7 modi semplici ma importanti per sostenere una persona in una situazione difficile
Miscellanea / / January 27, 2022
Importa non solo quello che fai, ma anche quello che cerchi di non fare.
1. Essere vicino
Potrebbe esserci la sensazione ingannevole che una persona che è nei guai, tutti siano desiderosi di aiutare. Ma spesso succede tutto al contrario, molti in questo momento prendono le distanze. Questo non li rende terribili, piuttosto, persone normali che reagiscono in modo diverso alla situazione. In primo luogo, alcune persone semplicemente non riescono a gestire la propria emozioni e non crollare per la disgrazia di qualcun altro. In secondo luogo, sostenere una persona richiede una certa dose di coraggio. Mentre attraversa le fasi del lutto, può lamentarsi molto, arrabbiarsi - essere estremamente distruttivo. (Il che non lo rende nemmeno terribile.)
Se hai la forza e la volontà di sostenere qualcuno, chiarisci che ci sei e che darai una mano in qualsiasi momento in varie questioni. Non è necessario essere in giro 24 ore su 24, 7 giorni su 7, soprattutto perché una persona potrebbe voler essere lasciata sola. Ma allo stesso tempo, cerca di rispondere prontamente a chiamate e messaggi, rispondi alle richieste. Ricorda a te stesso periodicamente in modo che un amico non decida che le tue parole erano solo gentilezza.
2. Offri un aiuto specifico
La volontà di rendere la vita di una persona un po' più facile può essere espressa in molti modi. Ad esempio, chiedi: "Come posso aiutarti?" Questo è logico, perché chi altro se non lui sa di cosa ha bisogno.
Ma c'è un momento: dare compiti alle persone è un lavoro manageriale per il quale una persona potrebbe non avere la forza. Succede che sia così assorbito dal dolore o devastato che in questo momento non può valutare la situazione nel suo insieme e calcolare le azioni di qualche passo avanti. E probabilmente ne sei capace. Quindi sii più specifico, ad esempio: "Fammi chiamare le mense e scoprire dove possiamo organizzare una veglia funebre". È importante non imporre aiuto, vale a dire offrire, in modo che vi sia la possibilità di rifiutare.
3. Aiuto con la famiglia
In una situazione difficile, una persona spesso non ha la forza per azioni semplici. Ad esempio, potrebbe non mangiare nulla per molto tempo, perché ha bisogno di cucinare qualcosa. Se tende a mangiare problemi, sicuramente non assorbirà i prodotti più utili. Certo, non morirà di fame, ma, molto probabilmente, comincerà a sentirsi peggio. Pertanto, è bene seguire questa componente della sua vita. Forse la zuppa e le cotolette non guariranno la ferita nell'anima. Ma rendi il processo un po' più semplice.
Lo stesso vale per gli altri ambienti domestici. Lavare il pavimento, comprare lo shampoo, buttare la spazzatura: c'è poco di eroico in queste azioni, ma sono molto importanti.
4. Ascoltare
Consentire a una persona di condividere i propri sentimenti e pensieri è un modo molto difficile da sostenere. Perché sembra che tu debba in qualche modo reagire, consigliare qualcosa, in qualche modo dare supporto. Ma questo spesso non è richiesto. Lasciare che una persona parli - senza giudizio, senza valutazione - è già molto.
5. Aiuta finanziariamente
È semplice, i soldi risolvono molti problemi. Forse, in questo caso, aiuteranno una persona nei guai. Ad esempio, ti permetteranno di acquistare la medicina giusta.
6. Non esacerbare la sofferenza
Essendo vicino alla sfortuna di qualcun altro, non è sempre facile controllarsi. Funziona propria protezione psicologica. Ad esempio, se qualcuno è diventato vittima di un crimine, vuoi immediatamente incolparlo per questo. Se credi che sia stato lui a comportarsi in modo errato, allora è più facile convinci te stessoche questo non ti accadrà mai. Ma questo non ha nulla a che fare con la situazione. Non è facile per una persona, non vale la pena complicarlo.
Non sottovalutare il dolore
Sembra che grazie a ciò una persona capirà che sta soffrendo invano e la sua vita migliorerà. Ma non lo è. Non si addolorerà di meno perché sua madre ha 80 anni ed ha "vissuto abbastanza a lungo" e il suo bambino "non è nemmeno nato" a causa di un aborto spontaneo. Per lui questa è una tragedia, può viverla.
Non dare consigli o giudizi retrospettivi
Puoi lamentarti quanto vuoi "se solo fosse andato dal dottore prima", "se avesse spento i fornelli prima di partire", "se non avesse indossato una minigonna, non sarebbe successo nulla". Solo che non cambia nulla e non semplifica la vita a una persona.
Non mettere la tua ansia al di sopra del dolore di un altro
Quando una persona cara è nei guai, è logico preoccuparsi molto per lui. La cosa principale è cercare di aiutare a non confondere chi ha davvero bisogno di assistenza. Altrimenti, c'è il rischio di cambiare posto e ti consolerà già in modo che tu non ti preoccupi troppo, nascondi informazioni e così via.
Non incolpare la persona per il lutto nel modo sbagliato
Alcuni credono che se fai tutto come dovrebbe essere, potrebbe diventare più facile. Inoltre, ciò riguarda spesso un certo insieme di azioni rituali che non sono le stesse in culture diverse. Cioè, hanno poco significato pratico. E non esiste un modo giusto per affrontare il dolore, ognuno è individuale.
7. Fai sapere alla persona che la sua vita va avanti
Questo è il caso in cui vale la pena aiutare con i fatti, non con le parole. Puoi dire quanto vuoi di cui hai bisogno per vivere, anche se questo non renderà le cose più facili. Soprattutto se allo stesso tempo noi stessi continuiamo a vivere e a una persona è permesso stufare nel proprio dolore.
Ovviamente, qualcuno in difficoltà non può fingere che non sia successo nulla. Ma su questa base, non è necessario escluderlo dalla routine. Ad esempio, se andavi al cinema ogni due sabati, invitalo a vedere un film. Può rifiutare o essere d'accordo. È molto peggio se continui a fare tutto ciò che hai fatto prima, ma senza di essa.
Leggi anche🧐
- Come trovare parole di conforto quando la persona amata si sente male
- Come affrontare la morte di una persona cara
- “Nessun denaro al mondo salverà mio figlio”: dove cercare la forza quando tutto va male
Schermo AMOLED, lente cool e buon prezzo: perché dovresti dare un'occhiata più da vicino allo smartphone Infinix NOTE 11