I neurologi hanno detto come cambia il cervello se non dormi dopo mezzanotte

Miscellanea / by admin / August 03, 2022

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In breve, vediamo tutto in un colore più negativo e possiamo rompere accidentalmente la legna da ardere. Gli scienziati esortano a prestare molta attenzione a questo importante argomento.

Quando le persone sono sveglie durante la notte circadiana biologica, dopo la mezzanotte per la maggior parte delle persone, nel cervello si verificano cambiamenti neurofisiologici che influenzano il modo in cui interagiamo il mondo. Sono particolarmente fortemente associati ai sistemi di ricompensa, al processo decisionale e all'elaborazione delle informazioni. Un articolo scientifico su di esso era pubblicatoLa mente dopo mezzanotte: veglia notturna, disregolazione comportamentale e psicopatologia in Frontiere in Fisiologia delle reti.

neurologi Notache questi cambiamenti possano renderti più incline a una percezione negativa del mondo, cattive abitudini e prendere decisioni impulsive, comprese quelle relative alle dipendenze, senza comprenderne appieno le conseguenze.

L'idea di base è che da un punto di vista evolutivo globale, il tuo interno l'orologio circadiano biologico è impostato su processi che promuovono il sonno piuttosto che la veglia dopo mezzanotte.

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Elisabetta b. Clero

MD, ricercatore, dipartimento di neurologia, Massachusetts General Hospital, professore di neurologia, Harvard Medical School e autore senior

Clerman descrive il suo lavoro come un invito agli scienziati a fare nuove ricerche globali per migliorare comprendere come queste differenze circadiane influenzino il comportamento, il processo decisionale e le prestazioni lavorative notturne volta.

Foto: Mikhail Nilov / Pexels

I risultati potrebbero avere una serie di implicazioni per le persone che hanno bisogno di rimanere svegli di notte per lavorare, inclusi piloti, professionisti sanitari, polizia e personale militare. La ricerca può anche portare allo sviluppo di nuove strategie per ridurre la criminalità violenta, disturbi da uso di sostanze, suicidio e altri dannosi comportamento.

Milioni di persone rimangono sveglie nel cuore della notte e ci sono prove piuttosto evidenti che il loro cervello non funziona bene come durante il giorno. Chiedo ulteriori ricerche per esaminare questo aspetto perché influisce sulla loro salute e sicurezza, nonché sulla salute degli altri.

Elisabetta b. Clero

Clerman ha aggiunto che l'influenza circadiana sull'attività neurale del nostro cervello cambia nel corso delle 24 ore, portando a differenze nel modo in cui percepiamo e rispondiamo al mondo che ci circonda.

Ad esempio, la tendenza a vedere le informazioni in una luce positiva raggiunge il suo punto più alto al mattino, mentre di notte le persone tendono a vedere tutto in una luce negativa.

Inoltre, il nostro corpo produce naturalmente più dopamina durante la notte, che può alterare il sistema di ricompensa e motivazione e aumentare la probabilità di comportamenti rischiosi. Le conseguenze di ciò possono essere completamente imprevedibili: puoi ubriacarti accidentalmente, sbagliare diagnosticare un paziente, distruggere una petroliera sulle rocce o fare qualcosa di peggio, a seconda del tipo di attività.

L'importanza di uno studio approfondito di questo problema è difficile da sopravvalutare, hanno aggiunto gli scienziati. Questo è già stato discusso in un certo numero di precedenti ricercaLa veglia notturna come fattore di rischio per suicidio precedentemente non riconosciuto.