Come fare di meno e fare di più: una guida per l'azione di Leo Babauta
Consigli Produttività / / December 19, 2019
Libri e articoli per migliorare l'efficacia personale incredibilmente tanto, ma non tutti i consigli funzionano davvero. Popolare blogger Leo Babauta condivide una tecnica che lo ha aiutato a diventare di successo.
vantaggi
A raggiungere più
Questo non significa che si può fare più cose, ma concentrandosi su problemi specifici, per ottenere una maggiore buoni risultati. La qualità del lavoro aumenterà di parecchie volte, si comincia a capire meglio quello che fanno. Si diventa davvero un esperto, in modo che, se l'obiettivo è quello di ottenere più reddito con meno sforzo, il risultato non ci vorrà molto.
Questo è ciò che rende Leo Babauta ospiti scrivere post centinaia all'anno, a blog, creare ebooks, leggere i corsi e fare altre cose.
Ti preoccupi di meno
Come liberarsi di distrazioni e dei compiti minori, ti liberi dalla preoccupazione. Il tuo mondo non crollerà se si sta non è più intenzione di fare alcune cose.
È possibile ottenere di più dalla vita
Trascorrere del tempo facendo il lavoro o per godersi le piccole cose molto più utile di galoppo di scivolare davanti a loro.
Si crea il tempo
Quando si effettua meno liberi appare improvvisamente tempo. Come smaltire questo dono - la vostra causa. Solo non si perde!
Sapore di compiti
Quando si esegue un compito, come la scrittura, creare lo spazio intorno ad esso. Eseguire il compito è davvero premuroso, completamente immerso in essa, e godere del lavoro. Ogni attività può essere "buono", se adeguatamente per sé configurare.
Quando si lavora, non fretta, fare attenzione, si sente qui e ora, farlo con un atteggiamento positivo. Quando hai finito, prendere il tempo per passare al prossimo compito e godersi il risultato.
compiti di vigilanza
Ottimo se siete un giorno in media 20-30 eseguire compiti, ma pensare a se sono abbastanza buono e interessante per fare una parte della tua vita?
Immaginatevi un collezionista. La nostra vita è limitata, e non ha ancora messo a punto un modo per renderlo adimensionale e stipare un sacco di cose, persone ed eventi. Pertanto, dobbiamo solo raccogliere la più necessaria: un'esperienza interessante, veri amici e attività preferite. Vale la pena di pensare esattamente quello che artistaCome ritagliarsi il tempo per esso, gettando quello che il disordine della vita, rendendola sgradevole.
nello stile del giorno minimal
Fai un respiro profondo
Prendetevi un momento per fare una pausa nella vostra giornata e basta prendere un respiro profondo. Continuare a inspirare ed espirare profondamente, concentrarsi sul proprio corpo: come ci si siede, se la mascella serrata, dove altro può sentire la tensione?
Ora porre la giornata sugli scaffali
Cosa fai già? Ciò che resta insoddisfatto? Può essere che alcune delle attività non si può fare o delegare a qualcun altro? Si può creare uno spazio intorno ai vostri obiettivi?
Imparare a identificare in via prioritaria
Definizione dei compiti che sono più influenza sulla tua vita, la carriera, la capacità di aiutare gli altri, ci vorrà del tempo. E devi iniziare questo oggi. Scegli compiti importanti, imparare concentrato sulle loro prestazioni e semplicemente lavorare su di essi. li Posmakuyte.
Sbarazzarsi di tutto ciò che distrae l'attenzione
Prendete un fuori giorno dai social network e ogni altra attività su Internet, di solito una distrazione dal lavoro principale. Operare senza stimoli esterni e confrontare i risultati. Cosa fai quando ti senti ancora una volta che distrarti?
Avviare piccole, e ottenere di più. La cosa principale è quello di imparare l'autodisciplina, che questo metodo di lavoro è stato fissato al livello del riflesso. Forse questa è la più difficile.
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