Chi ha davvero bisogno di una pulizia del fegato?
Miscellanea / / April 02, 2023
Abbiamo capito la struttura dell'organo e i modi in cui puoi prendertene cura.
Cosa fa il fegato
Molto tanto: più di 500 delle sue funzioni sono già aperte. Il più famoso di loro:
- la produzione di bile, che aiuta ad abbattere i grassi nell'intestino;
- assemblaggio di proteine che trasporteranno questo grasso in tutto il corpo (lipoproteine, incluso colesterolo);
- produzione di proteine del sangue;
- creazione di una riserva energetica dal glucosio sotto forma di glicogeno;
- la produzione di alcuni ormoni e anticorpi;
- neutralizzazione di veleni e tossine;
- coinvolti nel metabolismo dei farmaci.
In generale, il fegato non solo crea sostanze utili, ma è anche un filtro naturale. Vi scorre sangue contenente elementi nocivi e ne esce già purificato. I veleni e le tossine neutralizzati vengono quindi espulsi con urina o, se entrano nella bile, con le feci.
Il fegato non accumula sostanze nocive. Li trasforma e li manda a riciclare.
Cos'è una pulizia del fegato
Purificando il fegato, alcuni chiamano tubazh. Questa è una vecchia procedura medica con la quale è possibile accelerare l'escrezione della bile dalla cistifellea, una specie di sacca sul fegato. Il paziente ha bisogno
bere farmaco coleretico o acqua minerale speciale e sdraiarsi su una piastra riscaldante calda sotto il lato destro per due ore. In precedenza, questa procedura era prescritta per la discinesia biliare (BBD). Questa è una condizione in cui la bile non scorre dalla cistifellea per qualche motivo. Ora consigliare droghe e rimozione delle bolle.Ma coloro che puliscono il fegato con il tubage credono che eliminare la vecchia bile in qualche modo aiuti il corpo a produrne di nuova e in generale a essere più sano.
La questione non si limita a questo. Su Internet puoi trovare centinaia di programmi che rimuovono le tossine e le tossine dal fegato. La conoscenza volentieri - più spesso per soldi - è condivisa naturopati: qualcuno suggerisce di bere succo per diversi giorni, qualcuno consiglia un cocktail di integratori alimentari ed erbe e qualcuno consiglia un clistere al caffè. Tutto dipende dall'immaginazione del guaritore.
Nelle linee guida cliniche ufficiali, tale consiglio non si trova.
Chi ha bisogno di una pulizia del fegato
Nessuno. Le tossine non si depositano nel fegato e le scorie sono qualcosa della metallurgia, non sono nel corpo.
Se sei dipendente da alcol o mangiare male, cellule del fegato Maggio danneggiarsi. La buona notizia è che questo organo miracoloso è in grado di rigenerarsi. Ma solo fino a un certo punto. Inoltre, le cellule funzionanti - gli epatociti - inizieranno a morire e al loro posto si formeranno cicatrici inutili per noi.
Semplicemente non c'è niente da pulire qui: la preghiera, il cardo mariano e il clistere al caffè non avvieranno il processo nella direzione opposta.
Il bello dei programmi di pulizia del fegato è che ti fanno desistere per un po'. alcool e cibo spazzatura. Ma altri aspetti non sono così utili.
Come una pulizia del fegato può nuocere
Ci sono possibilità diverse da zero non solo di rimpiangere i soldi buttati al vento, ma anche di rovinare la tua salute. Quanto dipenderà dall'ampiezza dell'idea del naturopata: l'immaginazione sconfinata a volte produce tecniche sorprendenti. Esaminiamo i più popolari.
Gli oli di ricino e di oliva causano la diarrea
Questa è la base, sono consigliati da quasi tutti. Va detto che l'impossibilità di allontanarsi dal wc più che a distanza di un braccio è il criterio per una buona pulizia. L'olio di ricino lo è lassativo, quindi l'effetto, ovviamente, sarà ovvio. L'olio d'oliva è bevuto in tali quantità in cui diventa lassativo.
Non ci sono prove che ciò abbia un effetto benefico sul fegato e sulla cistifellea. E nella diarrea NO niente di buono: a causa di ciò, le sostanze utili vengono lavate via e batteri, il fluido viene perso, le microlacerazioni compaiono sulle mucose. Con l'uso frequente anche di lassativi naturali, possono comparire ulcere sulla mucosa intestinale.
I colagoghi causeranno anche la diarrea
Molti usano farmaci coleretici, come una combinazione di carbone attivo, bile, aglio e ortica (compresse allochol), come cocktail pronto per la pulizia del fegato. Tutto quanto sopra è vero qui. Se non credi Leggere recensioni online.
Di conseguenza, per metà della notte il mio intestino ha continuato a risciacquarsi. Ho bevuto carbone attivo e dopo circa un'ora è volato attraverso il mio intestino, come se fosse tutto e per tutto. Poi c'era un sacchetto di smecta. Risultato zero... Poi un altro e un altro ancora. E sulla terza borsa tutto si è calmato. E solo la mattina mi sono addormentato.
Dopo questa procedura, la mia flora intestinale è stata completamente lavata via. Per ripristinarlo ho bevuto integratori con batteri per l'intestino, la microflora è stata completamente ripristinata il terzo giorno. Ma, nonostante tutta questa storia, ho davvero purificato il mio fegato, ho avuto uno stato di salute completamente diverso, leggerezza nel mio corpo, il mio corpo sembrava prendere vita.
Felice possessore di un "fegato pulito"
Siamo d'accordo con l'autore su una cosa: quando viene rilasciata una diarrea abbondante, è come se rinascessi. Ma è meglio in qualche modo farne a meno.
Le diete possono rovinare la digestione
mangiare sano dovrebbe essere equilibrato e coprire tutte le esigenze del corpo. Ma dure mono-diete, scioperi della fame e simili strani consigli sono dannosi. Ad esempio, se tu inizio bere litri di succo, soprattutto a stomaco vuoto, irriterà le mucose, interromperà la digestione e aumenterà persino il rischio di sviluppare il diabete.
L'acqua di uva passa può aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue
Per il recupero, si consiglia di preparare l'uvetta e bere questa infusione. A prima vista, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma è importante ricordare che l'uvetta per la maggior parte consiste di dallo zucchero, quindi il suo livello potrebbe salire bruscamente. Inoltre, quest'acqua ha un effetto lassativo e la diarrea non ha nulla a che fare con i benefici.
L'avena porterà a gonfiore e possibilmente aumento di peso
Molto spesso vengono preparati i chicchi di avena: vengono versati con acqua calda, insistono durante la notte e quindi bevono la gelatina risultante. Altri vanno nel modo più semplice: mangia la farina d'avena il più spesso possibile.
Di parole nutrizionista Lisa Young, l'avena è generalmente un prodotto salutare. Contiene proteine, quindi si satura a lungo. La fibra aiuta anche con i movimenti intestinali (non purificando il fegato), abbassando i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo. Ma se inizi ad assorbire questo prodotto in grandi quantità, allora a causa delle fibre benefiche lo farà rigonfiamento intestini. Inoltre, alle persone non piace particolarmente la farina d'avena vuota sull'acqua, quindi aggiungono noci, semi, frutta, marmellate - e questo è già il percorso per l'aumento di peso.
A causa dell'infuso di avena, non guadagnerai chili in più, dopotutto, di solito non aggiungono nulla di ipercalorico. E il gonfiore sarà facile, perché queste sono le stesse fibre, ma in una forma gonfia. E da nessuna parte ci sono prove che dopo tali esperimenti il fegato diventi più sano.
Il clistere di caffè causerà ustioni, infiammazioni e persino arresto cardiaco
È difficile capire perché clisteri con il caffè tanti fan. Dopotutto, c'era un uomo che guardava la sua tazza al mattino - e gli venne in mente.
Ma anche se non si pensa al lato tecnico, non ci sono prove che questo metodo sia di qualche utilità. Ma di sicuro conosciutoche i clisteri di caffè provocano:
- ustioni e lesioni intestinali;
- infiammazione del colon o colite;
- cambiamento nel rapporto tra ioni potassio e sodio nel sangue, che porta a arresto cardiaco.
È chiaro che non tutti vengono bruciati o muoiono. Ma perché fare tali esperimenti?
Gli integratori possono portare a epatite tossica
Mangiare prove che la fitoterapia, in generale, può aiutare il fegato. Per esempio, cardo mariano, curcuma, carciofo hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, quindi sono utili. Ma questo è in teoria. In pratica C'è due grossi problemi:
- I farmaci interagiscono con il corpo e i farmaci assunti in modi diversi.
- Gli additivi possono essere di qualità discutibile.
supplementi dietetici nessuno controlla veramente. Quindi resta solo da sperare nell'onestà del produttore. Questo è piuttosto sconsiderato quando si tratta di salute, ma ammettiamolo. Immagina che il produttore abbia studiato tutto e raccolto davvero solo i giusti ingredienti di alta qualità nei giusti dosaggi. Ma anche in questo caso, una persona può improvvisamente rifiutare il fegato.
Questa non è una specie di fantasia, ma un problema molto comune che chiamato epatite tossica. Molto spesso, è causato da droghe e additivi o sostanze che si sono formate quando alcuni componenti hanno reagito tra loro. A volte si verifica una reazione senza motivo, e quindi verrà definita idiosincratica: tutto è in ordine con il farmaco, ma il corpo ha risposto in modo così paradossale. Di conseguenza, molti epatociti muoiono contemporaneamente, il fegato non può più far fronte al suo lavoro, inizia l'insufficienza epatica acuta, che termina con il trapianto di organi o la morte.
20% dei casi di danno epatico acuto negli Stati Uniti stanno accadendo a causa degli integratori.
È possibile proteggere il fegato dalle malattie
Tutto quanto sopra non significa che non si possa fare nulla. Infatti aiuta il fegato molto semplice. Per questo bisogno di:
- Mantenere un peso sano. Puoi concentrarti sull'indice di massa corporea: dovrebbe essere inferiore a 25. Per calcolarlo, devi dividere il peso per l'altezza al quadrato.
- Mangia correttamente. Ciò significa dare la priorità a verdure, cereali integrali, prodotti integrali, carni magre, fonti vegetali di proteine e grassi insaturi come olio d'oliva, noci e semi. Allo stesso tempo, limitare lo zucchero aggiunto, i cibi grassi e il sale.
- Bevi acqua invece di bevande zuccherate.
- Fai almeno 150 minuti a settimana di attività fisica moderata. Ad esempio, camminare, andare in bicicletta, nuotare.
- Rinunciare all'alcool o almeno bere di meno.
- Smettere di fumare e usare droghe.
- Controlla il diabete ed evita i picchi di zucchero.
- Ridurre i livelli di colesterolo.
- Evitare sesso non protetto, procedure cosmetiche iniettabili e dubbi interventi medici.
- Evita integratori e farmaci non testati.
- Fatti vaccinare contro l'epatite B.
Puoi utilizzare questi suggerimenti gratuitamente, quindi sentiti libero di saltare la consultazione a pagamento con i guru dei social network.
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