Hai bisogno di una benda premaman?

Cos'è una benda di maternità

È un ampio elastico in vita che si adatta comodamente intorno alla parte bassa della schiena e sotto la pancia. Alcuni modelli possono essere utilizzati solo quando si trasporta un bambino. Ma quelli universali sono indossati dopo il parto.

Anche le bende sono di forma diversa. Molto spesso è una cintura in velcro. Ma ci sono anche abbinamenti con slip e corsetti con nastri di fissaggio aggiuntivi, costine e allacciatura.

Perché si consiglia alle donne incinte di indossare una benda?

ginecologi spesso si affidano alla loro esperienza e affermano che la benda è particolarmente necessaria dopo 27 settimane di gravidanza. I produttori sottolineano anche i suoi vantaggi. Sostengono che la maggior parte delle donne ha bisogno di una cintura elastica. Presumibilmente permettePer le donne in gravidanza / ORTO:

• evitare il dolore nell'area del sacro;
• combattere futuro o già emergente smagliature;
instagram viewer
• eliminare e prevenire le discrepanze dei muscoli retti dell'addome;
• ridurre il rischio di cicatrici cheloidi dopo taglio cesareo;
• ridurre il tono dell'utero;
• rimuovere la tensione nei muscoli addominali;
• prevenire l'aborto spontaneo.

Cosa dice la medicina basata sull'evidenza sul corsetto di maternità

Non ci sono studi che confermerebbero le promesse dei produttori. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ammetteLinee guida dell'OMS per l'assistenza prenatale per un'esperienza di gravidanza positiva l'uso di una benda "a seconda delle preferenze della donna incinta".

Il Ministero della Salute russo consigliaGravidanza normale / Ministero della Salute della Federazione Russa indossalo quando hai dolore pubico a causa di sinfisite. Tuttavia, queste linee guida hanno un basso livello di credibilità (C) e affidabilità (5° livello). Ciò significa che si basano sulla comprensione del meccanismo d'azione della banda e sul parere dei singoli esperti.

Alcuni studiosi sostengonoc. Walter, S. Ovest, t. UN. Nippita. Dolore alla cintura pelvica in gravidanza / Australian Journal of General Practiceche è possibile ridurre il dolore pelvico e stabilizzare la posizione delle ossa se il tutore è correttamente montato e indossato per un breve periodo. E altri specialisti hanno notatoJ. Bertuito, C. e. Van Lint, M. Roose, V. Feipe. Gravidanza e dolore alla cintura pelvica: analisi della cintura pelvica sul dolore / Journal of Clinical Nursingche il dolore alla schiena nelle donne in gravidanza si riduce con l'uso regolare della benda. Tuttavia, questi studi sono stati condotti su piccoli gruppi di donne, quindi i risultati non possono essere considerati completamente affidabili, come avvertono gli stessi scienziati.

Cosa può aiutare a ridurre il dolore lombare

Altri metodi possono essere utilizzati per prevenire e trattare i problemi alla parte bassa della schiena nelle donne in gravidanza. per esempioDolore pelvico in gravidanza / NHS:

• Iscriviti alla terapia manuale.
• Esercizio per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, addome, schiena e fianchi.
• Impegnarsi aerobica in acqua.
• Evitare movimenti che, secondo le nostre stesse osservazioni, aumentano il dolore.
• Non sedersi sul pavimento o assumere posizioni scomode.
• Riposa quando possibile.
• Non sollevare pesi.
• Non portare un bambino più grande su un fianco, se presente.
• Cammina con scarpe comode senza tacco.
• Non aspirare.
• Non stare su una gamba sola. Ad esempio, anche per indossare i pantaloni, siediti.
• Trova una posizione comoda per dormire. Meglio sul lato con un cuscino tra le ginocchia. Se hai bisogno di girare, unisci gli stinchi e stringi i glutei.
• Sali le scale, calpestando ogni gradino con due piedi, come fanno i bambini piccoli. Oppure tornare indietro.
• Tieni le ginocchia unite quando sali o scendi dall'auto.
• Non incrociare le gambe.
• Non torcere il corpo quando ci si piega.