Routine: accordo con essa nella vita quotidiana
Consigli / / December 19, 2019
Qual è la routine? Quante volte riflettiamo sul fatto che rovina il nostro stato d'animo? Perché a prima vista le cose innocue e ordinarie dopo un po 'cominciano a infastidire noi in un primo momento, poi la rabbia, e poi completamente alla rabbia può portare!!! Standard giorno lavorativo - l'aumento nello stesso tempo, il tutto calcolato al minuto (la doccia - 10 minuti, la prima colazione - 25 minuti e uscita), quindi un certo tempo sulla strada per lavoro, infatti, il lavoro stesso, e di nuovo sulla stessa casa percorso. E così ogni giorno. Tutto questo si chiama una parola - routineE lei ci prende lo stress peggio.
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Con un tale programma, anche il lavoro che inizialmente è piaciuto, si trasforma in un odioso, e il personale cordiale vengono convertiti in nerds. Con i casi di layout e la vita - non la vita, ma un tyanchuka solida. Ma anche queste situazioni c'è un modo. Hai solo bisogno di fermarsi e pensare a quello che è possibile variare il tempo di quelle aree in cui si è costretti a andare in ufficio, bloccato nel traffico, fare il lavoro noioso.
Ad esempio, ascoltare audio libri sulla strada, o la vostra musica preferita. Con i libri audio avete a che fare con due problemi - l'ascolto di ciò che è stato a lungo voluto leggere, ma non c'era tempo, e allo stesso tempo e il tempo di viaggio fly-by. Se sei un pezzo di strada a piedi per andare in ufficio, è possibile selezionare più percorsi e cambiare periodicamente. È possibile anche ottenere un po 'prima e una tazza di caffè in un bar (ci sono caffè tutto il giorno).
La cosa principale in questo caso, per rendersi conto che ci sono cose che si neudastsya evitare, in modo che solo bisogno di capire come fare in modo che le classi spiacevoli e noiosi sono diventati un po 'più interessante. Vedrai che, facendo anche un piccolo cambiamento (o almeno i suoi occhi sull'asfalto e guardare le persone intorno), si cambia tutto.
Lo stesso vale per il lavoro di routine domestica. E non è migliore, e, talvolta, molto peggio di ufficio è. A proposito di vita familiare e non ricordo - tutti sanno su di esso, non per sentito dire. Ma le ricette sono un sacco, cosa più importante scegliere il proprio percorso e non essere pigro.
La gente - le creature misteriose e si sentono i momenti del punto di felicità. La costante sensazione di felicità che si verifichi uno benedetto o illuminato. Imparare a vivere qui e ora, e sentire i momenti di felicità è molto difficile, ma tutti la stessa realtà. Qui siamo in grado di imparare un po 'nei bambini piccoli.
Quali sono i vostri modi di affrontare la routine? Condividere un pezzo di gioia.
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