Come aumentare di peso?
Miscellanea / / May 31, 2021
Non bere prima dei pasti e smettere di fumare.
Questa domanda è stata presentata dal nostro lettore. Anche tu Puoi fai la tua domanda a Lifehacker: se è interessante, risponderemo sicuramente.
Come aumentare di peso?
Anonimo
Vasily Kozaki
Editor esperto di Lifehacker.
Ciao! Lifehacker ha materiale dettagliato su questo tema. Innanzitutto, assicurati di essere clinicamente sottopeso. Puoi farlo calcolando il tuo indice di massa corporea. Se è inferiore a 18,5, il tuo corpo potrebbe, per qualche motivo, mancare di sostanze nutritive.
Se stai perdendo peso senza fare alcuno sforzo, prima devi scoprire cosa lo ha causato. Un medico aiuterà a rispondere a questa domanda: inizia con una visita a un terapeuta.
Ma se sei sano e vuoi solo aumentare di peso, segui questi semplici consigli: mangia più spesso, non bere prima cibo, non dimenticare gli snack, usa piatti grandi, aggiungi la panna al caffè, dormi a sufficienza, getta Fumo.
Per ulteriori informazioni sui motivi del dimagrimento e sui modi per aumentare di peso, leggere il collegamento sopra.
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