Sai cosa succede se bevi troppa acqua?
Miscellanea / / April 05, 2023
La fonte della vita potrebbe anche finirti.
In tutti i tipi di raccolte di "consigli per persone sane e di successo" si raccomanda regolarmente di bere otto bicchieri d'acqua al giorno, ovvero circa 2 litri. Questo presumibilmente elimina tutte le tossine dal corpo, aumenta l'efficienza e la produttività e generalmente consente di prolungare la vita ad almeno 120 anni.
Il mito continua a vagare per il web nonostante sia passato molto tempo sfatato. Di parole Yosuke Yamada dell'Istituto nazionale di innovazione biomedica, salute e nutrizione in Giappone, gli scienziati non riescono a capire da dove provenga una tale quantità di otto bicchieri.
Forse colui che ha chiamato questa cifra semplicemente non ha tenuto conto del fatto che le persone reintegrano le riserve di liquidi non solo attraverso il bere, ma anche dal cibo. A volte con il cibo puoi ottenere fino alla metà della quantità giornaliera di acqua.
Quindi non forzarti a bere quando non hai sete: non ci sarà alcun beneficio per il corpo da questo.
Ma fare del male liquido in eccesso potrebbe bene. In medicina esiste il termine "iperidratazione", è anche intossicazione da acqua. Sì, anche il banale H2Oh, puoi essere avvelenato se esageri.
Non preoccuparti, in condizioni normali è improbabile che tu ti faccia del male in questo modo, perché il corpo di solito sa quando vuole bere e quando no. Ma alle competizioni, chi verserà più liquido in se stesso (sì, ci sono tipi del genere sport estremi), le persone a volte muoiono davvero.
Quindi, nel 2007, una donna di nome Jennifer Strange morto, dopo aver bevuto 7,6 litri di acqua al concorso Morning Rave, cercando di vincere il Nintendo Wii.
Poco prima della sua morte, sembrava ubriaca.
Anche dall'eccesso di acqua potabile a volte perire atleti e maratoneti. Ad esempio, nel 2014 in Mississippi morto il giocatore di football del liceo Walker Wilbanks. Un altro giovane atleta, dalla Georgia, è morto dopo aver bevuto 2 galloni (7,5 litri) di acqua e 2 litri di bevanda isotonica Gatorade.
E durante la maratona di Houston del 2000, 21 corridori ricoverato a causa del consumo eccessivo di liquidi, ma sono stati tutti pompati fuori.
In linea di principio, il problema dell'iperidratazione è noto all'umanità almeno dal Medioevo. Durante il Primo crociata i cavalieri che arrivarono per riconquistare Antiochia erano così sfiniti dal lungo viaggio attraverso il caldo che iniziarono a bere dal fiume senza fermarsi e morirono, racconta lo storico Thomas Asbridge.
sì e tortura dell'acquain base al quale coloro che sono sospettati di eresia, stregoneria e altri atti di teppismo, hanno versato da 3 a 7 litri di liquido nello stomaco, inoltre non hanno aggiunto salute alle vittime.
L'iperidratazione porta a molte conseguenze spiacevoli e persino fatali. Dal corpo lavato elettroliti, il metabolismo del sale marino è disturbato, il che porta a malfunzionamenti fatali cervello.
Inoltre, il paziente può Ottenere edema dei polmoni, del cervello, degli arti e del viso. Questo è accompagnato da un calo della temperatura corporea, vomito, convulsioni e mal di testa. Alla fine l'acqua in eccesso porta al coma e alla morte.
Quindi non devi versarti rigorosamente otto bicchieri al giorno: bevi quando hai sete, tutto qui.
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