"Quiet Quit" e "Quiet Prosperity": 2 strategie per chi non ama il proprio lavoro

Cos'è il "licenziamento silenzioso" e perché il maniaco del lavoro non è più di moda

Cosa fanno di solito le persone quando smettono di apprezzare il loro lavoro? Molto probabilmente, si rivolgono alla direzione e dicono che se ne vanno. Sembrerà paradossale, ma puoi lasciare l'azienda senza nemmeno dire a nessuno della tua decisione. Per fare ciò, il dipendente inizia a svolgere solo il minimo necessario di attività e non rimane al lavoro più a lungo del tempo assegnato. Formalmente continua ad adempiere ai suoi doveri, rimane nello stato e riceve uno stipendio, ma non cerca più di dare il massimo. Questo è qualcosa di simile emigrazione internama in carriera. Questo approccio è chiamato abbandono silenzioso, tradotto dall'inglese - "licenziamento silenzioso" o "abbandono silenzioso".

La strategia è diversa dalla solita trascuratezza o sabotaggio. I dipendenti che la scelgono non vogliono essere licenziati il ​​prima possibile. Lavorano coscienziosamente entro le ore assegnate per questo. Tuttavia, se il capo suggerisce di assumersi un carico aggiuntivo, eseguire compiti non prescritti contratto, sostituisci gratis un collega in ferie, rimani in ufficio o vieni in un giorno libero, riceverai inequivocabile

Nel 2022 si è parlato attivamente di licenziamento silenzioso. I più grandi media del mondo hanno scritto del fenomeno, e il New Yorker no di nome l'anno scorso è stato un anno di dimissioni silenziose. Tutto è iniziato con un video TikTok di un utente di nome Zaid Khan. Ha pubblicato un breve video con una storia su questo approccio e ha condiviso la sua opinione secondo cui il valore di una persona non è determinato dal lavoro, ma una cultura in cui il lavoro diventa una vita intera può e deve essere abbandonata. In tanti hanno risposto al pensiero del giovane, e il video è diventato virale. I post con l'hashtag #quietquitting hanno raccolto più di 8 milioni di visualizzazioni su TikTok e centinaia di persone hanno condiviso le loro esperienze di partenza silenziosa su Reddit.

L'idea di smettere silenziosamente non è nuova. Ad esempio, il film Office Space del 1999 parla essenzialmente dei vantaggi di questo principio. Personaggio principale commedia dopo una seduta di ipnosi che non è andata secondo i piani, smette di preoccuparsi del suo lavoro e diventa più felice.

20 anni fa, un atteggiamento rilassato nei confronti dei propri doveri poteva sembrare una vera e propria ribellione contro la cultura aziendale, possibile solo nei film, ma ora andarsene in silenzio è diventata una tendenza.

Esperti prendere in considerazioneche il COVID-19 potrebbe essere la causa. Durante la pandemia, massiccia tagli e i dipendenti che hanno mantenuto il posto di lavoro sono stati costretti a lavorare sia per se stessi che per i colleghi licenziati, il che spesso ha portato al burnout. Il rischio che si verifichi è stato inoltre aumentato dal passaggio a un formato remoto. I confini tra spazio personale e lavorativo si sono sfumati: è diventato molto più difficile rilassarsi completamente e distrarsi dagli affari di casa. Allo stesso tempo, la catastrofe globale ha costretto molti a riconsiderare le proprie priorità e rendersi conto che una carriera è tutt'altro che la cosa più importante della vita.

Un altro motivo della popolarità dei licenziamenti silenziosi potrebbe essere l'ingresso massiccio nel mercato del lavoro. cicalini e gli ultimi millennial. Per queste generazioni, il denaro non è così importantequanto sano bilancia tra lavoro e vita personale, e il successo non è necessariamente associato a una posizione e uno stipendio elevati. Pertanto, è più probabile che preferiscano un licenziamento tranquillo a una corsa alla carriera. Conferma studio Gallup: Negli Stati Uniti, il coinvolgimento dei dipendenti sotto i 35 anni sta diminuendo particolarmente rapidamente.

La strategia potrebbe diventare una risposta simmetrica a un'altra tendenza: la cultura del trambusto o la cultura del trambusto. Si basa sull'idea che l'unico modo per successo - Duro lavoro al limite.

Influencer e famosi imprenditori come Elon Musk hanno promosso attivamente negli ultimi anni il maniaco del lavoro estremo.

Lavorare 12 ore al giorno senza ferie e giorni liberi è diventata non solo la norma, ma motivo di orgoglio. Questo malsano desiderio di super efficienza si chiama produttività tossica. Insieme all'avanzamento di carriera, porta problemi di salute mentale e fisica, autostima e motivazione. Rispetto a questo approccio, smettere in silenzio sembra un'alternativa più sana e attraente.

Quali sono i vantaggi e gli svantaggi del licenziamento silenzioso?

Il loro benessere è una priorità per gli operatori del silenzio, quindi sono maggiormente in grado di costruire confini personali e ascolta le tue esigenze. La strategia li aiuta a trovare lo stesso equilibrio tra lavoro e vita personale e a trovare tempo e risorse per gli hobby, la comunicazione con i propri cari e la cura di se stessi. Tutto ciò può proteggere dallo stress e rendere una persona più felice.

Ma il licenziamento silenzioso non è una panacea. Impegnarsi in un'attività non amata, seppur in modalità di risparmio energetico, non aiuterà a raggiungere la soddisfazione e non risolverà il problema della scarsa motivazione. Per fare questo, devi capire te stesso.

I licenziamenti silenziosi possono mantenere i loro posti per molto tempo, ma sicuramente non dovrebbero contare per promozioni e bonus, e in caso di riduzione, molto probabilmente, saranno questi dipendenti a dover lasciare Primo. Pertanto, la strategia non è sicuramente adatta a coloro che hanno pianificato di migliorare la propria situazione finanziaria o non saranno in grado di sopravvivere in modo indolore all'improvviso licenziamento.

affrontare con successo in lavorazione e difendere i propri confini non è possibile in ogni squadra. Se vuoi provare un licenziamento silenzioso ma sei preoccupato per le possibili conseguenze, prova le acque in anticipo. La coach di carriera Alexandra Kostrubin consiglia di prestare attenzione all'ambiente di lavoro in azienda e ai suoi valori, nonché alla possibilità di una sana comunicazione con colleghi e superiori.

Che cos'è Quiet Prosperity e in che modo è diverso da Quiet Layoff?

Se ritieni di aver perso la motivazione e di essere vicino al burnout, ma per vari motivi, il licenziamento silenzioso non ti si addice, prendi in servizio la prosperità tranquilla. Questo termine in un articolo per il Washington Post suggerito psicoterapeuta Leslie Alderman. A differenza di Quiet Exit, Quiet Prosperity ti invita ad assumere un atteggiamento più proattivo e ad intraprendere piccole azioni che ti aiuteranno a goderti nuovamente il tuo lavoro. Ecco i passaggi consigliati dall'Assessore:

• Trova qualcosa di piacevole nel tuo lavoro. Non soffermarti sul negativo e ricorda quali dei compiti attuali ti ispirano e si rivelano i migliori. Discuti con i tuoi superiori la possibilità di concentrarti su di loro e fare meno cose che causano stress e irritazione. Se volevi metterti alla prova in una direzione diversa e assumere compiti atipici per la tua posizione, parlacene. Un buon leader capirà come "ricreare» il tuo lavoro, perché è nel suo interesse avere un dipendente motivato e felice.
• Non sorvolare sui problemi. Se non ti senti a tuo agio con programmi irregolari e messaggi fuori orario, non essere paziente, ma condividilo con calma con la direzione e suggerisci come risolvere i problemi. È possibile che rimuoverli sia più facile di quanto sembri.
• Comunicare più spesso con i colleghi. Certo, solo con quelli che ti piacciono. Quando la squadra ha AmiciÈ molto più piacevole venire a lavorare. E se uno dei dipendenti sta vivendo i tuoi stessi problemi, unisciti per risolverli. Con un gruppo, sarà più facile ottenere cambiamenti nei processi di lavoro.
• Sentiti libero di riposare. Brevi pause regolari possono aiutarti a rimanere produttivo, svolgere meglio le attività e sentirti meno stanco alla fine della giornata.
• Registra i tuoi risultati. Un elenco dei tuoi risultati ti ricorderà il valore e il significato del tuo lavoro e ti darà un senso di fiducia. Se questo non restituisce motivazione, almeno ti aiuterà a decidere di cercare un nuovo lavoro più interessante.

Cos'altro puoi fare per prevenire il burnout? Olga Chadulina consiglia di pianificare lo sviluppo della tua carriera, stabilire obiettivi specifici e monitorare i risultati. Questo aiuterà a ridurre incertezza è una causa comune di burnout. Consiglia inoltre di monitorare attentamente le tue condizioni e di notare in tempo i campanelli allarmanti. La procrastinazione, la mancanza di interesse per le notizie dalla sfera professionale, l'irritazione per le richieste dei colleghi possono essere un'occasione per una conversazione seria con te stesso.

E l'ultimo consiglio: cerca di riposarti bene. Cioè, non solo sdraiarsi sul divano, ma fare sport, camminare e dedicare tempo ai propri hobby per sentire di nuovo il gusto della vita.