Gli scienziati hanno trovato un legame tra il sonno diurno e la salute del cervello
Miscellanea / / June 22, 2023
In un articolo per la rivista Sleep Health, i ricercatori dell'Università della California di Londra e dell'Università della Repubblica in Uruguay hanno riferito che un breve sogno durante il giorno può aiutare a proteggere la salute del cervello con l'avanzare dell'età. A proposito scrive Il guardiano.
Nel loro studio, gli scienziati si sono basati sui dati della British Biobank. I dati su genetica, stile di vita e salute sono stati raccolti da grandi set di dati su 500.000 persone di età compresa tra 40 e 69 anni.
I ricercatori hanno cercato di scoprire in che modo la combinazione di varianti genetiche è associata al sonno diurno abituale, alle dimensioni del cervello, alla funzione cognitiva e ad altri aspetti della salute.
Gli scienziati hanno notato che questo studio è di grande interesse perché la diminuzione delle dimensioni del cervello che si verifica con l'età accelera persone con problemi cognitivi e malattie neurodegenerative, e alcuni studi suggeriscono che ciò potrebbe essere dovuto a problemi sonno.
Sulla base dei risultati del nuovo studio, gli scienziati hanno tratto diverse conclusioni interessanti, la principale delle quali è che il sonno diurno regolare può fornire una certa protezione contro i cambiamenti neurodegenerativi.
Lo ha sottolineato la dott.ssa Victoria Garfield, coautrice dello studio presso l'University College di Londra brevi sonnellini possono aiutare a preservare il volume del cervello e questo ha il potenziale per aiutare a prevenire demenza.
Garfield ha aggiunto che ci sono molti fattori di rischio che possono portare alla demenza, mentre molti altri fattori possono anche influenzare il volume del cervello. Questo nuovo studio mostra solo un collegamento appena identificato. Ulteriori ricerche sull'importanza del sonno potrebbero fornire dati più accurati sul suo impatto sulla salute umana.
Dormi durante il giorno? Ti piace fare un pisolino all'ora di pranzo? Scrivi nei commenti.
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