Perché la solitudine è pericolosa per noi?

La solitudine è alla radice di molti problemi legati alla salute mentale e al benessere sociale. Ma sembra che nessuno capisca come parlarne e come risolverli. E sebbene la solitudine sia molto diffusa, sappiamo ancora poco su come e perché si manifesti.

Cosa sappiamo della solitudine

Per cominciare, darò un paio di fatti ben noti che sono simili alla verità:

• La solitudine è comune nel mondo occidentale. Molti studi negli Stati Uniti e in Europa spettacoloche dal 30 al 60% delle persone sperimenta la solitudine o ammette di non avere contatti quotidiani significativi con gli altri. Sorprendentemente, i giovani chiamato me stessa solitario più spesso degli anziani.
• La solitudine ci fa male. Autori di ricerca reclamoche accorcia l'aspettativa di vita come fumare 15 sigarette al giorno. Mi è sempre sembrato piuttosto ridicolo mantenere tali statistiche, ma questo non cambia l'essenza: la solitudine è malsana sia fisicamente che mentalmente. Esso
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  solleva rischio di ansia e depressione. I single ne hanno di più i problemi con il cuore e la pressione e più debole il sistema immunitario.

Quello che non sappiamo sulla solitudine

Perché si verifica

La solitudine colpisce i paesi del mondo occidentale in modo diverso rispetto ad altri. Ci sono molte teorie sul perché questo accada, ma non ci sono ancora risposte chiare.

Alcuni credono che tutto sia nella cultura occidentale dell'individualismo, che attribuisce meno importanza alla famiglia o alla società. Altri incolpano l'urbanizzazione e le norme culturali che incoraggiano la proprietà della casa, la vita indipendente, il lavoro autonomo e così via.

Alcuni indicano il cambiamento demografico: le persone hanno meno probabilità di avere figli, si spostano di più da una città all'altra e trascorrono meno tempo con gli anziani. E alcuni sottolineano il declino della religiosità, sostenendo che storicamente la religione è stata il fulcro della comunità umana e del cameratismo.

Ognuno di questi motivi potrebbe essere vero. O tutti loro.

Come affrontarlo

Ancora una volta, ci sono molte teorie, ma non sappiamo molto per certo.

La comunicazione online tramite dispositivi sembra un misero sostituto della morale supportoche otteniamo nell'ambiente di altre persone. I social media e i videogiochi sono come le bibite dietetiche per il nostro benessere mentale: hanno il sapore delle conversazioni della vita reale ma non forniscono alcuna "caloria" emotiva. E in questo caso, questo è un male, perché stiamo "morendo di fame".

La solitudine dipende sia dalla qualità che dalla quantità delle nostre interazioni sociali. Abbiamo bisogno non solo di vedere spesso le persone che conosciamo, ma anche di provare un certo grado di vicinanza e fiducia nei loro confronti.

Allo stesso tempo, in alcuni luoghi c'è una lotta con la solitudine. Ad esempio, nel Regno Unito nominato Ministro della solitudine. E in Danimarca raggiunto successo promuovendo un sistema di convivenza, dove pensionati e giovani famiglie che hanno bisogno di aiuto con i figli condividono lo stesso spazio vitale e possono sostenersi a vicenda.

In generale, la solitudine rimane ancora un problema significativo. E tanto che anche le case farmaceutiche pensare se possono creare una cura per la solitudine nello stesso modo in cui hanno creato gli antidepressivi (per favore, non quello).

Ma questo ancora non spiega perché considero la solitudine la radice nascosta di molti problemi sociali e culturali.

Quale minaccia porta la solitudine?

Psicologicamente, siamo animali sociali. Deriviamo gran parte del significato delle nostre vite e dei nostri destinazione dalle relazioni con gli altri o dal nostro ruolo percepito nella società in generale.

Abbiamo un bisogno così forte di connetterci con altre persone che la nostra capacità di formare convinzioni funzionali su noi stessi e sul mondo che ci circonda è strettamente legato con la nostra relazione. L'empatia è come un muscolo: se non viene usata si indebolisce.

Ecco perché, quando guardiamo più e più volte ciò che spinge i fanatici, complottisti ed estremisti, troviamo una solitudine costante. Il rifiuto e l'isolamento sociale radicalizzano le persone. Quando una persona è priva di attaccamento e comprensione, si aggrappa a idee illusorie di rivoluzione e salvare il mondo per ottenere un senso di scopo.

Hannah Arendt, filosofa della metà del Novecento, era un'ebrea tedesca che riuscì a fuggire da nazisti. Nel dopoguerra studia per anni il totalitarismo, l'ascesa e la caduta del fascismo, le rivoluzioni comuniste, gli orrori dei regimi di Hitler, Stalin, Mussolini e Mao. Ha cercato di capire perché questi leader trovassero così rapidamente sostenitori, nonostante la loro politica del terrore.

Poi Arendt ha scritto libro "Le origini del totalitarismo". Contiene più di 500 pagine e alla fine l'autore giunge a una conclusione sorprendente: la solitudine rende le persone suscettibile al disprezzo e alla frammentazione che portano alla disintegrazione delle società funzionali nell'estremismo e violenza.

Insomma, il punto è questo. Quando siamo tagliati fuori dai contatti sociali che ci permettono di entrare in empatia gli uni con gli altri e di "radicarci", l'unico modo per capire il mondo è adottare un atteggiamento radicale tutto o niente. Seguendo questi punti di vista, cominciamo a vedere la necessità di un deciso rovesciamento dello status quo. Ci presentiamo o come vittime delle circostanze o come salvatori della società.

Forse questa è la principale minaccia dei social network. Non ci rendono necessariamente più soli, egoisti o arrabbiati. Consentono semplicemente alle persone sole, egoiste e amareggiate di organizzarsi e farsi ascoltare come mai prima d'ora.

In passato, se una persona era un marxista radicale che desiderava ardentemente una rivoluzione, o credeva che Bill Gates stesse impiantando chip nei poveri bambini africani, conservava la sua idee folli con Me. Altrimenti non avrebbe potuto evitare il silenzio imbarazzato e gli sguardi di traverso, e non sarebbe più stato invitato alle feste di compleanno dei bambini.

Quindi la gente rimase in silenzio. E gradualmente c'era l'impressione che tutto fosse in ordine con la maggioranza e che sarebbe andato tutto bene.

Ora è tutto diverso. C'è sempre un forum da qualche parte sul web pieno di persone con le stesse idee folli. E cosa fanno le persone con credenze simili ma strane quando si incontrano? Giusto. Si convincono che salveranno il dannato mondo con la loro straordinaria conoscenza. Cioè, vanno a crociata. E tutti intorno dovrebbero ascoltare le loro sciocchezze quando, incoraggiati dai loro "amici" di Internet, iniziano a spiegare che il film "Armageddon" è in realtà un messaggio cifrato di QAnon che Bruce Willis non gestisce solo una rete criminale, ma è un ragazzo di 16 anni tenuto prigioniero...

Quindi di cosa sto parlando? Ah sì, la solitudine.

Forse si possono guardare le argomentazioni della Arendt da un'angolazione diversa. C'è il rischio che gli estremisti prendano il potere quando i radicali con opinioni marginali trovano più facile mobilitarsi e organizzarsi rispetto alla maggioranza moderata. Storicamente, questa mobilitazione degli estremi è stata guidata da crisi economiche, pandemie, carestie e così via. Sembra, mezzi di comunicazione sociale e gli smartphone oggi lo hanno inavvertitamente reso ancora più possibile.

Ma chi lo sa. Posso sbagliarmi su tutto, perché non ne sappiamo ancora abbastanza per parlare con totale sicurezza.