Chi può beneficiare della terapia EPDH
Miscellanea / / April 04, 2023
Puoi sopravvivere al trauma con l'aiuto di determinati movimenti degli occhi e delle mani.
Cos'è la terapia EMDR
EMDR, o EMDR, sta per desensibilizzazione (ovvero ridotta sensibilità) ed elaborazione del movimento oculare. Questo è un metodo di psicoterapia in cui i movimenti degli occhi, accarezzando o suoni ritmici sono usatiTerapia EMDR / Clinica Cleveland per il trattamento delle condizioni causatoS.B. Menone, C. Jayan. Desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari: un quadro concettuale / Indian Journal of Psychological Medicine eventi traumatici. Ad esempio, violenza, rissa, perdita di un arto.
La terapia EMDH è stata inventata da Francine Shapiro nel 1987 per aiutare i clienti ad affrontare il disturbo da stress post-traumatico. Nel tempo, il campo di applicazione del metodo si è ampliato.
Elena Telmanova
Psicologa dell'educazione, terapista EMDR, supervisore
EMAP è considerato un metodo scientificamente provato per affrontare l'esperienza di singoli eventi traumatici. (violenza, incidenti stradali, prova della morte di una persona), le conseguenze di traumi psicologici (fobie, paure) e altro. Il metodo consiste nell'affrontare una determinata situazione traumatica per un breve periodo di tempo e allo stesso tempo concentrandosi su elementi visivi esterni (movimento degli occhi), tattili (pacca sulla spalla) o uditivi (suono specifico) stimolo.
Perché DDG funziona?
Questo è ancora incomprensibile. Ma ci sono ipotesi.
Se la memoria non è in grado di elaborare le informazioni su un evento traumatico e alcuni fattori scatenanti creano una persona ritornoTerapia di desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) / Disturbo da stress post-traumatico per lui, sperimenta sentimenti ed emozioni del passato, sperimenta stress e dolore.
Ma EMPG rende i ricordi meno dolorosi. Il fatto è che gli stimoli esterni FareS.B. Menone, C. Jayan. Desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari: un quadro concettuale / Indian Journal of Psychological Medicine il cervello è distratto. Una persona non può concentrarsi contemporaneamente su di loro e sulle esperienze interiori. Pertanto, la memoria svanisce, perde la sua emotività e completezza. La valutazione dell'evento cambia, la persona può farcela: smette di provare paura, rabbia, dolore fantasma.
Elena Telmanova
Secondo Francine Shapiro, l'EMDR aiuta a imparare alcune lezioni dal passato, a ridurre la reazione distruttiva nel grilletto situazione e trova quel modello di comportamento in futuro che ti permetterà di percepire con calma o anche più positivamente ciò che era precedentemente traumatico esperienza.
In quali situazioni può aiutare la terapia EMDR?
Nonostante il metodo sia relativamente nuovo e il suo meccanismo non sia ancora del tutto compreso pubblicatoTerapia EMDR / Clinica Cleveland dozzine di studi che hanno confermato che aiuta. Ad oggi provatoTerapia EMDR / Clinica Cleveland efficacia del DPDH nel trattamento di condizioni quali:
- disturbo da stress post-traumatico (PTSD);
- depressione;
- disturbo d'ansia;
- disturbo ossessivo-compulsivo;
- problemi alimentari.
Elena Telmanova
Questo metodo di terapia aiuta a identificare nella comunicazione con il cliente esattamente quelle situazioni, esperienze, stati distruttivi che causano disagio nella sua vita. Ad esempio, potrebbe trattarsi di una reazione comportamentale e/o emotiva negativa alla comunicazione con le persone o con una persona in particolare.
Ci sono pochissime controindicazioni per DPDH, ma esistono ancora: epilessia, stati psicotici, incapacità di tollerare un alto livello di ansia durante e tra le sessioni psicoterapeutiche.
Come viene eseguita la terapia EMDR?
Terapia EMDR consiste diTerapia di desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) / Disturbo da stress post-traumatico su otto fasi.
1. Raccolta di anamnesi
In primo luogo, il terapeuta chiede alla persona la sua condizione e prende una storia medica per determinare gli obiettivi del trattamento.
2. Preparazione
Dopo aver raccolto un'anamnesi, lo specialista parla del metodo, ti insegna esattamente come muovere gli occhi e cosa fare con le mani. Anche in questa fase vengono praticate pratiche per affrontare lo stress, ad esempio l'esercizio del "posto sicuro". Questa tecnica è necessaria per creare una sorta di spazio nella testa in cui sarà buono e calmo. In una situazione difficile, puoi spostarti mentalmente in essa per ridurre lo stress e raggiungere uno stato pieno di risorse.
3. Grado
Ora devi scegliere un ricordo bersaglio, valutare quali sentimenti provoca, a quale convinzione positiva vuoi arrivare in futuro.
4. Desensibilizzazione
Il terapeuta aiuta ad attivare la memoria per determinare cosa ha provato la persona, quali immagini le sono venute in mente, come la memoria risuona nel corpo.
5. Gestione della memoria
In questa fase, lo psicologo ti chiederà di concentrarti sulla convinzione positiva che devi creare. Può essere qualcosa che è stato inventato nel terzo stadio o qualcosa che è sorto da solo nel quarto.
6. scansione del corpo
Il paziente dovrebbe ora concentrarsi sulle sensazioni fisiche in tutto il corpo, specialmente quelle che sorgono quando si pensa a quella situazione. Questa fase aiuta a determinare i progressi in generale: saranno necessarie sessioni fino alla completa scomparsa dei sintomi.
7. chiusura
In questa fase, il terapeuta può suggerire tecniche di rilassamento per aiutare a mantenere i progressi compiuti.
8. Valutazione dei risultati
Nella seduta successiva, lo psicologo chiederà di quei ricordi che sono stati elaborati nell'ultimo incontro. Se non causano più sofferenza, potrebbe essere il momento di passare a nuovi obiettivi.
Quanto velocemente l'EMDR può aiutare?
Potrebbero essere necessarie da 6 a 12 sessioni in totale 1-2 volte a settimana, ma di solito si verifica un sollievo significativo anche prima.
Elena Telmanova
In pratica ci sono miglioramenti dopo una o due sedute. Ma a volte può essere necessario del tempo per preparare il cliente ad affrontare la situazione traumatica, poiché la sessione non prevede non solo elaborando l'esperienza del cliente, ma anche raccogliendo informazioni sull'esperienza disturbante, sul cliente stesso - i suoi pensieri, sentimenti, sensazioni. Ciò contribuirà a scegliere un ritmo di lavoro confortevole, a valutare la prontezza a lavorare sull'infortunio e le caratteristiche personali di una determinata persona.
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