Cosa fare se hai paura di diventare genitori: 5 paure popolari e consigli su come affrontarle

Perché va bene avere paura

I figli cambiano inevitabilmente la vita di una coppia: richiedono attenzione, revisione delle abitudini, routine quotidiana e budget familiare. Ma è difficile immaginare cosa attende esattamente la famiglia dopo l'apparizione di una nuova persona, soprattutto quando si tratta del primogenito. Puoi provare a formare un'immagine, concentrandoti su immagini della cultura popolare, l'esperienza di amici e parenti. Ma non vi è alcuna garanzia che tutto andrà secondo lo stesso scenario.

Non è necessario sopportare l'ansia dell'ignoto: qualsiasi paura può davvero essere risolta da solo o con l'aiuto di specialisti. È particolarmente importante farlo se la nascita dei bambini è inclusa nei tuoi piani. Altrimenti i pregiudizi possono impedirne la realizzazione.

Come affrontare le paure

Paura numero 1. Non posso provvedere a un bambino

L'aspetto dei bambini influisce davvero sul budget familiare. Dovrà essere distribuito non per due, ma per almeno tre persone. Inoltre, durante il periodo di congedo di maternità, il livello del reddito diminuirà. Tutto ciò può esercitare pressioni sui genitori e costringerli a esagerare l'entità del problema. In effetti, non tutto è così spaventoso. Ad esempio, cose e giocattoli costosi possono essere abbandonati: il loro costo e il loro aspetto non sono importanti per i bambini. Inoltre, ci sono diversi modi per rafforzare la condizione finanziaria.

Come affrontare

Per cominciare, vale la pena discutere e considerare in anticipo il budget familiare, ad esempio per un anno. Calcola quanti soldi ti serviranno per pannolini, pannolini, cosmetici per la cura del bambino e altre cose necessarie. Se ci sono genitori tra i tuoi amici, consultali. È fantastico se hanno vissuto questa esperienza abbastanza di recente: significa che i ricordi sono ancora freschi e ricordano i prezzi attuali. Ne gioverà anche la creazione di un cuscino finanziario al quale sarà possibile rivolgersi in caso di spese urgenti. Inoltre, puoi considerare di trovare un'ulteriore fonte di reddito che non richieda molto tempo e fatica. Ad esempio, una sorta di lavoro secondario su Internet o la monetizzazione di un hobby.

È possibile risparmiare su grandi spese, come una culla o un passeggino, utilizzando piattaforme online con pubblicità. Nello stesso posto nei primi anni di vita di un bambino si possono acquistare scarpe e vestiti caldi. Di solito sono in buone condizioni, perché i bambini crescono velocemente e non hanno il tempo di consumarli.

Esplora le misure di sostegno del governo esistenti e utilizza tutte le risorse disponibili per te e la tua famiglia. Ad esempio, nel 2023, i giovani genitori possono aspettarsi:

• SU assegno di maternità. Esso pagato durante una vacanza con lo stesso nome. L'indennità per il parto senza complicazioni varia da 74.757,20 a 383.178,60 rubli per 140 giorni. Importante: per ricevere un pagamento devi prevedere un congedo per malattia, infatti in questo momento non puoi nemmeno lavorare part-time.
• Indennità una tantum alla nascita di un figlio - 23 011 rubli. Ottenere tutte le famiglie possono farlo, indipendentemente dal reddito. Per i genitori che lavorano, viene assegnato in modo proattivo, mentre i disoccupati possono richiedere sussidi dal prossimo anno al Fondo sociale della Russia.
• Beneficio per la cura di un bambino fino a 1,5 anni. Esso equivale 40% della retribuzione media, ma non oltre il massimo stabilito, che viene indicizzato annualmente. Nel 2022, l'importo massimo dell'indennità era di 31.282,82 rubli al mese, nel 2023 - 33.281 rubli. Può essere ricevuto da mamma, papà, nonna, nonno - qualsiasi parente adulto che avrà il compito di prendersi cura di un bambino.
• Vantaggio universale. Un nuovo formato di sostegno statale, che unire pagamenti multipli. Entrerà in vigore il 1° gennaio e sarà disponibile per le famiglie dal periodo della gravidanza della donna fino al compimento del 17° anno di età. L'indennità universale comprende i pagamenti per l'iscrizione anticipata alla clinica prenatale, l'assegno per l'assistenza all'infanzia per i genitori disoccupati, pagamenti mensili per un bambino fino a tre anni (indipendentemente dal suo ordine) e un numero di altri benefici. La misura è concepita non solo per semplificare il processo di ottenimento del sostegno statale, ma anche per ampliarlo. Ad esempio, per l'iscrizione anticipata, le donne riceveranno il 50, il 75 o il 100% del minimo di sussistenza regionale, a seconda del reddito.
• Pagamenti mensili nella quantità di un minimo di sussistenza per i bambini. Le sue dimensioni dipendono dalla regione. Anche questo supporto disponibile famiglie in cui il reddito medio pro capite è inferiore a due minimi regionali di sussistenza.

Paura numero 2. Sarò un cattivo genitore

Questa sensazione può sorgere per vari motivi. Ad esempio, tu stesso ti senti ancora un bambino, quindi non sei sicuro di far fronte a un nuovo livello di responsabilità. Un'altra opzione è che il tuo stato mentale sembra non essere abbastanza stabile e hai paura che ciò influenzi l'esperienza della genitorialità. Oppure sei sicuro di non essere abbastanza esperto in materia e pensi di essere pronto per l'apparizione di un nuovo membro famiglie, solo dopo aver padroneggiato le complessità dell'assistenza all'infanzia nel modo più dettagliato possibile e aver studiato tutti gli approcci esistenti a formazione scolastica. Ognuna di queste paure può essere superata.

Come affrontare

La paura della responsabilità e altre barriere interne possono essere discutere con i propri cari, come il coniuge, i genitori o gli amici. Condividi i tuoi sentimenti e cerca di trovare supporto: la consapevolezza che non entrerai da solo in una nuova fase della vita può di per sé scacciare alcune delle ansie. È anche utile ricordare che non esistono persone perfette e hai il diritto di sbagliare. Ciò che conta è come li risolvi. Ma se le conversazioni non hanno aiutato o le paure sono molto più profonde dei normali pregiudizi, vale la pena affrontarle con uno psicologo. Uno specialista ti aiuterà ad arrivare alla fonte del problema e ti dirà come sbarazzarti delle installazioni dannose.

Se la causa dell'ansia risiede nella mancanza di una base teorica, prova ad aggiornare le tue capacità leggendo libri e siti web specializzati o frequentando corsi per futuri genitori. Ad esempio, aiuta a trovare risposte a domande importanti dei genitori e di coloro che vogliono diventare genitori, il portale "crescere i figli.rf». Qui, psicologi e insegnanti professionisti si consulteranno gratuitamente sullo sviluppo, l'educazione e l'educazione dei bambini. Allo stesso tempo, vale la pena accettare il fatto che non è realistico prepararsi assolutamente a tutto e alcuni problemi dovranno essere risolti già nel processo di crescita dei bambini.

Paura numero 3. Il bambino avrà malattie congenite

Tali preoccupazioni sono comprensibili. Esistono malattie congenite come malformazioni del cuore o del tubo neurale, così come i rischi di complicanze durante il parto. Ma invece di emozione, armati di fatti: molti dei problemi di salute possono essere avvisare attraverso misure preventive e un'attenta gestione della gravidanza.

Come affrontare

La prima cosa da ricordare è che la condizione del nascituro dipende dalla salute dei genitori. Uno stile di vita sano ed evitare le cattive abitudini può ridurre i rischi e ridurre le paure. Inoltre, si possono fare vari test genetici che mostreranno la predisposizione della coppia alle malattie ereditarie. Forse non ce l'hai e ti preoccupi invano.

Dopo aver deciso di allargare la famiglia, vale la pena consultare uno specialista. Pianificazione, compresa la consegna di test, ecografie e altri controlli, ti consentirà di identificare tempestivamente eventuali problemi e trovare soluzioni. L'esame è importante non solo per la futura mamma, ma anche per il padre. Sulla base dei risultati, lo specialista sarà in grado di consigliare misure preventive che ridurranno i rischi. Probabilmente ci vorrà del tempo per migliorare le prestazioni, quindi è consigliabile iniziare a pianificare una gravidanza almeno 3-4 mesi prima del concepimento.

Dopo l'inizio della gravidanza, è importante non perdere visite e controlli programmati: lo consentono agli specialisti avviso deviazioni dalla norma e consigliare come correggerle. Se l'eccitazione è forte, dovresti pensare a un'osservazione più dettagliata: consulta gli esperti più spesso e controlla ogni minimo cambiamento.

Per renderti ancora meno ansioso, informati in anticipo su tutti gli specialisti nelle vicinanze: leggi le recensioni, guarda l'esperienza, consulta le donne che hanno partorito di recente - scegli quella a cui puoi completamente Fiducia. Con il parto, la storia è la stessa: studia attentamente tutti gli ospedali per la maternità e fermati dove ti senti a tuo agio: un certificato di nascita consente scegliere.

Paura numero 4. Non posso tenere il bambino al sicuro

Batteri insidiosi, angoli acuti, strade trafficate: ci sono abbastanza pericoli nel mondo. Preoccuparsi di questo è normale. Questo è un altro indicatore del fatto che sei un genitore responsabile e premuroso. Ma affinché l'ansia non si trasformi in una paura paralizzante, devi accettare che è semplicemente impossibile controllare tutto.

Come affrontare

Pensa a quali domande puoi risolvere e cosa no. Ad esempio, non funzionerà per sconfiggere batteri e virus. È impossibile raggiungere la sterilità di laboratorio a casa, quindi i bambini incontreranno comunque i germi. Ma è del tutto possibile trasformare un appartamento in un luogo sicuro per un bambino. Non è necessario implementare una riparazione completa per questo. Guardati intorno e adatta lo spazio: copri gli angoli acuti con gli ugelli, acquista un tappetino da bagno in gomma, tappi terminali per prese di corrente, bloccanti per armadi e finestre, uno schermo speciale che nasconde i comandi della stufa e altri protettivi meccanismi.

Paura numero 5. Con l'avvento del bambino, la mia vita personale finirà

Il bambino ha bisogno di attenzioni e cure. Per questo motivo, si ha la sensazione che la vita dopo il parto ruoterà solo intorno a lui. Sembra che dovrai porre fine all'intrattenimento, il romanticismo scomparirà nelle relazioni e dovrai rinunciare alla tua carriera. Ma tutto questo può essere evitato se ti avvicini alla genitorialità preparato.

Come affrontare

"Genitore" è un nuovo status che si aggiunge alla personalità e non sostituisce o cancella il resto. Questo va ricordato. E impara a trovare un equilibrio tra le diverse aree della vita. Ad esempio, se temi che i figli influiscano sulla relazione di coppia, cerca di affrontare la crisi attraverso un dialogo fiducioso all'interno della famiglia. Non nascondere i sentimenti alla persona amata, trova il tempo per il romanticismo o studia insieme la genitorialità e la cura. Nel tempo, d'altra parte, la condivisione delle esperienze genitoriali può portare la tua relazione al livello successivo.

Per avere tempo nel programma sia per mostrare sentimenti che per divertirsi, puoi cercare una tata o chiedere ai parenti di sedersi a volte con il bambino. Lo stesso vale per la tua carriera: se ritieni che sia insopportabilmente difficile per te rimanere senza lavoro, trova un sostegno e cerca di uscire prima dal congedo di maternità. E se non vuoi lasciare tuo figlio per molto tempo, scopri le possibilità del lavoro a distanza con un programma gratuito o iscriviti ai corsi online. Questo ti permetterà di non perdere le tue capacità e di uscire dal decreto come specialista ricercato.