che risultato hai ottenuto e cosa hai imparato? Le risposte a queste domande ti indirizzeranno nella giusta direzione.

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E da cosa sei guidato quando prendi decisioni? Fateci sapere nei commenti.