Cos'è il "metodo understudy" e come raddoppiare la produttività con esso

Qual è il metodo duplicato

Questa pratica consiste nel lavorare simultaneamente con altre persone che ti sono vicine, fisicamente o virtualmente. A volte vengono definiti "compagni di responsabilità" e la loro sola presenza li aiuta a rimanere concentrati e a fare le cose.

Il metodo del sostituto è uno dei trucchi per la produttività che puoi usare spesso senza nemmeno saperlo. Ad esempio, quando vai a lavorare in un bar affollato, invece di restare a casa ed essere sempre distratto da altre cose. O quando ti alleni in palestra circondato da altri membri che fanno lo stesso invece di allenarti da solo.

Sorprendentemente, la presenza delle persone ci aiuta a mantenere la nostra attenzione, anche quando stiamo lavorando ai compiti più fastidiosi o sgradevoli. Forse questo è dovuto al fatto che una persona è sociale per natura. E quando facciamo qualcosa insieme ad altri, non solo portiamo a termine compiti, ma formiamo anche legami sociali.

Lavorare con qualcuno in coppia consigliare persone con disturbi che portano a problemi di concentrazione, come ad es ADHD. Ma anche se non li hai, il metodo understudy ti aiuterà comunque ad aumentare la produttività e la motivazione.

Come usarlo

Scegli un formato, di persona o virtuale, e trova persone con cui puoi lavorare contemporaneamente. Ad esempio, riunisci amici che lavorano da remoto in un unico posto o in una riunione Zoom.

Il rischio è che il metodo del sostituto possa facilmente diventare una distrazione. Pertanto, è necessario delineare regole chiare per non essere interrotti dalla comunicazione e da ogni sorta di piccole cose.

Se i tuoi compiti richiedono un'elevata concentrazione, concorda quanti minuti o ore comunicherai e quanti lavorerai in assoluto silenzio. Quando si tratta di compiti che richiedono tempo e la concentrazione non è importante, cercate di comunicare per mantenervi reciprocamente motivati. Ad esempio, chattare al telefono con un amico mentre pulisci il tuo appartamento.