Come svezzare un bambino a dormire con i genitori
Miscellanea / / March 10, 2022
Quando è il momento di spostare il bambino in un letto separato?
Il bambino dorme con la madre che allatta contaJames McKenna. Il sogno di un bambino. Più sicuro in giro buona pratica, utile per lo stato mentale del bambino. Tuttavia, questo è vero solo se è conveniente per i genitori.
Lo specialista del sonno infantile Richard Ferber nel suo prenotare afferma che in 25 anni di lavoro non ha riscontrato vantaggi incondizionati del sonno articolare o separato. Scrive che qualsiasi modalità sarà corretta, purché tu sia a tuo agio e tutto vada bene.
Ma anche se tu e tuo figlio dormite abbastanza ed entrambi i partner siete soddisfatti di questo stato di cose, prima o poi dovrete spostare il bambino in un letto separato.
Ksenia Nesyutina
È meglio farlo prima della crisi di tre anni, un periodo di separazione attiva, che inizia a circa due anni e termina a 3-3,5 anni. A questo punto, di norma, il riflesso di suzione svanisce: i bambini lasciano cadere i capezzoli e, se stanno ancora allattando, si rifiutano di allattare.
Ksenia afferma che non è necessario ritardare il reinsediamento, poiché il sonno articolare in età avanzata può sovraeccitare il bambino e in futuro influire negativamente sulla capacità di apprendimento. Inoltre, dopo tre anni, tale sonno può influire negativamente sulla capacità di percepirsi separatamente da genitori, la capacità di calmare ed esprimere emozioni non solo attraverso il corpo.
Come scegliere il momento migliore per muovere tuo figlio
Indipendentemente dall'età, il passaggio a un letto separato, e ancor più a una stanza, è stressante per un bambino. Per non aumentare l'ansia, vale la pena scegliere il momento più calmo per questo, libero da altri cambiamenti significativi.
È auspicabile che il passaggio al sonno separato non coincida con tali eventi:
- la nascita di fratelli e sorelle;
- iniziare a frequentare la scuola materna;
- in movimento;
- partenza di uno dei genitori.
Ksenia Nesyutina consiglia di spostare il bambino nel suo letto alcuni mesi prima o dopo. Ad esempio, se la famiglia pianifica aggiunta, è meglio farlo prima della comparsa di un nuovo membro, in modo che il bambino abbia il tempo di adattarsi. Vale anche la pena considerare la sua salute fisica e il suo stato mentale.
Ksenia Nesyutina
Se il bambino è in uno stato molto instabile - ogni mezz'ora va in resistenza, urla, pianti - non è desiderabile introdurre qualcosa di nuovo.
Come prepararsi per il passaggio del bambino in un letto separato
Inizia discutendo i prossimi eventi con il tuo partner. Se uno di voi insiste per portare fuori il bambino e l'altro è inorridito al pensiero di dover dormire separatamente dal bambino, è improbabile che il trasloco vada liscio.
È importante che entrambi i genitori siano d'accordo con la decisione e sostengano la stessa posizione. Pertanto, prima concorda su come agirai e solo allora comunica la decisione al bambino.
Dopo aver parlato dei cambiamenti, prova a coinvolgere il bambino nel processo. Ad esempio, scegli un letto o una biancheria da letto con lui. Questo lo aiuterà a percepire l'evento in modo più positivo, anche se non garantisce che tutto andrà liscio.
Un bambino può guardare con gioia un nuovo letto sotto forma di una macchina da scrivere o di un castello di una principessa, ma quando arriva la notte, rifiuta categoricamente di trasferirsi lì. Per evitare di urlare e lacrimeabituare gradualmente il bambino a un posto nuovo.
Come aiutare tuo figlio ad adattarsi a un nuovo posto
Prima di tutto, è importante salvare tutti i rituali che erano prima del passaggio a un sogno separato. Cambiarsi in pigiama, pulire i giocattoli, leggere fiabe di notte - qualunque cosa tu faccia prima della separazione, assicurati di ripeterla nello stesso ordine.
Dopo aver adagiato il bambino, stai vicino fino a quando non ti addormenti completamente. Puoi sdraiarti con lui, se le dimensioni del letto lo consentono, o sistemarti nelle vicinanze, in modo che in caso di ansia o lacrime, prendigli la mano, accarezza e lenisci.
I tempi di adattamento del bambino dipendono dall'età. Ksenia Nesyutina dice che i bambini di due anni possono impiegare diversi mesi per abituarsi a un nuovo letto. I bambini più grandi possono mettersi a proprio agio anche prima, in poche settimane.
Quando tuo figlio si abitua al nuovo posto, prova a lasciarlo per un po' prima che si addormenti.
Ksenia Nesyutina
Siediti con lui per 15 minuti, poi dì: "Ecco fatto, andiamo a lavarti i denti e per ora ti addormenti". Dopo un po', torna indietro e vedi se si è addormentato o meno. Se tutto è andato bene, aumenta gradualmente gli intervalli delle tue assenze.
Al bambino dovrebbe essere data l'opportunità di calmarsi non per la reale presenza della madre, ma grazie ai pensieri su di lei. A poco a poco, il bambino imparerà ad addormentarsi da solo.
Quali problemi possono sorgere e come affrontarli
Ogni caso è diverso, ma ci sono alcuni problemi comuni che spesso i genitori devono affrontare.
Il bambino non riesce a dormire senza il contatto del corpo
Ksenia Nesyutina afferma che molti genitori non sono abituati a calmare emotivamente il proprio figlio. Se il conforto arriva sempre attraverso il contatto fisico - allattare, abbracciare, dondolare - il bambino si abitua al canale fisico della calma e non può passare a quello emotivo.
E se i bambini hanno davvero bisogno del tocco, allora a 3-4 anni la tua presenza e una voce rassicurante potrebbero essere sufficienti.
Per insegnare al tuo bambino a farcela senza le braccia e il seno della mamma, riconsidera i tuoi modi di confortarlo.
Se il bambino è arrabbiato, non correre ad afferrarlo tra le braccia e dare pacificatore o bottiglia. Per prima cosa, cerca di calmarti con le parole o distrarre e, solo se questo non funziona, passa ai soliti metodi.
Il bambino impiega molto tempo ad addormentarsi
Ksenia afferma che questo problema è spesso associato a un numero insufficiente di rituali prima di coricarsi. Questa è una componente importante del regime, che aiuta il bambino a calmarsi e ad addormentarsi.
Ecco alcune cose che possono far parte del rituale:
- Fai il bagno al bambino. Alcuni bambini dormono bene dopo le procedure idriche, altri, al contrario, sono eccitati dal gioco in acqua. Prova a fare il bagno prima di andare a letto e guarda come influisce sul tuo bambino.
- Prepara la stanza. Spegni le luci e se l'oscurità spaventa il bambino, compra una luce notturna. Puoi anche attivare musica soft rilassante o rumore bianco.
- Vesti tuo figlio pigiama.
- Fatti un piccolo massaggio. Leggere carezze e sfregamenti possono calmare il bambino.
- Lascia che il bambino metta a letto i giocattoli o auguragli semplicemente la buona notte.
- Leggi una fiaba. Scegli libri piccoli in modo che la lettura richieda un certo periodo di tempo. In alternativa, inventa le tue storie, è molto eccitante.
- Abbraccia e bacia la buonanotte al tuo bambino.
Quando si scelgono i rituali, è importante che vengano eseguiti regolarmente e contemporaneamente e che piacciano sia a te che al bambino.
Vale anche la pena prendersi cura di ciò che farà il bambino la sera, anche prima di iniziare a prepararlo per andare a letto. Circa un'ora prima di andare a letto, escludere giochi all'aperto, solletico, corsa e altre attività. Disattiva cartoni animati e giochi sul telefono.
È meglio tenere occupato tuo figlio con attività tranquille, come scolpire, ordinare figure o mettere insieme puzzle.
Scrivi la tua esperienza di passaggio al sonno separato nei commenti.
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